Hva er den beste musikken å gjøre zumba

Zumba har allerede blitt en av de foretrukne øvelsene for alle idrettsutøvere som ønsker å kombinere trening med moro. Denne modaliteten til Fitness, laget av Alberto Pérez, bruker forskjellige latinamerikanske rytmer for å få skjelettet til å bevege seg uten å stoppe: i en travel økt kan du miste opptil 1500 kalorier. På OneHowTo anbefaler vi hva er den beste musikken å gjøre zumba.

Fremgangsmåte å følge:

Å vite hva er den beste musikken til å danse zumba vi må ta hensyn til saus, en musikalsk sjanger som også har forskjellige sub-stiler og som bruker det rytmiske mønsteret av kubanske lyder med jazzpåvirkning. Det er perfekt hvis vi leter etter en litt mer avslappet Zumba-praksis.

De Marengs: det er en dans fra Den Dominikanske republikk inspirert av Afrika. Trommelen og guayoen er dens mest karakteristiske instrumenter og Juan Luis Guerra en av dens største eksponenter. Så hvis du går for denne typen musikk å lage zumba, "Bilirubina", "Forhåpentligvis regner det", og "Jeg lever i kjærlighet" kan ikke mangle på repertoaret ditt.

De cumbia: Denne typen musikk blir stadig mer populær takket være fengende rytmer. Den kommer fra Colombia og Panama, og den er veldig nysgjerrig fordi, mens dansene har et stort innfødt fotavtrykk, er rytmen afrikansk og melodiene er spanske. Det er også vanligvis noe roligere.

De reggaeton: hvis det du leter etter er å gå ned i vekt ved å praktisere Zumba, er dette musikken din. Den har sin opprinnelse i musikken i Karibia og Latin-Amerika og får deg til å svette skjorta. Dens rytmer er mye raskere enn de som er nevnt tidligere.

Shakira Hun er en av de store representantene for reggaetón, noen av hennes mest kjente sanger med den største verdensomspennende ettervirkningen har stor innflytelse fra denne typen musikk, som "Loca", "Rabiosa" eller "Loba".

De samba: dette er den brasilianske musikken par excellence. Dansende samba krever god rytme og et kraftig kardiovaskulært system, siden det krever mange bevegelser og veldig raskt. Hofter og rumpe er stor fordel av trene zumba med denne typen rytme, siden de beveger seg mye, og derfor blir de sterkere.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er den beste musikken å gjøre zumba, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.