Din beste anti-rynke er ansiktsyoga
Vi vil fortelle deg hvordan du kan begynne å trene ansiktsyoga, en trend som ble moteriktig for noen år siden og fremdeles vokser.
Yogaøvelser fokuserer på ansiktsuttrykk og bevegelser, og det er forskjellige måter å lære å gjøre det.
- Leksjoner: det er forskjellige ansiktsyoga-sentre du kan delta på. I Madrid kan du faktisk finne et av banebrytende studioer i teknikken. Heter Maiko ansiktsyoga Og det drives av japanerne med samme navn. På nettstedet kan du finne all informasjon om tilgjengelige bonuser og priser per økt.
- Bøker: Siden ansiktsyoga ble moteriktig tilbake i 2007, selv om fødselen er tidligere, har mange publikasjoner blitt utgitt. En av de best verdsatte av publikum er denne som vi viser deg på disse linjene. Heter Ansiktsyoga med Ara Roson og den har en pris på Casa del Libro for 23,75 euro. Denne boken forklarer tydelig årsakene til ansikts aldring og hvordan denne revolusjonerende metoden for ansiktsyoga klarer å være en effektiv behandling for forebygging.
Som denne boken forklarer, oppstår rynker fordi musklene i ansiktet vårt er trukket sammen. Det er derfor det er viktig å trene dem for å bremse aldring. De ansiktsyoga er trening av ansiktsmusklene, og denne boka vi snakker om inkluderer en tabell med 10 øvelser som du kan øve på hver dag for å oppnå ekte resultater av løfting ansiktsbehandling. Alt du trenger er 10 minutter om dagen og konsistens. Mye utholdenhet.
- Instagram: Det er forskjellige Instagram-kontoer du kan følge for å begynne å trene ansiktsyoga. Hver av treningsvideoene som er lagt ut i disse kan hjelpe deg med å nå målet ditt. Alt må gjøres med et rent og fuktig ansikt.
Den første vi vil anbefale er japanernes Fumiko takasu, skaper av metoden Face Yoga Metode. Vi foreslår at du trener på øvelsen som vi viser deg for å sjekke hvordan blodet sirkulerer og ansiktet ditt slapper av.
Se dette innlegget på Instagram
Bare 3 sett med denne enkle posen i 10 sekunder hver, vil øke blodsirkulasjonen (får næringsstoffer og oksygen til å strømme til huden) til hele ansiktet og kinnene! 🌟⠀ -⠀ Klikk på lenken under profilen min for å starte Face Yoga Method-reisen din ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga # naturskjønnhet # sier ikke mot kvinnen # aldrendelikefinvin #embraceyourage #iamafaceyogi #braceyourage #ageisjustanumber #liveliforourourourourourouryourage ansiktssafariyogirageia vaner # bevissthet #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
Et innlegg delt av FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) den
Den andre kontoen vi ønsket å vise deg, er den Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Derfra vil du også kjenne til mange instrumenter som du kan bruke til å massere ansiktet ditt og aktivere sirkulasjonen i ansiktet ditt.
Se dette innlegget på Instagram
@thefitface #jaderoller tutorial for å puste øynene, stimulere akupressurpunkter i ansiktet og slappe av sinnet. Full opplæring kommer snart 🍃
Et innlegg delt av Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) den
Danielle kollinerer Ikke bare har han skrevet en bok om de forskjellige teknikkene innen ansiktsyoga og tilbyr sine råd på TV, men han administrerer også en Instagram-konto med mer enn 36 tusen følgere. I tillegg til å tilby oss selv fra disse øvelsene vi til enhver tid kan gjøre i henhold til våre behov, publiserer Collins inspirerende setninger som kan hjelpe oss med å starte dagen med energi. Prøv å øve på denne øvelsen som viser oss, og du vil se dine saftigere kinnben.
Se dette innlegget på Instagram
Små tips og godbiter for å gjøre livet ditt litt lettere, huden litt bedre og tankene litt roligere 🙌. Det er, i et nøtteskall, hvilket mål å dele med deg hver dag. Det er den sanne essensen av The Danielle Collins Face Yoga Method, og det er det jeg håper du får fra å gjøre disse videoene og være en del av Face Yoga-familien vår 💕. Denne teknikken er perfekt utført med et rent ansikt, rene hender, litt plantebasert olje og gjentatt 20 ganger. Kinnene ser og føles lysere og mer løftet 👍. Ha en fin dag (og jeg vil beholde vlog-lenken på favoritt ansiktsverktøyene i biografien for resten av dagen for deg 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation # gratitude #bestitness #collection #collection #collection #collection #collection # ansiktsøvelse # yogaspirasjon # yogi # skjønnhetsbloggere
Et innlegg delt av Danielle Collins (@faceyogaexpert) den
Hvis du lurer på hvor lang tid det vil ta å legge merke til resultatene av ansiktsyoga, er her svaret.
Se dette innlegget på Instagram
"Så hvor lang tid tar det å se resultater?" 🤷♀️ Svaret mitt ... det kommer veldig an på personen! - Det jeg legger merke til om resultatene er at jo mer krefter og energi du legger ned, desto bedre blir resultatene dine! 😃 - Kommenter 'JA' nedenfor hvis du er klar til å gjøre en innsats og få resultater! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy #loveyourself #yogaupfor #facet
Et innlegg delt av FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod) den
Som Ara Roson sier i boka at vi har anbefalt deg "vi er ansvarlige for vårt utseende". Et tips som minner oss mye om konseptet med "usynlig skjønnhet" myntet av Natalia Vega i en bok med samme tittel som inneholdt deltakelse av kunstnere som Blanca Suárez, Paula Echevarría eller Elsa Pataky.