Hvordan bruke turstenger

De turstenger De er veldig nyttige når du gjør lange reiser eller oppstigninger. Stolpene gir balanse og hjelper til med å kompensere for ryggsekkens vekt, slik at de kan forbedre den fysiske ytelsen vår betydelig. For å kunne dra full nytte av fordelene, er det viktig å vite hvordan du bruker dem riktig, det er derfor på OneHowTo.com forklarer vi hvordan du bruker turstenger.

Fremgangsmåte å følge:

Det første spørsmålet som sikkert har oppstått, er antall stolper du skal bære. Du bør vite at stolpene fungerer som et støttepunkt når du går, slik at du alltid kan ha mer enn ett støttepunkt når som helst. Å gå med 2 stolper er altså som å gå med 4 ben, siden de vil tilby deg mer stabilitet og sparer deg for krefter.

På tidspunktet for reguler høyden på stokken din, bør du ta hensyn til at armen sitter igjen med en åpning litt mer enn 90 grader.

Under stigninger anbefales det at du reduserer størrelsen for å kunne tilpasse kroppen din riktig til skråningen. Forleng stangen på utforkjøringene slik at kroppen din opprettholder en stilling så rett som mulig.

Det er viktig at stokken din aldri går foran beina, siden den antar en ekstra innsats i stedet for en hjelp. Stafettpinnen bør alltid ha en 45 graders posisjon og følge med motsatt fot.

Ta tak i stokken i båndet, stroppen på håndtaket, og la all vekten din ligge på stroppen. Ikke len deg direkte på håndtaket. I en bratt skråning der det er fare for å falle, er det viktig ta hånden din ut av båndet.

Husk at du aldri skal hjelpe kollegene dine til å klatre i en skråning som holder fast i stokken din, siden stokken kan løsne seg og forårsake en ulykke

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan bruke turstenger, anbefaler vi at du går inn i vår sportskategori.