Hvordan få større bryster

Et av de store kompleksene for mange kvinner er størrelsen på brystene dine. Selv om du ikke skal skamme deg over å ha små bryster, er det naturlig at noen av dere ønsker å ha litt mer mengde for å føle og se mye bedre ut. Men ... er det strømalternativer øke størrelsen på brystene uten å gå under kniven? Du har flaks fordi det er noen metoder for å oppnå brystforstørrelse uten å måtte ty til kosmetisk kirurgi, og på OneHowTo.com vil vi forklare dem for deg.

Hvis du er interessert, ikke slutte å lese følgende artikkel, for denne gangen oppdager vi deg hvordan få større bryster med enkle teknikker som får deg til å se vakrere ut. Og hvis de ikke overbeviser deg, kan du alltid ty til kirurgi. Ta notat!

Fremgangsmåte å følge:

Som vi har sagt i de foregående linjene, vil vi vise deg det naturlige metoder å kunne ha på seg noen større bryster. Selvfølgelig: I tilfelle du vil operere for å utføre en brystforstørrelse, ikke nøl med å konsultere en profesjonell om teknikker, metoder, typer pode og størrelse som passer din forfatning, din kropp og din smak. Selv om det er det dyreste alternativet, vil du sikkert oppnå gode resultater.

Bruk selvfølgelig alltid sunn fornuft, ikke injiser noe uten å konsultere en profesjonell eller ta piller for å nå målet ditt. Følg alltid anbefalingene fra en lege for å utføre enhver form for behandling.

For de mindre dristige kan sport bli en stor alliert for øke størrelsen på brystene men pass opp! fordi det ikke er verdt noen form for aktivitet. For dette spesifikke tilfellet anbefaler vi utfør push-ups som ikke bare vil forbedre tonen i triceps, men vil også styrke brystbenet, det vil si musklene som er under brystet. Du kan gjøre 2 sett med 10 repetisjoner om dagen for å gradvis styrke brystene.

I denne andre OneHowTo-artikkelen vil vi oppdage hvordan du gjør push-ups for å øke brystbrystene.

En annen god øvelse for å trene brystet er dumbbell løft, som du også vil styrke brystet med. Prøv å finne en vekt som gir noen innvirkning uten å spenne musklene. Mellom 3 og 5 kg vil være nok. Løft dem opp i luften og senk dem deretter. Opp, ned, opp, ned ... Har du det?

Etter å ha løftet manualene, vil denne øvelsen være veldig enkel å utføre: ligg på ryggen og legg armene på begge sider av kofferten, med hver hånd som holder en vekt. Strekk armene helt frem og prøv å åpne og lukke dem. Utfør 2 sett med 15 reps og voila. Denne øvelsen er også flott for arbeid brystet, styrke den og få den til å se større ut.

I denne andre OneHowTo-artikkelen vil vi oppdage øvelser for å øke bysten din.

I tillegg til fysisk trening, ta vare på kostholdet ditt du kan også få noen større bryster. Brystene er en av delene som har en tendens til å bli fett raskere, samt å gå ned i vekt. Derfor, hvis du vil øke størrelsen, er det best å gå opp litt.

Selv om det er en ufeilbarbar metode, medfører den visse risikoer fordi inntak av flere kalorier også kan fete områdene som har en tendens til å gå opp i vekt lettere (mage, rumpe, ben ...). Denne teknikken anbefales for de jenter som er veldig tynne og for de som tjener noen quilitos, vil det være flott.

Og snakker om mat, matvarer med mer østrogener De kan også hjelpe deg med å øke størrelsen på brystene dine. Østrogen er et hormon som er ansvarlig for å øke størrelsen på brystene i puberteten, blant annet, så ved å hjelpe kroppen din til å produsere mer østrogen får du et større bryst.

Hva er maten med flest østrogener? Mål: linser, kikerter, bønner, meieriprodukter som ost eller yoghurt, frukt som eple, plommer eller kirsebær, ris, hvete eller bygg, krydder som oregano eller salvie, og grønnsaker som gulrøtter eller agurker.

Inkluder disse matvarene i kostholdet ditt for å øke brystene dine naturlig. Unngå selvfølgelig å ta østrogenpiller eller kosttilskudd, eller i det minste ta kontakt med legen din før du tar en slik beslutning, siden du kan ta unødvendige risikoer.

Samme som østrogener fytoøstrogener hjelper også for å balansere nivået av dette hormonet, så inntak av matrike fytoøstrogener vil hjelpe deg å øke brystene naturlig, siden brystvevet vil øke; dette er spesielt effektivt for kvinner før menopausen.

Blant de beste matvarene som inneholder fytoøstrogener, er nøtter som valnøtter, kastanjer eller pistasjenøtter, frukt som jordbær, bringebær eller fersken, grønne bønner eller deilige drikker som rød eller hvitvin, grønn te eller te svart. Registrerer du deg?

Hvis du vil vise frem noen større bryster du må ha riktig bh-størrelse. Vi sier dette fordi det er mange kvinner som ikke vet veldig godt hvordan velg en bra bh; Tenk at å velge dem små kan få brystet til å se mindre ut og ikke omvendt, eller å velge dem større visuelt kan få brystet til å se mer hengende ut, og derfor ser de heller ikke større ut.

Ideelt sett ser du etter en BH som ser på bredden på båndet og ikke så mye på koppen. På den annen side kan bruk av polstring eller push-up hjelpe deg å forbedre brystet og få en god optisk effekt, som du vil få dem til å se litt større og fastere ut.

Visste du Sminken kan hjelpe deg øke størrelsen på brystene dine? Akkurat som du leste den. Det handler om å skape en optisk illusjon som skisserer silhuetten av brystene. Kle deg derfor i antrekket du har valgt, påfør mørkere pulver og bronzer i nedre del av halsen og tilsett lysere pulver til du oppnår ønsket tone.

Husk å sminke etter v-formen, det vil si den naturlige kurven på brystene dine. Med en lys øyenskygge, som gull eller fersken, kan du sminke på den øvre delen av brystene for å gi dem et naturlig utseende og forbedre dem mye mer. Test det!

I denne andre OneHowTo-artikkelen forteller vi deg hvordan du kan øke bysten din med sminke.

På samme måte kan valg av klær på riktig måte også hjelpe deg med å markere bysten. Bruk av blonder, rufsete eller mønstrede topper kan visuelt forbedre brystene dine. De horisontale striper eller lave utringninger de er også ideelle for å oppnå dette målet. Bruk av anheng i brystlengde vil også hjelpe deg å forbedre brystene dine visuelt. ØYE! Med topper som er for stramme får du motsatt optisk effekt.

Endelig er en god metode for å få brystene dine til å se større ut forbedre din holdning kroppslig. Hvis du holder ryggen rett og oppreist, vil brystene dine se større ut, i tillegg til at skuldrene ikke blir bøyd, vil det forbedre image og også helsen til ryggraden. Forbedring av kroppsholdningen din får deg til å føle deg høyere og, hvorfor ikke, mer selvsikker. Slutt å gjemme deg og få brystene dine til å se større, fastere og mer naturlige ut. Ta vare på deg selv!

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan få større bryster, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.