Agurk og sitronsaft for vekttap - veldig effektivt


Ønsker du å gå ned i vekt enkelt og effektivt? For å nå målet vårt, er det praktisk at vi i tillegg til å gå på diett og bli med på nærmeste treningsstudio for å trene, også inneholder noen kalorifattige matvarer som inneholder egenskaper som letter vekttap. Blant de mest effektive midlene finner vi smoothies laget av frukt og grønnsaker, siden de inneholder fettforbrenning og rensende egenskaper som vil hjelpe oss å eliminere de stoffene som er akkumulert i kroppen vår.

Foreløpig kan vi finne en rekke oppskrifter for å lage slankende drinker. Imidlertid anbefaler vi i oneHOWTO-artikkelen agurk og sitronsaft for å gå ned i vekt, siden de er to grønnsaker som er rike på næringsstoffer som vil hjelpe oss å nå målet. Fortsett å lese disse linjene og oppdag hvordan du lager det!

Indeks

  1. Fordeler med agurk og sitronsaft for vekttap
  2. Hvordan ta agurk med sitron for å gå ned i vekt
  3. Andre naturlige juice for vekttap

Fordeler med agurk og sitronsaft for vekttap

Agurk og sitronsaft er et naturlig middel som bør inkluderes i ethvert kosthold for å gå ned i vekt, siden begge matvarene har en rekke egenskaper som vil hjelpe deg å forbrenne fett mer effektivt. Deretter bryter vi ned de slankende egenskapene til både agurk og sitron:

Egenskaper av agurk for å gå ned i vekt

  • Lite kalorierAgurk er en grønnsak som hovedsakelig består av vann (rundt 90%), og det er derfor det regnes som en veldig kalorifattig mat og derfor ideell for å miste kilo.
  • Det er rensende: denne rikdommen på vann gir også rensende egenskaper, og eliminerer dermed giftstoffer og mineralsalter fra kroppen, og reduserer dermed kroppens væske- og fettretensjon.
  • Det er vanndrivende: vanninnholdet gjør det til et flott naturlig vanndrivende middel. Takket være dette favoriserer agurk eliminering av urenheter og giftige stoffer som akkumuleres i kroppen vår gjennom urin.
  • Det er mettende: denne grønnsaken har et høyt fiberinnhold, så den har utmerkede mettende egenskaper, noe som reduserer appetitten og letter vekttap.

Du kan også være interessert i Hvordan lage agurkvann for å gå ned i vekt.

Fordelene med sitron for å gå ned i vekt

  • Det er vanndrivendeSitron er en frukt rik på forskjellige syrer (spesielt sitronsyre) og flavonoider, noe som gir den utmerkede vanndrivende egenskaper som favoriserer eliminering av væsker og fett gjennom urinen.
  • Det er mettendeDen er også rik på pektin, en slags løselig fiber med kraftige mettende egenskaper. Takket være dem vil vi redusere appetitten og unngå å spise.
  • Det er en flott fettforbrenner: sitron inneholder mye pepsin og andre flavonoider, noe som gir den gode fettforbrenningsegenskaper, som stimulerer stoffskiftet.
  • Det er fordøyelsessystemet: til slutt inneholder den også fordøyelsesegenskaper på grunn av syrerikdommen. Takket være dem favoriserer sitronen utskillelsen av magesaft, og vi vil unngå noen problemer som hindrer oss i å miste vekt som fordøyelsesbesvær, oppblåsthet i magen og forstoppelse.

Du kan også være interessert i Hvordan gå ned i vekt med sitron.


Hvordan ta agurk med sitron for å gå ned i vekt

Nå som du vet hva som er de slankende egenskapene til hver av ingrediensene i dette hjemmemediet, forklarer vi nedenfor hvordan du kan lage agurk og sitronsaft for å gå ned i vekt. For det, vi trenger følgende mengder:

  • Halv agurk
  • 1 hel sitron
  • 1 glass mineralvann

Klargjøring og behandling

  1. Skjær en agurk i to biter, skrell en av de to halvdelene, og skjær halvparten i biter eller skiver.
  2. Skjær også en sitron i to og trekk ut saften fra begge deler.
  3. Deretter legger du til både de halve agurkskivene og sitronsaften i en blender sammen med et glass mineralvann.
  4. Bland alle ingrediensene med mikseren til du får en jevn blanding uten klumper. Hvis saften har vært veldig tykk, tilsett litt mer vann og bland alt igjen med dette verktøyet. Du vil ha agurk og sitronsaft klar.
  5. For å forbedre den slankende effekten, må du ta denne drinken to ganger om dagen: en av dosene vil være på tom mage for å øke de vanndrivende egenskapene, og den andre må være før middagen for å redusere appetitten.

Andre naturlige juice for vekttap

I tillegg til agurk og sitronsaft er det også andre naturlige drikker som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Blant de mest populære finner vi:

  1. Ananas og selleri smoothie: begge ingrediensene har utmerkede vanndrivende og mettende egenskaper. For å forberede det må du legge i en stilk selleri skåret i biter, 2 glass ananasbiter og 2 glass mineralvann. Ta dette middelet før frokost og før middag.
  2. Gulrot, eple og sitronsaft: denne drinken har rensende, vanndrivende og termogene egenskaper. I en blender, bland 4 gulrøtter, hakket, 1 eple og saften av en sitron. Drikk denne smoothien to ganger om dagen.
  3. Appelsinjuice, aloe vera og ananas- En annen utmerket slankende drink på grunn av dens kraftige vanndrivende egenskaper. Tilsett i en blender 1 skive ananas, gelen ekstrahert fra et aloe vera-blad og juice av en appelsin. Behandle alt til du får en jevn juice og drikk den minst en gang om dagen.
  4. Vannmelon og melonsmoothie: det er en veldig lite kalori juice og har også remineraliserende og vanndrivende egenskaper. Tilsett i en blender et stykke vannmelon skåret i biter og uten frø og en annen skive hakket melon og også uten frø. Behandle alt og drikke denne saften to ganger om dagen.

Du kan også være interessert i Hvordan lage rister for å gå ned i vekt.


Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Agurk og sitronsaft for vekttap - veldig effektivt, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.