De vanligste friidrettsarrangementene


De historie av Friidrett Hva Atletisk disiplin den kan være like gammel som vår egen eksistens. Siden begynnelsen av tiden, menn allerede løp bak byttet deres og prøvde å jakte på dem, og den var mer Rask, sterk og med bedre mål, ble leder for gruppen. Siden da har banen til dette sport International har fortsatt å utvikle seg, fra de første OL i Olympia i 1222 f.Kr. til i dag, fra en lignende vi lærer deg hva er de viktigste friidrettsarrangementene av s. XXI.

Indeks

  1. Hastighetstester eller løp
  2. Gjerder
  3. Langdistanse- og mellomdistanseløp
  4. Stafettløp
  5. Hinderløp
  6. mars
  7. Høydehopp
  8. Polhvelv
  9. Lengdehopp og trippelhopp
  10. Kuleimpuls og hammer, spyd og diskoskast

Hastighetstester eller løp

Løpene eller hastighetstestene er en av de mest representative testene av friidrett, og de består av en person / løper dekker en forhåndsbestemt avstand på kortest mulig tid. Løperen står i gaten eller kjørefilen sin (det er forbudt å invadere gaten til resten av utøverne), og etter skuddet som starter konkurransen, blir de kjørt fra startblokkene for å oppnå den beste karakteren blant alle deltakerne. Drivkraften må være så eksplosiv at det er veldig viktig at sprinteren gjør en god oppvarmingsøvelse og trener sin exitstrategi.

De forskjellige varianter av hastighetstester inkluderer 100, 200 og 400 dash meter.

Gjerder

Som i hastighetsbegivenheter er atletens mål å fullføre løpet på kortest mulig tid, men denne gangen må de hoppe ti hekk under løpet. I denne typen trening er det veldig viktig, i tillegg til hastigheten, fleksibiliteten og koordinasjonen til utøveren.

Det er 110 meter hekk løp (hann), der hindrene når 106,7 centimeter; 100 meter hekk (kvinne), der hinderet måler 84 cm; og til slutt 400 meter hekk, som drives av både menn og kvinner, og som er den lengste i denne kategorien.

Langdistanse- og mellomdistanseløp

Når det gjelder denne typen test, er kvaliteten som kreves mest av deltakerne motstand. Midtdistanseløp inkluderer 800 og 1500 meter sprint, og forskjellen med hensyn til fartsløp er at det fra et bestemt øyeblikk er en fri gate, det vil si at løperen kan forlate banen og avansere hvor han vil.

Langdistanseløp inkluderer avstander på 5.000 og 10.000 meter, i tillegg til Maraton, som består av 42, 195 kilometer og kjøres utenfor sportsarenaen (på veien).

Stafettløp

Det er den det eneste friidrettsarrangementet som gjennomføres av lag. I de to variantene, 4x100 meter og 4x400 meter, er det fire løpere som må føre stafettpinnen fra den ene til den andre, og alltid løpe i samme gate. Unødvendig å si, blant kvalitetene til disse deltakerne, bortsett fra hastighet, er koordinering.

Hinderløp

Den mest kjente er at på 3000 meter, og under denne testen, må løperne, hver for seg hopp gjerder og overvinne en grop med vann.

mars

Nysgjerrigheten til dette løpet er at, i motsetning til andre hastighetstester, løperen kan ikke løfte begge føttene fra bakken samtidig, det vil si at du alltid må ha en fot på bakken. Derfor den merkelige hoftebevegelsen vi observerte under konkurransen. Dette er idrettsutøvere med stor utholdenhetskapasitet og en følelse av rytme. Avstandene som skal tilbakelegges er 20 og 50 kilometer for menn og 20 kilometer for kvinner.

Høydehopp

Fra målet om å tilbakelegge en avstand på kortest mulig tid, går vi videre til å oppnå høyest mulig høyde. I denne testen vil hopperen ha tre forsøk på å overstige maksimumshøyden til en horisontal stang eller lamell hengende på to vertikale støtter.

Polhvelv

Atletens mål er å hopp over en stang, som ligger i stor høyde (ca. 5 meter), ved hjelp av en stang. Han starter fra en grunnlinje, og løper mot stedet der stangen heves, kjører han stangen i bakken og bruker den fremdriften som denne handlingen gir ham til å overvinne hindringen.

Lengdehopp og trippelhopp

I dette tilfellet vil hopperen prøve å dekk med hoppet ditt maksimalt mulig avstand (avstand, ikke høyde). For å gjøre dette vil han få fart med et kort løp før han hopper føttene først på en skittflate fra startlinjen. Hoppet måles fra startmerket til nærmeste fotavtrykk atleten etterlater seg i sanden med en hvilken som helst del av kroppen, og har tre forsøk på å forbedre markeringen.

I tilfelle trippelhopp er atletens mål å dekk maksimalt mulig avstand med tre påfølgende hopp, så hopperen trenger utrolig benstyrke for å oppnå stående fart.

Kuleimpuls og hammer, spyd og diskoskast

Dette er de såkalte styrketestene, der muggen må projisere de forskjellige objektene til det lengste mulige støtpunktet.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på De vanligste friidrettsarrangementene, anbefaler vi at du går inn i vår sportskategori.