Hva er typene solbad
Det er tre typer solbad og så vil vi fortelle deg om dem fordi det er veldig viktig å skille dem. generelt bad og delvis bad. Det skal bemerkes at resultatene av bad er generelt bedre enn bad delvis, fordi en større mengde vital energi absorberes, og det er også en generell organisk gjenopprettende. Men det er også nødvendig å vite at for å gi deg selv en bad Generelt sett bør det starte med en bad delvis og litt etter litt mer en del av kroppen må utsettes for Sol for gradvis å forberede organismen. solbad De bør tas daglig og på et sted der det ikke er fuktighet eller trekk. I denne artikkelen forteller vi hva er typene solbad.
Indeks
- Generelt soling.
- Delvis solbad.
- Sudorific solbad.
Generelt soling.
Det generelle solbadet Det er det viktigste, vitaliserende og gjenopprettende badet. I dette tilfellet blir hele kroppen utsatt for solen, bortsett fra hodet, som er beskyttet med en parasoll eller ved å la den ligge i skyggen. Det er et bad som anbefales i nesten alle sykdommer, spesielt revmatiske, leddgikt, sirkulasjon, rakitt For å ta et generelt solbad må du starte soleksponeringen på beina og gradvis øke soleksponeringsområdet. Den innledende varigheten vil være omtrent ti minutter og den vil gradvis øke to minutter hver dag til du når to timer eller mer i varighet. Ta alltid hensyn til pasientens styrke og sykdom. Dette er grunnen til at svake eller veldig nervøse mennesker vil eksponeringstiden være kortere. Det er viktig at kroppen under eksponering for solen endrer stilling slik at alle områder får den gunstige effekten av solstrålene.
Delvis solbad.
Det delvise solbadet som navnet tilsier, blir den brukt på et bestemt område av kroppen. Det er et bad som er spesielt indikert for å angripe en sykdom som ligger i et bestemt område av kroppen og er egnet for de svake eller delikate mennesker, med veldig sensitiv hud, eller for de som lider av lungesykdommer, som praktisk å beskytte den øvre delen av brystet med grønne kålblader. Det vil være tilrådelig å gradvis øke arealet av kroppen som er utsatt for solen til den blir vant til det generelle solbadet, som er det mest komplette. hvis du har noe ubehag, bør du gni deg med ferskvann og redusere badets varighet og til og med suspendere det i noen dager om nødvendig.
Sudorific solbad.
Det svette solbadet Det er en type bad der personens kropp ikke utsettes direkte for solen, det vil si for solstrålenes virkning. Det er et bad hvor det dannes rikelig med svette, og derved eliminerer mye av giftige urenheter. Det er en ekte blodrenser og kan enkelt erstatte dampbadet. Denne typen bad kan tas to eller tre ganger i uken, for å utføre det må du legge kroppen din i solen og dekke den med et tykt teppe. På denne måten vil du svette voldsomt, og du må gi deg raske ablusjoner med ferskvann.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er typene solbad, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.
Tips
- Det er veldig viktig å gi deg vann i ferskvann etter og under soleksponering.