Hvordan utstyre deg til fotturer
De trekking Det er en veldig sunn og samtidig underholdende aktivitet, siden du i tillegg til å trene vil kunne se vakre steder og nyte natur. På samme måte er det ikke en sport som er forbeholdt spesialister, men du kan også starte i turveier og fjellklatring. Selv om det for dette vil være nødvendig at du forbereder deg samvittighetsfullt utstyr og alt du vil ta med deg for å gjøre det til en suksess. Fra OneHowTo forklarer vi i detalj hvordan du kan utstyre deg for fotturer.
Fremgangsmåte å følge:
De Fottøy vil være et av hovedpunktene i turutstyret, siden vi må ordentlig beskytte føttene. Og det er at de vil være de som støtter hele kroppsvekten, og når vi klatrer, vil vi utsette dem for ulendt terreng, der det er nødvendig å ta ekstreme forholdsregler. På denne måten må fjellsko ha en tykk, sklisikker såle, med et dypt mønster som griper bakken.
Når du velger fjellsko, kan du velge en skotype eller støvel-stil som beskytter anklene mer; uansett hva du velger, anbefales det du tar på deg skoene før du starter turstiene. Bruk dem i byen eller under en kort utflukt, slik at de samsvarer med føttene og ikke skader eller forårsaker smerte.
Like måte, for fotturer er det viktig at du bruker stramme sokker til foten, for å unngå gnagsår eller blemmer. De må også være laget av materialer som forhindrer overdreven svetting av føttene (syntetiske fibre) og, så langt det er mulig, uten sømmer.
Når det gjelder Klærne vil variere avhengig av hvilken tid på året vi går på tur. For å bekjempe vinterens kulde, anbefales det å velge å bruke forskjellige lag, slik at det blir laget tynne luftlag mellom plaggene som er lettere å varme opp; samtidig kan vi ta av oss klær i tilfelle vi er varme. Tvert imot, om sommeren bør vi aldri ta ruter uten skjorte - til tross for varmenes fristelse - fordi gni av sekken vil forårsake skader og solstrålingen kan påvirke huden vår alvorlig.
I veldig kalde klimaer eller under dårlige værforhold, Polarfleece og spesielt vanntette og vindtette jakker vil være veldig nyttige. Også sistnevnte inneholder vanligvis en hette, som vil være veldig praktisk i tilfelle regn eller veldig intens kulde.
På den annen side, når det gjelder å ruste deg til fotturer, sekkens rolle vil være veldig viktig, siden det må være behagelig, stort nok til å bære alt du trenger, men ikke for tungt til å kunne bære det uten problemer. Den må være justerbar for å kunne tilpasse den til vår høyde, og det anbefales at den har stropper for å binde den rundt livet og / eller brystet. De vanntette dekslene for turryggsekker er også veldig nyttige for å forhindre at eiendelene våre blir våte.
Når du fyller sekken med turutstyr, ikke glem:
- Kantine, Stor nok til at du ikke trenger å fylle den hele tiden.
- Solbriller for å beskytte vår visjon.
- Lokk, hatt eller annet tilbehør for å forhindre at solen faller direkte på hodet på oss.
- Kompass og kart av ruten vi skal ta.
- Mobiltelefon å kunne varsle i nødstilfeller.
- Solkrem av riktig faktor for huden vår.
- Førstehjelpsskrin for små skader.
Du kan se her mer detaljert Hvordan forberede ryggsekken min for en utflukt.
I tilfelle du gjør en flerdagersrute, må du også inkluderer sovepose og hvis du ikke sover i ly, telt. Valget av disse elementene må også være forhåndsbestemt og ta hensyn til mange faktorer; Av denne grunn forklarer vi på OneHowTo hvordan du velger sovepose og hvordan du velger det beste teltet.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan utstyre deg til fotturer, anbefaler vi at du går inn i kategorien Fritidsaktiviteter.