Hvordan beskytte deg selv når du blir angrepet bakfra
Vi er tvunget til å takle vold hele tiden. De hyppigste ofrene er kvinner, barn og eldre. Som overgripere generelt ser etter menneskene de anser for å være de mest sårbare og svake. Selvforsvar Det er en hvilken som helst teknikk som, kombinert med andre, hjelper folk til å reagere mot en støtende handling. forsvare Det er veldig viktig, ettersom dette vil tillate oss å være mer bevisste på mulige angrep på offentlige veier.
Fremgangsmåte å følge:
En måte å overraske deg på er å ta deg bakfra, når dette skjer, må du unngå å komme ut av kontroll siden angriper du kan dra nytte av situasjonen.
En teknikk vi kan bruke er å føre venstre arm over begge armene og pakke dem tett.
Umiddelbart snur vi 45 grader og med høyre hånd treffer vi "magenes grop" til angriperen.
Et slag på det angitte punktet kan føre til at angriperen mangler luft, det er en veldig god måte å immobilisere motstanderen for å unnslippe.
Hver bevegelse må være nøyaktig og sterk. For å oppnå dette er det veldig bra å øve med noen eldre for å få teknikken innarbeidet. Også hvis du er god til disse teknikkene, vil det være bra å kombinere det med andre.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan beskytte deg selv når du blir angrepet bakfra, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.
Tips
- Vi må alltid være på vakt når vi går en tur. Stol på instinktene dine, hvis du kommer over en mistenkelig situasjon, prøv å flykte fra det stedet.
- Husk at det viktigste er å unnslippe, å vite at selvforsvar ikke betyr at du skal bruke alle teknikkene du kjenner.
- Selv om det er uunngåelig at du kjemper der, prøv på alle måter å unngå dem. Husk å være forsiktig med alt.
- Unngå å bruke klær som tar bort mobiliteten din, det er heller ikke praktisk å ha eiendeler i hendene.
- På mobiltelefonen er det veldig bra å ha et nødnummer.