Hvordan unngå hårtap hos kvinner


Med ankomsten av høsten er hårtap vanlig. Imidlertid er hårtap ikke anledninger til sesongskiftet, men på grunn av andre årsaker. Hos kvinner kan hår falle på grunn av mangel på vitaminer og mineraler, dårlig kosthold, hormonelle endringer i overgangsalderen, medisinske behandlinger, blant andre faktorer.

Hvis du tror du kan begynne å lide av dette problemet, er det mange trinn du kan ta for å forhindre hårtap. I oneHOWTO forklarer vi de beste hjemmemedisinene og -behandlingene slik at du vet hvordan du kan unngå hårtap hos kvinner og opprettholde helsen og skjønnheten i hodebunnen.

Indeks

  1. Hva er årsakene til hårtap hos kvinner
  2. Tips for å unngå hårtap
  3. Hjemmemedisiner for hårtap hos kvinner - urtete
  4. Hvordan unngå hårtap hos kvinner naturlig - hjemmelagde masker
  5. Piller for hårtap hos kvinner

Hva er årsakene til hårtap hos kvinner

Selv om vi kanskje tenker på alopecia som et menns problem, er det mye mer vanlig hos kvinner enn du tror. Mange kvinner har en tendens til å legge merke til betydelig hårtap rundt 40-, 50- og 60-tallet, men det kan også forekomme hos unge kvinner av en rekke årsaker. Her undersøker vi mulige årsaker til hårtap hos kvinner:

Hormonelle ubalanser

Hormonelle endringer er en av de vanligste årsakene til hårtap. Noen hormoner, for eksempel østrogener, hjelper og stimulerer hårvekst, mens hormoner som androgener (mer vanlig hos menn) svekker det. Androgener regnes som en faktor i androgenetisk alopecia, en tilstand som ofte rammer kvinner etter overgangsalderen.

Andre hormonelle lidelser som hypotyreose og hypertyreose påvirker hårsekkene og kan forårsake hårtap hos kvinner.

Anemi eller jernmangel

Jern er en av de viktigste komponentene for produksjonen av proteinene som utgjør hårceller. Lidelse av anemi kan forårsake hårtap, men det kan løses ved å forbedre dietten og absorpsjonen av jern i kroppen.

Understreke

Stress kan forårsake en hormonell ubalanse som endrer cellene i hodebunnen. I tillegg kan stress forårsake diettforstyrrelser og mangel på vitaminer og mineraler som kan skade helsen til hodebunnen. I disse tilfellene forblir håret sittende fast i det naturlige stadiet av hårtap under vekstsyklusen.

Svangerskap

Østrogennivået hos kvinner faller etter fødselen. Dette forårsaker følgelig svekkelsen av håret og tapet av dette. Denne tilstanden er midlertidig og bør forsvinne når hormonene går tilbake til normale nivåer. Det løses om et år eller mindre.

Autoimmune sykdommer

Noen sykdommer i immunsystemet kan føre til at kroppen angriper cellene i hodebunnen. Disse inkluderer alopecia aerata, lupus, dermatomyositis, Hashimotos sykdom, psoriasis, Graves sykdom, Crohns sykdom, blant andre.

Medisinske behandlinger

Det er velkjent at cellegiftbehandlinger med kreft resulterer i hårtap. Noen behandlinger for autoimmune sykdommer og fibromyalgi kan også ha samme effekt.


Tips for å unngå hårtap

Ideen om å miste hår er en vanlig frykt for mange mennesker, det være seg menn eller kvinner. Uansett hårtype, vil god pleie og et godt kosthold alltid være nøkkelen til å holde det sunt og sterkt. Nå, hvis håret ditt er skjørt, kan du alltid ta noen ekstra forholdsregler for å unngå problemet før det oppstår. Husk disse tipsene hvis du vil unngå hårtap:

  • Spis et balansert kosthold: håret vårt vokser ved hjelp av næringsstoffene vi inntar daglig. Av den grunn, ikke glem å ha et sunt kosthold og fremfor alt rik på mat med vitamin B12, vitamin C, vitamin A og vitamin E. Alle disse vitaminene bidrar til hårvekst. Lær mer om det i vår artikkel Hvordan spise for å forhindre hårtap.
  • Unngå varme og kjemikalierDet er ingen hemmelighet at overflødig kjemikalier og hårbehandlinger svekker hårsekkene og knekker håret. Unngå dem når du kan.
  • Ikke trekk vått hårHåret er alltid mer skjørt når det er vått, så hold øye med når du kommer ut av badet. Bruk en kam med tykk bust for å gre håret ditt, og ikke gni håndkleet mot håret for å tørke det.
  • Unngå å bruke strømpebånd: trykket favoriserer hårbrudd, så hvis du trenger å holde det, ikke bruk veldig tette bånd som kan skade det.
  • Få massasje: massasje i hodebunnen stimulerer celler og hårvekst.
  • Ikke vask håret hver dag- Det tar tid for hår å generere de naturlige oljene som holder det sunt og skinnende. Derfor anbefaler vi deg å vaske den bare annenhver eller tredje dag. Du vil merke forskjellen!

