Hvordan tilberede juice for å gå ned i vekt
De juice eller juice de er et utmerket alternativ for slanke seg, ettersom de hjelper med å avgifte kroppen av urensede giftstoffer, fremskynder stoffskiftet, hydrerer og brenner fett blant andre fordeler. Disse juiceene representerer ikke et flytende kosthold, men må fordøyes som et supplement til et hypokalorisk kosthold. Den beste tiden å ta dem er om morgenen mens du faste, siden kroppen din vil absorbere alle næringsstoffene og du vil ha mye energi gjennom dagen takket være innholdet av grønnsaker og vitaminer. Hvis du tør å inkludere disse juiceene i din daglige rutine, her i OneHowTo viser vi deg hvordan du forbereder juice for å gå ned i vekt.
Indeks
- Bunnen av saften
- Mojito-flavored juice
- Saft med kiwi
- Ananas jus
- jordbær juice
Bunnen av saften
De juice for å gå ned i vekt De er alltid laget med to grønne grønnsaker som kan være spinat, salat, kål, arugula, persille, agurk, selleri, koriander eller andre av dine preferanser. Til disse grønnsakene må du legge til en frukt, som vi anbefaler er avgiftende, som sitron, ananas, agurk og appelsin, men du kan også bruke banan, pære, druer og de du liker best. Så er det på tide å legge til væske, som kan være et halvt glass melk, appelsinjuice, yoghurt eller vann. Ha alle ingrediensene i blenderen, og hvis du vil, kan du tilsette sakkarin og is slik at du får en forfriskende slushie.
Mojito-flavored juice
Øst juice for å gå ned i vekt Den er ideell for de som ikke liker smaken av grønnsaker i juice, siden den smaker det samme som en kubansk mojito. Effekten av denne juice er vanndrivende og antioksidant takket være fordelene med sitron og klorofyll av frukt og grønnsaker. For å forberede den, må du legge til fem spinatblader, seks mynteblader, saften av en halv sitron og et halvt glass vann. Bland, tilsett is, sakkarin og nyt.
Saft med kiwi
Som slankende juice med mojito-smak, har denne juice vanndrivende egenskaper, men den fungerer også som en fettforbrenner. Den er laget med en vegetabilsk base av tre salatblader og en halv agurk, en kiwi og et halvt glass mandelmelk. Du kan ta det når du våkner når du faste, og igjen på ettermiddagen som en matbit.
Ananas jus
Egenskapene til ananas i dette juice for å gå ned i vekt de er virkelig fantastiske. Ananas er hovedpersonen til smaken, og du må følge den med stengel av selleri, en halv nopal, et halvt glass vann og to ss honning. Det anbefales å ta det to ganger i uken, siden kaktusens fiber kan påvirke magen hvis du bruker den i overkant. Hvis problemet ditt er cellulitt, vil denne saften være ideell for deg.
jordbær juice
Denne saften er mindre tropisk enn de forrige, men like effektiv. Ideen er å dra nytte av alle fordelene med agurk som fiber, vitaminer og høyt vanninnhold som gjør at væsken som holdes tilbake i kroppen tømmes. For å forberede det, legg til en halv agurk, fire salatblader, fem jordbær og et halvt glass yoghurt. Ta den på tom mage for å dra bedre nytte av fordelene. Du kan også gjøre det med bananer.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan tilberede juice for å gå ned i vekt, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.