Dette er sporten som Mónica Cruz og andre kjendiser trener for å komme i form
Vi vet hvordan det berømte toget og hvordan de forbereder seg på bikinioperasjonen, og i år kan du også gjøre det hjemmefra som dem.
Du vet Ballett Fit? Det er sporten som kjendiser trener for å få "flott kropp" på en morsom måte.
Innvie vår er synonymt, spesielt i tider av pandemi, for å starte sesongen av terrasser, forretter utendørs og lenge etterpå i solen. Men mellom stokk og stokk, mellom tapa og tapa ... portrettet vårt i bikini den er tegnet som i en speilbilde på motsatt fortau. Hva skal vi gjøre? Skal vi gi opp planen? Nei herregud! Nøkkelen er alltid i balanse og fleksibilitet.
Hvis vi hviler hver dag, bærer vi a balansert kosthold og vi hydrerer nok alt kompenseres. Men til denne listen over gjøremål for å tjene "sent" må vi legge til fysisk aktivitet. Hvis du ikke har blitt brukt tilstrekkelig i denne forbindelse i løpet av året, ikke bekymre deg! Vi vet hvordan har du det medoperasjon bikini den berømte og det sportpenger De øver. Vi vil fortelle deg!
1-8
Monica Cruz overgir seg til Ballet Fit
Dans er den store lidenskapen for Monica siden barndommen og ungdomsårene. Kunstneren ble opplært i Royal Conservatory of Dance og var en del av selskapet i syv år Joaquin Cortes. Senere spilte han Silvia Jauregui i tre år og seks sesonger i serien Et skritt fremover Antenne 3.
Selv om hun aldri har løsrevet seg helt fra dansen, hadde vi ikke sett henne stille som danser på lenge. Denne våren har vi fått se henne i denne rollen igjen takket være Ballett Fit. Denne disiplinen, som kombinerer kondisjon med dans for å tone hele kroppen og oppnå emosjonell harmoni på samme tid, har erobret ikke bare Monica Cruz men også mange andre kjente.
Ballett Fit
Ballet Fit, den nye fasjonable sporten
Monica Cruz Han fylte bare 44 år og hans kropp og fleksibilitet er misunnelsesverdig. Av denne grunn vet vi det blant annet Ballett Fit det er en svært effektiv disiplin. Vi vet at ellers ville ikke skuespilleren ha lagt inn Gloria Morales, dens grunnlegger, hennes tillit. Ære Hun er en krevende og oppmuntrende lærer. Hun er overbevist om at "en god trener ikke er en som klarer å motivere mange mennesker, men en som klarer å oppmuntre en person mange ganger." Og det ser ut til at med Monica Cruz det er nettopp det den har oppnådd.
Ballett Fit
"Gledelig med mine Ballet Fit-klasser"
Monica Cruz har innrømmet å være fornøyd med sesjonene hans Ballett Fit gjennom historier gjennom din offisielle profil av Instagram. I det nevnte sosiale nettverket er det opprettet en fremtredende mappe der den inkluderer videoer og bilder av fremdriften.
Ballett Fit
Raquel Sánchez Silva har også falt i disiplinens nettverk
"Sportsdisiplinen ordner tankene mine og ballett er en kunstnerisk disiplin som også kan være sport," forklarte han på sin Instagram-konto. Rachel Sanchez Silva. "For meg er det den perfekte kombinasjonen mellom det vakre og eteriske, og det fysiske ... når den nesten viscerale følelsen," la programlederen til. "Stryker luften mens du kjenner den dype strekningen i muskulære hjørner som du ennå ikke hadde følt," fortsatte han. Og hun erkjente "Jeg er spent, for å ha møttes Gloria Morales, skaperen av Ballett Fit.
Raquel hevdet også å ville komme videre og lovet å dele i historier (og høydepunkter) videoene av øvelsene med deres respektive korreksjoner på kroppen og det virkelige eksemplet med Ære.
