Hvordan stress påvirker håret

Stress er en tilstand der kroppen vår frigjør kortisol, et hormon som utløser forskjellige fysiske og mentale symptomer. Over tid har vi vært mer bevisste på effektene det kan ha, som kan føre til ulike lidelser. En av disse har med hårhelse å gjøre, og kan manifestere seg i hårtap eller plutselig utseende av grått hår.

Det er derfor det er folk som lurer på hvordan man kan gjenopprette hår som er tapt på grunn av stress, etter å ha blitt utsatt for lange perioder av denne tilstanden eller hvordan man kan reversere utseendet på grått hår. Derfor er det ingen tvil om at høye nivåer av stress og dårlig hårhelse henger sammen. Av denne grunn vil vi på OneHowTo forklare hvordan stress påvirker håret, forklare forholdet mellom de to for å forstå hva som skjer.

Indeks

1. Stress i kroppen vår
2. De første symptomene på stress i håret
3. Nervøs alopecia
4. Gir stress virkelig grått hår?
5. Hva du skal gjøre hvis stress påvirker håret ditt

Stress i kroppen vår

Når vi opplever stress på en gitt dag, finner en serie prosesser sted i kroppen vår som påvirker oss fysisk og mentalt. Generelt reagerer denne tilstanden på eksternt eller internt trykk, og i små mengder er det positivt slik at vi kan handle deretter. Dette er symptomene knyttet til stress:

Psykiske symptomer

• Irritabilitet.
• Spenninger.
• Overdreven tretthet
• Søvnrelaterte problemer.

Fysiske symptomer

• Overdreven svetting
• Mageknip
• Oppgang av hjertefrekvens.
• Tørr i munnen.

De første symptomene på stress i håret

En av de første måtene stress påvirker håret er av tap av vitalitet. Det er mulig å legge merke til håret tørrere, mindre skinnende og sprøere. Dette skjer på grunn av at når vi ikke blir utsatt for kontinuerlige perioder med stress, blir hormonet kortisol utskilt i større mengde og blir også fanget i håret. Dette påvirker hårveksten og utseendet, og er i stand til å bestemme nivåene av stress som en person lider i løpet av en viss periode. Stress er imidlertid ikke den eneste faktoren som kan skade hårets helse, et feil kosthold, inntak av alkoholholdige drikker, ikke drikke nok vann og bruk av aggressive hårprodukter kan føre til en gradvis forverring av håret vårt. I denne artikkelen forklarer vi hvordan tobakk påvirker hår.

Nervøs alopecia

Når vi lider av stress i lang tid, er det en av de første måtene det kan påvirke håret vårt på å falle ut. Dette skjer som en respons fra kroppen til en slik situasjon med stress eller angst. Vi snakker om nervøs alopecia når det er en hårtap som reagerer på stress og det er vanligvis midlertidig. Av denne grunn kan det dukke opp når personen går gjennom en vanskelig fase i livet sitt, og forsvinne når han har overvunnet det. I løpet av perioden håret faller ut som et resultat av stress, skjer dette diffust og homogent rundt 10 dager, og det vokser igjen etter dette stadiet. Det er mulig at personen opplever små skallede flekker som må behandles med aktuelle produkter.

Når dette skjer, er det normalt at det oppstår spørsmål om hårtap på grunn av stress gjenoppretter. Alopecia nervosa bør behandles ved å knuse rotproblemet: stress. Hvis vi klarer å redusere kortisolnivået til moderat snø, vil håret vokse tilbake. Det kan også være nyttig å bruke et dermatologisk produkt som hjelper til med å gjenopprette fallet hår, men det må alltid ledsages av fravær av overdreven stress.

Gir stress virkelig grått hår?

En annen måte som stress påvirker hår på, er gjennom utseendet på grått hår. Håret er farget av to typer melanin: feomelanin, som bestemmer nivået av rødt eller gult i håret, og eumelanin, som er involvert i mørk farge. Når en person eldes, produserer ikke cellene i hårsekkene slike pigmenter, og som en konsekvens oppstår tap av hårfarge. Så vi kan si at grått hår vises på grunn av fravær av celler i hårsekkene. Etter denne veien fant en studie utført av New York University School of Medicine at disse cellene migrerer som et resultat av stress. Studien ledet av Dr. Mayumi bestemte at permanent stress kan føre til at stamceller fra hårsekkene migrerer til huden for å reparere skaden den produserer. Som et resultat mister håret fargen og grå hår blir synlig.

Hva du skal gjøre hvis stress påvirker håret ditt

Hvis du har oppdaget at håret ditt har gjennomgått endringer og lurer på om det er en løsning, er svaret enkelt: Unngå stress. Hvis håret ditt har blitt påvirket av stress, er det logisk å tenke at løsningen er å eliminere det opprinnelige problemet. Ved mange anledninger opplever en person mer stress enn normalt på grunn av kompliserte situasjoner som kan kreve hjelp fra en profesjonell. Som en konsekvens er hårtap eller tilstedeværelse av grått hår bare toppen av isfjellet, og under er det et sett med problemer som personen trenger å møte eller overvinne.

Gjenoppretter hår som har gått tapt på grunn av stress?

Som vi har forklart tidligere, innebærer hårtap som følge av alopecia nervosa en overdreven opphopning av kortisol som forhindrer normal hårvekst. Små skallede flekker kan også vises, men denne situasjonen kan reverseres ved å eliminere stress. I denne artikkelen foreslår vi forskjellige måter å redusere stress naturlig på. På samme måte anbefaler vi også artikkelen vår om hvordan du kan dyrke hår med naturlige midler.

Forsvinner grått hår på grunn av stress?

Når grått hår ikke vises som et resultat av aldring, er årsaken migrasjonen av cellene i hårsekkene som gir farge. Hvis stress påvirker håret ditt, og genererer grått hår på grunn av migrering av celler, kan dette reverseres etter å ha overvunnet perioden med stress eller angst. Hvordan gjøre det? Sjekk ut artikkelen vår om hvordan du lærer å slappe av. Når alt kommer til alt, kan avslapning oppnås hvis vi trener mentalt. I tillegg anbefaler vi også denne artikkelen der vi forklarer hvordan du kan dekke grått hår med hjemmemedisiner.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan stress påvirker håret, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.