Gode frukter for cellulitter
Følg en balansere diett og trening er nøkkelen til å opprettholde helsen til huden vår og derfor bekjempe cellulitt eller appelsinskall. Stillesittende liv og feil diett, basert på mettet fett, høyt kaloriinntak eller saltoverskudd, er bare noen av årsakene som kan utvikle opphopning av fettvev og forårsake cellulitter i visse områder av kroppen vår. Slik sett kan frukt hjelpe oss å redusere mengden akkumulert væske og gi vannet huden vår trenger. Fortsett å lese denne OneHowTo-artikkelen, og finn ut hva gode frukter for cellulitter.
Indeks
- Gode frukter for cellulitter: ananas
- Gode frukter for cellulitter: grapefrukt
- Gode frukter for cellulitter: jordbær
- Gode frukter for cellulitter: banan
- Hvordan spise frukt for cellulitter
Gode frukter for cellulitter: ananas
Den beste frukt for å bekjempe cellulitter og væskeretensjon er sitrusfrukter, takket være det høye innholdet av vitamin C, som favoriserer utvisning av frie radikaler fra kroppen vår og forbedrer helsen til huden vår. På denne måten, ananas det er en utmerket kilde til dette vitaminet, så vel som en kraftig naturlig antioksidant. Denne frukten er god for cellulitter fordi den har evnen til å reparere opphopningen av fettvev og derfor appelsinskall.
Gode frukter for cellulitter: grapefrukt
De grapefrukt Det er en annen av sitrusfrukter som kan hjelpe oss med å bekjempe den stygge cellulitten. Denne frukten gir flere fordeler for huden vår, blant annet eliminering av flekker, kollagenstimulering og derfor muligheten for å mykgjøre huden vår og gi den et fast og jevnt utseende, og til slutt rensing av akkumulerte giftstoffer skiller seg ut. Av alle disse grunnene er grapefrukt et ideelt alternativ for å komplettere med fysisk trening og bekjempe appelsinskall. Det er best å ta en om morgenen og med tom mage.
Gode frukter for cellulitter: jordbær
Noen av de grunnleggende forholdene for å kvitte seg med cellulitter og begynne å se perfekt hud, er å ta matvarer med høyt fiberinnhold og med en stor mengde vitamin C, drikk rikelig med vann og reduser sukkerinntaket. Vel, hvis det er en frukt som oppfyller de fleste av disse kravene, altså jordbær, et faktum som gjør det til et ideelt alternativ for å bekjempe både appelsinskall og væskeretensjon. På grunn av sukkerinnholdet er det selvfølgelig ikke tilrådelig å misbruke det.
Gode frukter for cellulitter: banan
En annen anbefaling for bekjempe cellulitter og fremme lymfedrenering, så vel som blodstrøm og prosessen med å metabolisere mat er kaliuminntak. Selvfølgelig i moderate mengder, siden et overskudd kan gi motsatt effekt. Så en av de gode fruktene for cellulitter rik på kalium er bananen, som stimulerer eliminering av giftstoffer fra celler, og forbedrer dermed helsen og utseendet på huden vår.
Hvordan spise frukt for cellulitter
Til tross for at vi er gode frukter for å bekjempe cellulitter, må vi ta noen hensyn før vi tar dem. For eksempel er det ikke tilrådelig å innta mer enn to stykker om dagen, siden mengden sukker, uavhengig av prosentandel, kan fremme opphopning av fett og dannelse av cellulitt. På samme måte anbefales det å ta dem om morgenen på tom mage og supplere dietten med fysisk trening: ikke gå glipp av artikkelen vår om de beste øvelsene for å bekjempe cellulitter. I tillegg til å ta dem rå, er en annen måte å dra nytte av deres egenskaper ved å lage juice eller smoothies med dem.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Gode frukter for cellulitter, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.