Ballett Fit
Dette er Ballet Fit ifølge Raquel Sánchez Silva
"Det er en veldig hard og vakker trening!", Kommenterte programlederen på Instagram. Hva om. Noen ganger tilføres en dose etterspørsel og selvdisiplin utover arbeid endorfiner som genereres når man praktiserer en fysisk aktivitet, utgjør en kraftig injeksjon av lykke.
Ballett Fit
Rossy de Palma er ikke langt bak
Rossy de Palma ble kjent som "Almodóvar girl" takket være filmer som Kvinner på kanten av et nerveangrep. Dermed kan vi si at hun perfekt legemliggjør rollen som en kvinne Ballett Fit. Selv om dette er en disiplin som ikke forstår kjønn, kjønn, alder, rase eller religion, må vi ikke glemme at i sosiale nettverk, grunnleggeren av Ballett Fit kaller seg selv "AngrepetDermed ser vi i dette bildet ikke en, men "to kvinner på randen av et nervøst sammenbrudd" som finner sin rømningsvei i ballett. Ballett Fit Det er den lille tiden vi bare gir oss til å vokse og utvide på alle måter opp til himmelen.
Ballett Fit
For alle
56 år gammel, med sin sympati, karisma og sin overveldende personlighet, Rossy de Palma forbereder seg på å bli en favorittstudent av de fleste passe av balletten.
Ballett Fit
Anabel Pantoja blir med på øvelsen
"Jeg sverger til deg at jeg aldri har tenkt å brenne og bevege meg så mye med dette. Det virker enkelt og ikke noe vanskelig, men å prøve ... ansiktene mine sier alt," sa han. Anabel Pantoja. De sosialt, som på slutten av fjoråret Anabel presenterte sin bok Spar meg plan for kurver, har også sluttet seg til praksisen med Ballett Fit. Hver uke gleder vi oss gjennom Instagram med øktene sine, som viser oss at utholdenhet er nøkkelen til suksess og at vi kan oppnå alt vi har tenkt oss å gjøre.
Ballett FitVil du øve på Ballet Fit?
Ballett Fit har nettopp lansert på sitt eget nettsted det første studioet dedikert eksklusivt til denne disiplinen som kombinerer ballett Y Fitness i effektiv trening. Det populære merket har valgt live klasser med begrenset kapasitet prioritere postural korreksjon av studentene, så viktig i riktig gjennomføring av øvelsene. Denne avgjørelsen gjør forskjellen med de fleste virtuelle treningsrom som vanligvis tilbyr innhold på etterspørsel. Ballet Fit tilbyr mer enn 30 ukentlige live-klasser med maksimal kapasitet på åtte personer og med mulighet for introduksjonskurs eller mellom-avansert nivå. Studioet tilbyr også muligheten til å ansette personlig trening gjennom bilag på åtte og 20 klasser.
"Vi var veldig tydelige på at instruktørene våre ikke kunne miste essensen av ansikt til ansikt. Å utføre en øvelse i en upassende stilling kan forårsake uventet smerte, og vi vil unngå det. Vi kommer til å opprettholde den personlige behandlingen og ikke ta blikket fra studentene våre. Gjør trening mer effektiv, forbedrer utholdenhet, fleksibilitet og styrke mens du nyter dansen, påpeker han Gloria Morales.Gruppen av instruktører er valgt av teamet av Ballett Fit og de garanterer de beste klassene i disiplinen. For brukere som foretrekker å trene i sitt eget tempo, legger de ut i salg Ballett passer hjemme. Et komplett kurs ledet av Gloria Morales med 25 videoer organisert i tre progressive moduler av høy kvalitet i bilde og lyd.Gå inn i verden av Ballett Fit Det er veldig enkelt. Du må bare registrere deg www.studio.balletfit.es, velg nivå og tid og la oss danse! Alle som registrerer seg, er kvalifisert for en gratis prøveperiode. Det er ikke nødvendig å ha noen form for spesialmateriale bortsett fra et støttepunkt, selv om det anbefales å ha en ballettstang. Ballett Fit har til salgs en egen håndverksbar trebar.