Hvordan forsvare deg selv i 3 angrepssituasjoner

Et spørsmål som bekymrer oss daglig er volden som eksisterer i gatene, det er viktig at vi alltid er våken og at vi har litt kunnskap om Selvforsvar. Kvinner, barn og eldre er mest berørt av denne typen situasjoner siden de regnes som svakere eller forsvarsløse. Selvforsvar De er en serie teknikker som hjelper oss med å stoppe støtende handlinger fra andre mennesker. Det er viktig at vi vet noen siden mange ganger ved å bruke et minimum av styrke kan vi frigjøre oss fra en angriper. forsvare for å beskytte deg selv hvis angriperen kommer foran.

Fremgangsmåte å følge:

Hvis angriperen tar deg i nakken, vil vi bruke denne teknikken forsvare For å ikke skade deg, må du i prinsippet presse haken mot brystet med størst mulig kraft, slik at motivet ikke klarer å nå luftrøret og skade deg.

Ta deretter hånden hans, så må du justere armen din med hans, i det øyeblikket må du sparke ham i kneet på motivet for å løsne den og miste balansen, ta ham med begge hender, senke ham til bakken og flykte som raskt som mulig.

Hvis angriperen tar klærne dine, vil vi bruke en annen annen forsvarsteknikk. Du kan slå ham i ørene med håndflatene, slik at angriperen mister balansen, eller du kan også slå ham på kneet og bruke øyeblikket til å unnslippe.

På den annen side, hvis angriperen tar deg i håret, vil vi bruke dette forsvarsteknikk. Du må presse hånden hans mot hodet ditt, ettersom hodeskallen er hardere enn hendene, du vil knekke fingrene hans og deretter med albuen din, må du slå den for å bryte armen. Du bør alltid søke avstand, dekke deg og gå ut.

Husk at det viktigste er å flykte, ikke fordi du har kunnskap, du må bruke dem. Noe som vi må huske på er at nerver og panikk bare skader oss siden angriperen kan bruke det til sin fordel og skade oss.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forsvare deg selv i 3 angrepssituasjoner, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.