5 (nesten magisk) rister mot cellulitter

Eliminer cellulitter enkelt hvis du følger våre råd og prøver disse smoothieoppskriftene som vil hjelpe deg i målet ditt.

Å eliminere cellulitter er en av mange kvinners pågående oppgaver. Hvis du ikke har det ennå, har du flaks: forebygging er alltid bedre enn kur, og i så fall er du også interessert i å lese denne artikkelen.

Cellulitt dannes av en opphopning av vann i bindevevet vårt, som er det som støtter organene våre, sa veldig enkelt. Alder og dårlig kosthold er de viktigste årsakene til at cellulitter ser ut. Når vann akkumuleres i disse områdene, genereres et trykk som hindrer passasje av oksygen, slik at cellene ser etter en annen måte å skaffe seg energi på. De finner det i kollagen, og akkumuleringen av dette i et bestemt område er det som får oss til å se de irriterende merkene utenfra.

Hvordan eliminere cellulitter med bare fire bevegelser

Bortsett fra ristingene som vi viser deg nedenfor, som synlig reduserer cellulitter, Det anbefales at du tar hensyn til følgende punkter for å unngå at problemet går lenger:

Hvis du lurer på hvordan du kan eliminere cellulitter, er det første du bør gjøre avkryss bena. Alt presset du gir dem favoriserer utseendet og multiplikasjonen av problemet.
Det er ikke lett å eliminere cellulitter, men hvis du kan forhindre det et diett med lite salt. Salt øker trykket vi snakket om, og det er noe vi må takle.
Unngå for stramme bukser. Ordet press må i all sin forstand bli din første fiende.
Øv på trening. Når vi styrker muskelmassen vår, tar det lenger tid å dukke opp cellulitter. Derfor anbefales det at vi trener veldig regelmessig.
Drikk minst to liter vann om dagen. Du bør heller ikke tvinge deg selv, men du vil se hvordan du når du tilfører vannet til dagen for dag litt etter litt.
Legg til visse matvarer i kostholdet dittsom løk som hjelper deg med å bekjempe cellulitter.

1-5

Hvordan bli kvitt cellulitter med banan

Kalium i bananer er en god regulator av kroppsvæsker, og det er derfor det er bra for å bekjempe cellulitter. Du kan kombinere det med rent avfettet kakaopulver og ta det i de øyeblikkene du trenger et søtt umiddelbart.

Hvordan eliminere cellulitter med jordbær

Kombiner dem med appelsin og melon, så får du en smoothie rik på kalium, fiber og mineraler som hjelper deg med å bekjempe appelsinskall eller cellulitt. Vi anbefaler at du tilbereder fruktene noen timer før hver for seg. Hvordan? Det er veldig enkelt. Vask dem, skjær dem, tilsett en skvett eddik og noen steviablader. Bland alt godt og la det hvile ved romtemperatur. Dermed får du jordbærene til å frigjøre saften, og når du legger dem til resten av ingrediensene i smoothien din, vil de gi det hele en søt smak.

Hvordan bli kvitt cellulitter med ananas

Ananas er en av de mest kjente vanndrivende matvarene. Dens evne til å hindre oss i å samle væsker er fantastisk. Det er også veldig lite kalorier og har en veldig søt smak. Du kan kombinere det med hva som helst, men vi anbefaler at du kombinerer det med havre, fordi dette også vil hjelpe deg med å regulere tarmtransitt, og dette er viktig for at kroppen din bedre skal kunne assimilere fordelene med all mat.

Hvordan bli kvitt cellulitter med rødbeter

Rødbeter er en veldig kraftig antioksidant (anti-aging ingrediens) fylt med vitaminer. Det favoriserer også fysisk ytelse fordi det gir oss mye energi. Dette er viktig fordi det er viktig å styrke musklene våre for å bekjempe cellulitter. Ledsag eple- og ananasbeter for å smake smoothien din. Disse to siste ingrediensene forhindrer væskeretensjon, noe som, som vi forteller deg på slutten av galleriet, forårsaker cellulitter i stor grad.

Hvordan eliminere cellulitter med appelsin

Appelsin og andre sitrusfrukter, på grunn av deres høye innhold av vitamin C, hjelper oss også med å bekjempe cellulitter eller appelsinskall. Ikke bli fristet til å tilsette sukker i saften din, tilsett en kanelstang og voilà!

Vi håper at rådene våre har vært nyttige for deg. Å forberede kroppen vår til sommeren er noe som må gjøres hele året. Detox dietter er ikke mirakel dietter, men noe vi må øve på regelmessig. Det samme gjelder å spise mat som havregryn. Vi må ta vare på oss selv innvendig og utvendig og ta hensyn til hva som er sant og hva som ikke er sant i alt de forteller oss. Sommeren må bare være en unnskyldning for å forbedre treningen vår. Husk at kroppen er en maskin som fungerer sammen. Vi kan ikke styrke den ene delen uten den andre. Alt må kompenseres. Det er grunnen til og med at magesekken hjelper deg med å redusere cellulitter, med dem gir du bevegelse i magen, og det er viktig at det fungerer ordentlig for å kunne fordøye all mat godt.