Hvordan velge svømmeutstyr

De svømming Det er en sport som gir oss utallige fordeler, og det er at den kan praktiseres av alle slags mennesker, fra barn til voksne. Det gjør det mulig å arbeide alle kroppens muskler samtidig, gjennom den aerobe trening av svømming, og for å styrke det kardiovaskulære systemet. Som de fleste idretter krever det imidlertid en spesifikt utstyr å øve på det riktig. Hvis du vil gå inn i denne sporten som er så gunstig for den viktigste muskelen i kroppen vår, hjertet, ikke gå glipp av denne OneHowTo-artikkelen der vi forteller deg hvordan du velger svømmeutstyr.

Fremgangsmåte å følge:

Når du velger svømmeutstyr Grunnleggende aspekter som svømmerens kjønn og størrelse må tas i betraktning, siden de viktigste plaggene for å utøve denne sporten er badedrakten, hatten og brillene. Selv om bare det første av tilbehøret er viktig, anbefales det å bruke de to andre til å utøve denne sporten mer komfortabelt. I tillegg følger de fleste bassenger som er aktivert for dette meget strenge regler der det for eksempel er obligatorisk å bruke en hatt.

Å velge badebukser mer egnet er det viktig å ta hensyn til elementer som materialet og formen på det. Når det gjelder menn, har de badedrakter av slip eller kort type. Når du velger det ene eller det andre, er det viktig å huske at shorts dekker mer enn truser, et aspekt som kan gi mer komfort for mange menn. Imidlertid foretrekker profesjonelle svømmere badedrakter av den korte typen fordi de nettopp ved å dekke mindre gir dem større bevegelsesfrihet.

For større komfort og komfort når du svømmer, anbefales det å velge badebukser stramt mot kroppen og produsert med klorbestandige materialer for å sikre holdbarhet. En badedrakt som ikke passer til kroppen vår, vil øke friksjonsnivået med vannet og ikke la oss gli raskt. Generelt sett er materialet høyest for fremstilling av disse plaggene nylon, men vi kan også finne dem i polyester, polyamid, elastan eller infitex.

Det er veldig viktig at badedraktsstoffet er elastisk for å forhindre at irriterende rynker dannes og la oss bevege oss uten problemer i vannet. Slik sett er Teflon et sterkt etterspurt materiale blant konkurransedyktige svømmere. Som komplementære elementer skiller badedraktens justerbare snor seg ut.

Når det gjelder kvinner, er badedraktens ergonomi og materialet like viktig som for menn, og derfor er aspektene som skal tas i betraktning de samme: stramme, motstandsdyktige mot klor og elastikk. På samme måte er det også to typer de må velge mellom basert på deres behov og smak, badedrakt og bikini. I begge tilfeller er det viktig at spaltningsområdet er merkbart over brystet for å forhindre vannføring og svømmerens påfølgende ubehag.

Både når det gjelder badedrakt og bikini, anbefales det at seler er tynne For å lette bevegelsesfriheten, kan bredere forstyrre hjerneslagtrening, merke svømmerens hud og forårsake ubehag i skulderområdet.

Av hygieniske grunner og for å fremme glidning i vannet, anbefales det å bruke det lokk i svømming. Generelt skiller silikon og stoff seg ut, slik som nylon, lycra eller polyuretan. Avhengig av svømmerens behov og svømmestilen som skal praktiseres, bør du velge den ene eller den andre. Det viktigste er at det blir det behagelig og passform perfekt mot hodet slik at det ikke beveger seg eller lar håret slippe ut.

Vanligvis foretrekker profesjonelle svømmere av sylicon for sin høye komfort og sikkerhet under svømming. Når det gjelder design, er det tilrådelig å velge de som dekker ørene helt, veldig effektive, spesielt for de som lider av ørebetennelse og trenger bruk av ørepropper.

Briller De er et grunnleggende supplement til å trene svømming komfortabelt og trygt, for uten dem er syn under vann merkbart vanskelig og kan til og med forårsake lett irritasjon i øynene på grunn av klor.

Selv om det finnes flere typer briller, kalles de mest brukte i svømming "svensk", mindre i størrelse, justert til svømmerens øyne og med polykarbonatlinser. Opprinnelig hadde de bare linsene og båndet som holdt dem fast på plass, men i stadig større grad tilpasser de seg til ny teknologi og moderne design. I dag anbefales det at de har beskyttelse mot ultrafiolette stråler, spesielt hvis du trener gratis svømming.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan velge svømmeutstyr, anbefaler vi at du går inn i vår sportskategori.