Cellulitt? Dette er maten du bør ta (og de du ikke bør) for å bli kvitt cellulitter

Hvis du vil eliminere cellulitter, bør du vite at mat er nøkkelen. Her er noen matvarer du bør unngå, og andre som vi anbefaler deg å konsumere for å bekjempe cellulitter.

Klar til å se flott ut denne sommeren på strendene (her er en liste over de største strendene for å respektere sikkerhetsavstanden uten problemer) og spanske svømmebassenger? Hvis du har bestemt deg for å ta vare på deg selv i løpet av disse månedene, må du sikkert vite hvilke sunne vaner det er tilrådelig å følge, selv om du også er i tide til å lage en god detoxplan for å eliminere giftstoffer fra kroppen din sommer. Kort fortalt er nøkkelen å spise et balansert kosthold (dette er maten du bør holde deg unna) og trene når du kan (du vet at det er mulig å holde seg i form med 15 minutter om dagen). Likevel, hvis det som bekymrer deg er cellulitt, ikke bekymre deg, det er normalt og helt lovlig å ha det (rammer 93% av den kvinnelige befolkningen mellom 16 og 56 år). Imidlertid er det noen måter å kontrollere det på. Vi har allerede fortalt deg noen triks og grunnleggende øvelser for å avslutte cellulitter. Og nå går vi for mat. Paz Torralba, direktør for The Beauty Concept, har avduket hvilke matvarer du skal unngå og hvilke som skal konsumeres for å eliminere cellulitter.

Til å begynne med avklarer eksperten tre ting: det å miste vekt betyr ikke å miste cellulitt, som vi trenger en god diagnose til skille den fra lokalisert fett og vet hvilken type det er og hva vi kan ha det uansett alder. En av nøklene er mat, vær oppmerksom!

Mat å unngå

Fred vurderer mat forbudt de bearbeidede og de som inneholder sukker, mel, som er rik på natrium eller som har overflødig salt. Dessuten fraråder han alkohol fullstendig.

Matvarer som hjelper til med å eliminere cellulitter

Eksperten forsikrer at maten uten fett og sukker er gunstig. Anbefaler diuretika som artisjokker, asparges, banan, grønnkål, eggehvite eller blå fisk. Selvfølgelig vil grønn te, løvetann eller rosmarininfusjoner alltid gi positive effekter på kroppen vår.

Til slutt, direktøren for Skjønnhetskonseptet avslører noen vaner som vi må legge igjen. For eksempel, iført veldig stramme klær, røyking, hæler eller stillesittende. Og det oppfordrer oss til å drikke mellom to eller tre liter vann daglig

Nå er det bare å praktisere det!