Hvordan drikke grønn te for å forbrenne fett
De Grønn te er kanskje den beste naturlige antioksidanten som eksisterer. Dens flavonoide innhold gjør det til en av de beste drikkene for å bekjempe frie radikaler, vise frem vakker hud, forhindre for tidlig aldring og noen typer kreft.
Imidlertid er grønn te også kjent for sine slankende egenskaper, noe som gjør det til et supplement for de som har et vekttap. Hvis du vil vite det hvordan å drikke grønn te for å forbrenne fettLes denne artikkelen hvor vi forklarer hvordan denne infusjonen fungerer i kroppen.
Fremgangsmåte å følge:
Mange mennesker har brukt vanen med å drikke grønn te for å forbrenne fett på grunn av de mange fordelene som denne drikken gir for å gå ned i vekt. Men, Hvorfor drikke grønn te for å forbrenne fett?
- Grønn te hjelper til med å bruke energi naturlig, noe som direkte påvirker vekttap.
- Grønn te er rik på polyfenoler, som har egenskapen til å akselerere metabolismen og at fordøyelsesenzymer virker raskere.
- Denne drikken er et utmerket vanndrivende middel, slik at kroppen ikke kan beholde væske og utvise akkumulerte giftstoffer gjennom urinen, og som et resultat reduseres hevelse i kroppen.
- Grønn te beroliger angst, noe som bidrar til å unngå å falle i fristelser eller binges.
Selv om det er mange fordeler med drikk grønn te for å forbrenne fettDet anbefales å følge inntaket med et sunt kosthold og et treningsregime, siden grønn te er en god hjelp for vekttap, men det er ikke et mirakuløst stoff. Derfor anbefales det å observere bedre resultater, spise et sunt kosthold og trene minst 40 minutter hver dag.
For å dra nytte av fordelene ved denne eldgamle drikken, bør du vite at du kan innta den i noen av dens former: infusjon, kald te eller pastiller. Det viktige er at du er konsistent når du drikker grønn te for å forbrenne fett og nøye med mengden og tiden du bruker den.
Det er viktig å ikke misbruke dette stoffet, det anbefales å konsumere opptil tre kopper om dagen. Det ideelle er å ta en infusjon en halv time etter hvert måltid for å unngå å absorbere jern fra maten og samtidig fremme egenskapen til å akselerere stoffskiftet og forbrenne fett. Hvis du foretrekker å ta den i kapsler, vil det være tilstrekkelig med en pille etter hvert måltid.
Du kan også drikke grønn te ved å tilberede en deilig kald grønn te juice. Det er veldig enkelt å tilberede det, du må bare tilberede en infusjon av grønn te og vente på at den er avkjølt. Når det er kult, tilsett is, basilikum, sitron og søtningsmiddel. Prøv også å tilberede den med pulverisert grønn te: den er deilig! Ta denne saften på samme måte som pillen og infusjonen: en halv time etter frokost og lunsj eller som en matbit mellom måltidene.
Et annet alternativ er å forberede seg grønt te vann. Forbered de tre infusjonene du bør ta en dag og bland dem med en liter vann. Det ideelle er å konsumere dette vannet hele dagen, fra øyeblikket du våkner til åtte om natten. For å forbedre smaken kan du tilsette søtningsmiddel og noen dråper sitron. Med denne modaliteten er den vanndrivende effekten enda mer effektiv.
Grønn te, som alle typer te, inneholder tein, som er et stimulerende stoff som koffein. Derfor, når du drikker grønn te for å forbrenne fett, bør du være forsiktig så du ikke spiser den etter klokka 8 om natten, da det kan forårsake søvnløshet og hyperaktivitet. På grunn av egenskapen til å akselerere metabolismen og kroppen, anbefales ikke inntak av grønn te hos barn, gravide og hypertensive mennesker.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan drikke grønn te for å forbrenne fett, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.