Hvordan behandle kramper

De muskelkrampe det blir beskrevet som den ufrivillige og smertefulle muskelsammentrekningen som vanligvis forekommer i bena og som er hyppigere om natten. Det er mange årsaker til kramper, men behandling det er det samme uansett etiologi. Her er noen tips til behandle kramper.

Fremgangsmåte å følge:

For å lindre en vanlig krampe, må du passivt strekke den involverte muskelen og gradvis trekke antagonisten.

I noen tilfeller kan dette gjøres ved å stå opp eller å gå litt.

Massering av den kompromitterte muskelen kan hjelpe til med å lindre symptomene og slappe av muskelen.

Kramper kan også forhindres ved passiv utvidelse av lemmer ved første tegn på kramper.

Tøyningsøvelser er også nyttige for å forhindre dem.

Svømmekramper kan unngås ved å ofre den ideelle plantære bøyde fotposisjonen og anta en mer nøytral posisjon.

Pasienter med kramper relatert til dehydrering og uttømming av natrium reagerer godt på supplerende behandling.

Kramper forårsaket av hemodialyse bør behandles med rask volumutvidelse.

9

Farmakologiske behandlinger anbefales ikke, siden det ikke er noen vitenskapelige studier som bekrefter effektiviteten.

0

Selv om kinin er dødelig i høye doser, har det i svært lave doser blitt brukt til å behandle kramper, men bruken er ikke berettiget.

1

Hvis du vil vite mer om dette og andre interessante temaer relatert til helse, finne en lege for deg, administrere medisinske avtaler online eller ansette den beste forsikringen for helsen din, inviterer vi deg til å konsultere Doctuo-nettstedet, som samler alt du trenger å vite om den medisinske verdenen i Spania.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan behandle kramper, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.

Tips

• Det er viktig å være nøye med å skille ekte kramper fra forhold som kontrakturer, tetany og dystoni.