Hvordan forsvare deg mot et frontalt angrep
De Selvforsvar Det er en serie teknikker som hjelper mennesker med å stoppe en støtende handling fra en annen. I dag lever vi i en tid der vold er veldig vanlig. Overgrep, gatevandalisme, uansvarlighet, rasisme, voldtekter har mangedoblet seg. Vi er alle berørt, denne situasjonen tvinger oss til å være forberedt på å møte enhver form for aggresjon fysisk. Vi må unngå å vise sårbarhet. Dette er veldig viktig for kvinner, barn og eldre som er mest utsatt, de blir generelt sett på som de svakeste eller forsvarsløse.
Fremgangsmåte å følge:
Øvelse vil hjelpe mye. Det er viktig at når du trener, gjør du det med stor forsiktighet. Men samtidig er det viktig at du gjør det med makt, siden når de angriper deg de vil ikke være delikate.
Når en angriper angriper deg på hodet Når du legger hendene på skuldrene, unngår du å bli nervøs og få panikk, da angriperen kan bruke dette til deres fordel.
Ta høyre hånd med høyre hånd uten å ta den av skulderen, og prøv å legge høyre albue på leddet av armen.
Legg venstre håndflate på angriperens høyre albue, og plasser høyre albue i leddet. Spak til høyre for å slippe.
Du kan fortsette å holde høyre arm og snu angriperen. For å unnslippe.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forsvare deg mot et frontalt angrep, anbefaler vi at du går inn i Fitness-kategorien vår.
Tips
- Hovedmålet er å flykte, ikke prøv å angripe angriperen din.
- Det er viktig å unngå kamper, til tross for at de ofte er uunngåelige.
- Vær våken til enhver tid, og i større grad når du går alene.
- Ikke besøk steder med lite lys eller lite trafikk.
- Ikke kontakt fremmede, eller gjør det med størst mulig forsiktighet.
- Unngå å bære eiendeler i hendene.
- Ta med hjelpenumre på mobiltelefonen din.