Du er to minutter unna å stramme ansiktet med disse 5 enkle bevegelsene (som fungerer)

Ansiktsgymnastikk fungerer og er lettere enn du trodde. På to minutter kan du forbedre ansiktsutseendet og gi huden en sterkere styrke.

Sikker du har allerede hørt om ansiktsgymnastikksom nå har blitt moteriktig igjen med utseendet til kvartskrystaller og ansiktsrullen) og fordelene.

Ansiktsgymnastikk er en enkel rutine som vi kan gjøre for ansiktet vårt hver natt, og som (med utholdenhet og litt øvelse) gir oss en bedre oksygenering og sirkulasjon av huden og en avslappende effekt som bidra til å unngå stress forårsaket av daglig aktivitet. Og selvfølgelig alt dette det oversettes til et mer uthvilt ansikt, uten spenning og som en konsekvens yngre.

ØVELSESØVELSESØVELSER FOR Å GJØRE HVER NATT

1. Rynkefri panneStrekk huden fra pannen og opp med pekefingeren nesten på nivået av hårfestet for å glatte den. Deretter, løft og senk øyenbrynene og prøv å ikke rynke pannen. Gjenta 10 ganger.

Se dette innlegget på Instagram

Ansiktsgymnastikk for å fjerne rynker fra #entrecejo. Først legger vi fuktighetskrem på pannen, med hendene strekker vi pannen med hendene til sidene, og samtidig prøver vi å rynke pannen med kraft, vi klarer ikke å rynke pannen fordi hendene strekker seg til sidene, tell til 10 som gjør øvelsen, hvil noen sekunder, og vi kan gjenta den omtrent 4 eller 5 ganger til. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Et innlegg delt av Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) den

2. Definerte kinnbenFyll kinnene med luft og ser det passere fra et kinn til et annet. Gjenta 10 ganger på hver side.3. Frisk utseendePlasser pekefingeren i området av tårekanalen og skyv under pannelinjen og utøve sterkt trykk. Gjenta 10 ganger.

4. Definert ovalLegg den knyttneve under haken cmed fingrene innover og åpne munnen så bredt du kan mens du presser opp med hånden.Gjenta 10 ganger.

Se dette innlegget på Instagram

Ansiktsgymnastikkøvelse for å styrke nakken og eliminere den doble haken, hendene tvinges oppover og hodet senket ved hjelp av nakkestyrken. Jeg har mange videoer med ansiktsgymnastikkrutiner på YouTube-kanalen min Dakidissa. . . . # ansiktsgymnastikk #yogafacial # ansiktsøvelse # ansiktsyogametode # ansiktsyoga #papada # ansiktsfitness

Et innlegg delt av Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) den

5. Mot dobbel hakeLøft hodet strekker huden fra nakken og oppover ved hjelp av hendene. Stikk så tunga ut så mye som mulig mens du åpner munnen. Gjenta 10 ganger.