Hvordan frigjøre deg fra en kvelning

Det er viktig hovedsakelig for kvinner å kjenne til noen teknikker frigjør deg fra en kvelning slik at hvis vi på et tidspunkt prøver å angripe oss, vet vi hvordan vi skal reagere. Dette er veldig vanlig i samfunnet vårt. Mange ganger med et minimum av styrke kan vi redde oss fra overgrep, hærverk eller voldtekter.

Fremgangsmåte å følge:

Unngå å vise sårbarhet overfor a kvelning av en angriper, siden han kan dra nytte av situasjonen. Vi må huske at disse menneskene bare søker å skade oss, og slagene må være med den maksimale kraften vi kan bruke.

Å skape en vane med å øve er viktig siden vi gjennom dette kan innlemme denne teknikken i frigjør deg fra en kvelning og få tillit. Praksisen må være sterk for å være nyttig, siden angriperen vil være frekk.

En av de mest dødelige angrepsformene er kvelningDerfor er det veldig viktig å vite hvordan du kan forsvare deg mot denne teknikken.

Det du må gjøre først er å motvirke angriperens kraft. Dette oppnås ved å forsvare nakken din med begge hender, plassere dem på armen, du må slippe vekten av kroppen din på armen. Disse teknikkene forhindrer kvelning, uansett hvor hardt jeg prøver.

Etter frigjør deg fra en kvelning Du må ta et skritt tilbake med høyre fot og la motivets ben være bak deg. Når han er fast, må du vri tyngdepunktet mot fronten uten å slippe armen, og la motstanderen være i en veldig ubalansert stilling.

Ved å utnytte personens ubalanse, må du feie beinet for å unnslippe.

Etter at motivet er på bakken, kan du kombinere et spark for å destabilisere ham og kjøpe mer tid. Befri deg fra en kvelning Det er ikke komplisert, men husk at du må flykte så snart du kan.

Det viktige du må huske på frigjør deg fra en kvelningDet trener mye for å få mer selvtillit og ha fasthet i bevegelsene.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan frigjøre deg fra en kvelning, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.