Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan du kan unngå det


Menneskelig aldring manifesterer seg på mange måter. Kroppen endrer utseende, ettersom reproduksjon av celler reduseres etter hvert som årene går og stoffskiftet endres. Et av de vanligste tegnene på aldring er tap av pigmentering i håret, noe som fører til det berømte grå håret.

Utseendet til grått hår er en naturlig prosess, men noen ganger ser det ut for tidlig i tidlig alder. Hvorfor har noen grå hår fra en så ung alder? På oneHOWTO undersøker vi denne tilstanden og forteller deg hvorfor for tidlig grått hår dukker opp og hvordan du kan unngå det.

Indeks

  1. Hvorfor for tidlig grått hår
  2. Hvordan unngå for tidlig grått hår
  3. Midler for for tidlig grått hår

Hvorfor for tidlig grått hår

Noen mennesker er genetisk forutbestemt til å ha mer grått hår enn andre, eller presentere det raskere. Det første grå håret vises vanligvis mellom 20 og 30 år. Over tid vil disse bli rikere til de dekker det meste av hodebunnen.

Imidlertid, hvis gråing dukker opp før disse aldrene, regnes det som for tidlig gråning. Noen På grunn av for tidlig grått hår er som følger:

  • Mangel på vitaminerLavt nivå av vitamin B og D3 kan redusere melaninproduksjonen i kroppen. Melanin er ansvarlig for å gi hårpigmentering.
  • Overflødig stressHøye nivåer av stress skader helsen vår på mange måter. I tillegg kan stress ligge bak forekomsten av for tidlig grått hår, da det forverrer hårsekkens stamceller. Vi forteller deg mer i artikkelen Grått hår og stress: er de i slekt?
  • Tobakkbruk: Tobakk øker muligheten for for tidlig gråning, så vel som det kan føre til skallethet.
  • Sunne forhold: Det er et forhold mellom hjerteproblemer og for tidlig grått hår hos menn. I tillegg kan grått hår også være et tegn på andre tilstander som anemi eller skjoldbruskkjertelproblemer.
  • Genetikk: Hos noen mennesker er det en genetisk disposisjon for grått hår i tidlig alder.

Stress, mangel på vitaminer eller genetikk er de vanligste årsakene til utseendet på for tidlig grått hår hos barn. Hvis barnet ditt har grått hår, må du besøke barnelege for å sikre at det ikke er noe å bekymre deg for.


Hvordan unngå for tidlig grått hår

Mange mennesker som utvikler for tidlig grått hår ser etter en måte å unngå det eller redusere utseendet. I oneHOWTO gir vi deg noen forslag, slik at du vet hvordan du kan unngå grått hår. Disse tiltakene vil alltid avhenge av årsaken til at grått hår har dukket opp i en tidlig alder.

Ta vitaminer

Inkludert i kostholdet ditt vil matvarer som gir høye kilder til vitamin B12, B5 og B1 hjelpe deg med å opprettholde helsen til håret ditt og unngå utseendet på grå hår. Disse vitaminene spiller en viktig rolle i den cellulære produksjonen av melanin i melanocytter. Noen matvarer rik på vitamin B er nøtter, fisk, organkjøtt, eggeplommer, rødbeter og gulrøtter.

Sjekk jerninntaket ditt

Jern fremmer dannelsen av melanin og beskytter håret. Hvis du har jernmangel, kan håret ditt bli svakt. Opptaket av jern forbedrer produksjonen av røde blodlegemer og forhindrer anemi, en av årsakene til for tidlig grått hår. Mat rik på jern inkluderer fisk, skalldyr, mais, grønne bladgrønnsaker, rødt kjøtt og nøtter.

Slutt å røyke

Forbruket av sigaretter akselererer utseendet på grått hår, og manifesterer seg spesielt hos røykere under 40 år. Tobakk inneholder giftstoffer som skader hår og fører til hårtap.

Beskytt deg mot solen

Bruk av hatter og hatter beskytter håret mot eksponering for solstrålene, noe som påvirker utseendet på grått hår. Du kan også bruke revitaliserende hårmasker etter soling.

Dra nytte av enzymene i løk

Rå løk inneholder et enzym kalt katalase som hjelper til med å beskytte hårsekkene og dermed reduserer nedbrytning av hårfarge. Du kan bruke den på to måter: gni den delt i to på håret, eller klem løken og dryss saften på røttene. Skyll håret godt etter en halvtime.

Andre alternativer for å unngå for tidlig grått hår er følgende:

  • Påfør massasje eller masker med kokosnøttolje, da den inneholder vitamin B. La den virke i 30-40 minutter før du vasker håret.
  • Rosmarinvann: koke noen grener produserer en væske med fordeler for håret. Inneholder to syrer, koffein og rosmarin, som beskytter håret mot oksiderende stoffer og utseendet til for tidlig gråning.
  • Bruk masker laget med avokado, da de inneholder proteiner, fettsyrer og vitamin E. Alt dette bidrar til å forhindre for tidlig aldring av håret og reduserer skaden på solstrålene og giftstoffene.


Midler for for tidlig grått hår

Hvis du ikke har klart å forhindre utseendet av grått hår, har du fortsatt tid til å bekjempe eller dekke dem slik at de ikke kan sees med det blotte øye. I oneHOWTO gir vi deg følgende naturlige rettsmidler for for tidlig grått hår:

  • Henna pulver: Det er ikke nyttig å utrydde grått hår, men det hjelper å skjule det ved å dekke det med rødlige toner.
  • Sennepsolje: den har mineraler som hjelper til med å holde håret i god stand og opprettholde sin naturlige farge, og stopper utseendet til nytt grått hår.
  • Valnøttblader: blandet med vann, kokt og senere avkjølt, resulterer de i en væske som kan brukes på håret som du kan dekke til grått hår.
  • Ivy forlater: Som med valnøtt, skal de blandes med vann og kokes til bladene er myke. Etter at blandingen er avkjølt, sil den og legg den på håret. Gjenta prosessen 3 ganger i uken for best resultat.

Hvis du vil vite flere alternativer for å skjule grått hår, inviterer vi deg til å besøke artikkelen vår Hvordan skjule grått hår. I tillegg kan du også bruke fargestoffer for å fjerne dem uten å skade håret, finn ut hvordan i vår artikkel Naturlige fargestoffer for grått hår.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan du kan unngå det, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.