Hvis du vil ha flere tips for å forhindre alopecia hos kvinner, inviterer vi deg til å besøke artikkelen Hvordan unngå hårtap naturlig.


Hjemmemedisiner for hårtap hos kvinner - urtete

Hvis du begynner å legge merke til at du mister mer hår enn vanlig, er det fortsatt mye du kan gjøre for å gjenvinne det vanlige volumet og få håret tilbake til det normale. Selvfølgelig vil det beste alternativet alltid være å gå til en hudlege for å diagnostisere årsaken du mister håret for. Å vite årsaken vil gjøre det mye enklere å bestemme seg for en effektiv behandling av problemet.

Heldigvis er det mange hjemmemedisiner og naturlige behandlinger som kan bidra til å gi håret vitalitet og forhindre at du mister det ytterligere. For eksempel fremmer noen infusjoner hårvekst og styrker det. Du kan ta disse urtene i urtete og kombinere dem for å forbedre egenskapene:

  • Hestehale: denne planten bidrar til å forbedre hårets elastisitet og fasthet på grunn av det høye innholdet av mineraler som silisium.
  • SabalSelv om det pleier å brukes mer til hårtapsbehandlinger hos menn, er sannheten at det også fungerer når problemet med hårtap er relatert til hormoner. For infusjoner pleier fruktene av denne planten å brukes, som du kan kjøpe i urte- og spesialforretninger.
  • Ginkgo biloba: denne planten har det spesielle ved å stimulere mikrosirkulasjon, noe som er nøkkelen til å forhindre hårtap og fremme veksten av nytt hår.
  • AlfalfaSelv om det høres rart ut fordi dyr spiser den, kan alfalfa tas midlertidig når hårtap er sesongmessig, for eksempel om høsten. Denne planten er rik på aminosyrer, vitaminer og mineraler, noe som gjør den til en av de beste plantene for hårtap.

Hvordan unngå hårtap hos kvinner naturlig - hjemmelagde masker

Et annet alternativ for å stoppe hårtap hos kvinner er å tilberede naturlige kremer eller masker hjemme, som vanligvis er ganske effektive. Mulighetene er også forskjellige, men blant de beste kombinasjonene er disse vi foreslår nedenfor:

  • Bjørk, rosmarin, alfalfa, ginkgo biloba og brenneslemaske: prosessen består i å lage et avkok med omtrent en halv liter mineralvann og en spiseskje av hver plante. Etter koking skal den få hvile i ca. 15 minutter for å fortsette med støpingen. Deretter får den avkjøles og påføres hodebunnen som om det var en maske, og la den virke i omtrent 20 minutter før du vasker hodet.
  • Bukkehornkløver maske: disse frøene har østrogener og stoffer som er veldig lik de seksuelle hormonene til kvinner, og anbefales når problemet med hårtap er hormonelt. Preparatet består i å knuse frøene godt etter å ha dynket dem i vann over natten. Denne limen som blir produsert når du forlater dem, er den du må bruke på hodebunnen som en hårmaske. Tiden med den på er omtrent 30 minutter.
  • Løkmaske: denne urteaktige planten er veldig effektiv for å forhindre hårtap fordi den hjelper til med å aktivere mikrosirkulasjon, og favoriserer regenerering av hårsekkene. Bruken er enkel: du må lage en juice eller smoothie med den og bruke den på håret direkte som en hårmaske. Det anbefales å la den virke i en halv time før du vasker hodebunnen.

For mer informasjon, her lar vi deg denne andre artikkelen om hjemmelagde masker for hårtap som kan være veldig nyttig.

De er alternativer for å stoppe og unngå alopecia hos kvinner, alt innen rekkevidde, slik at du enkelt kan bruke dem. Fra UNCOMO anbefaler vi alltid at du rådfører deg med legen din og spesialister før du bruker noen behandling, selv om det er naturlig. De vil være i stand til å fortelle deg hva som får håret til å falle ut og de beste retningslinjene for å stoppe dette tapet og at håret er født på nytt sterkt og med all sin prakt.


Piller for hårtap hos kvinner

Hvis du leter etter andre måter å bremse ned eller unngå alopecia hos kvinner, kan du ty til litt mer intense metoder, for eksempel piller for hårtap. Mange av disse behandlingene tar over 30 dager å fullføre og tar sikte på å reparere hårfiberen og beskytte håret mot ytterligere skade.

Mange av disse pillene inneholder komponenter som Aminexil, omega 3, vitaminer og proteiner for å stimulere hårvekst. Du finner dem på nettet, så vel som i parfymerier eller apotek. Vi anbefaler imidlertid at du besøker en spesialistlege før du bestemmer deg for medisinsk eller kosmetisk behandling.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan unngå hårtap hos kvinner, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.