Hva bør du ta for å unngå å ha bakrus
På dager med overskudd er det normalt å drikke et ekstra glass mellom toastene. Følg disse tipsene og unngå bakrus dagen etter.
Selv om det tilrådes å ikke misbruke alkoholTrolig på disse festene en dag vil du drikke et ekstra glass. Og det er det, skål for det nye året og for fremtidig lykke, Det er en tradisjon som er så inngrodd i kulturen vår at det er vanskelig å ikke gjøre det, sannhet?
Løsningen er ikke å gi opp noen få glass champagne, bør du vite at det er hjemmemedisiner som kan hjelpe deg (og MYE) med dempe bakrus symptomer, slik at opplevelsen dagen etter ikke blir for traumatisk.
Her er noen tips, slik at selv om du drikker en drink, neste dag er bakrus mindre vondt:
- Spis før du drikker Slik at absorpsjonen av alkohol vil redusere og ikke overbelaste leverens aktivitet, og den vil kunne jobbe i et mer tilstrekkelig tempo.
- Er bedredrikk hvite drikker (med vodka) enn mørke brennevin (romtype).
- Prøve å gjøre pauser mellom drinker. Å drikke for ofte gjør at kroppen ikke klarer å metabolisere alkoholen du drikker.
- Ja, vi vet at det er komplisert, men unngå det bland drinker!
Og nå gir vi deg noen triks slik at tømmermannen neste dag forsvinner så fort som mulig.
1-5
Spis en banan til frokost
Ifølge eksperter er den beste frokosten for dagen etter å ha drukket en banan. De inneholder kalium og syrenøytraliserende midler som vil bidra til å redusere betennelse i blodårene og eliminere kvalmen du kan føle etter å ha brukt litt med drinkene.
Eiliv Sonas Aceron for
Ikke drikk kaffe
Hvis du har for vane å drikke kaffe så snart du våkner, anbefales det ikke at du har bakrus, siden kaffe er en vanndrivende drink, og det eneste du vil oppnå er å øke dehydrering som kroppen din har , gjør situasjonen verre.
Daniel Ruswick for Unsplash
Drikk tomatjuice eller gazpacho
Tomatjuice er veldig rik på vitaminer (A, B1, B2, B3, B6, C, K og E) og i mineraler som vi må erstatte etter en natt der vi har brukt med alkohol. I tillegg er det en utmerket antioksidant som også vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer.
Dennis Klein for Unsplash
Drikk mye vann
Alkoholinntak dehydrerer kroppen vår og er den viktigste årsaken til at vi føler oss så ille neste dag, så det er nødvendig å erstatte væske så snart som mulig. Det er også et godt triks å ta et stort glass vann før du går i dvale.
Joanna Kosinska for Unsplash
Ta en smertestillende
Det er den beste tingen å gjøre for å unngå hodepine som kan forårsake bakrus. Unngå ibuprofen, da det kan gjøre symptomene verre.
Hal Gatewood for Unsplash