Hvordan ta vare på kroppens hud

Ikke bare ansiktshuden trenger spesiell oppmerksomhet for å holde seg i god stand og fri for tidlig aldring, og dermis i kroppen vår krever også sin egen pleie. Ha på en vakker hud, hydrert og fremfor alt sunt er mulig med enkel daglig pleie og uten behov for å investere i dyre kosmetiske produkter. Vil du vite mer? På OneHowTo.com gir vi deg nøklene å oppdage hvordan ta vare på kroppens hud.

Fremgangsmåte å følge:

Hver dag vår hud møter flere aggresjoner: klimaendringer, forurensning, UV / UVA-stråler, bruk av upassende produkter, blant andre faktorer, kan kompromittere dens skjønnhet og mykhet. Derfor er det viktig ta vare på kroppens hud og hold den ordentlig hydrert ved å innlemme noen vaner i din daglige rutine.

For å starte, velg en såpe som gir vitaminer og næringsstoffer, på denne måten vil du kunne beskytte dermis selv under vasking. Antibakterielle eller veldig sterke såper kan ødelegge laget av naturlig fett som beskytter huden vår og etterlate den følsom og rød.

Det er de som liker en veldig varm dusj, men for høy temperatur kan forårsake følsomhet i huden din, dehydrere den og påvirke utseendet. Det er best å ta en dusj med lunkent vann og til slutt gi et slag kaldt vann for å lukke porene og stimulere sirkulasjonen, vil du merke forskjellen.

Når du tørker huden, må du alltid gjøre det med myke håndklær og uten å gni aggressivt, da dette kan tørke ut eller forårsake små skader. Tørk forsiktig, spesielt hvis du har sensitiv hud.

Det er veldig viktig fukt huden hver dag etter bading med en krem ​​som passer for vår type dermis. Denne vanen vil bidra til å beskytte huden ved å lage et lag som isolerer den fra eksterne faktorer, og gir fuktighet og næringsstoffer som gir mykhet og forhindrer estetiske problemer som strekkmerker eller tørrhet.

Kroppskremer selges også basert på hudtype, med muligheter for fet, normal eller veldig tørr dermis. Når det gjelder sensitiv hud, anbefales det å kjøpe ureaprodukter, som forbedrer helsen og utseendet ditt betydelig.

Omtrent hver 30. dag fornyes huden vår og eliminerer døde celler for å vise frem et nytt hudlag. Men i løpet av den tiden dette skjer, kan porene våre fylles med olje og smuss, og også akkumulere døde celler som påvirker utseendet deres. Av denne grunn er eksfoliering av kroppens hud et viktig skritt for å få den til å se mye jevnere og sunnere ut.

Denne prosedyren bør helst gjøres en gang i uken, enten med kommersielle produkter eller med hjemmelagde naturlige skrubber, like effektive og billigere.

Hvis du vil ta vare på kroppens hud, unngå solstikk og flekker og minimer for tidlig aldring, så er det bare en måte å handle på: bruk solkrem når du skal utsette deg for solen. Ikke bare når du drar til stranden, men også når du drar på utendørsaktiviteter, sport utenfor hjemmet eller når du planlegger å tilbringe mye tid utendørs.

Å velge riktig beskyttelsesfaktor i henhold til din hudtype, og bruke et kvalitetsprodukt er viktig for å holde kroppens dermis tilstrekkelig beskyttet mot skadelige UV / UVA-stråler.

Men å ta vare på kroppens hud krever ikke bare ekstern oppmerksomhet, men også intern. Hvis du vil at huden din skal se næret og hydrert ut, er den viktig drikk vann daglig i tilstrekkelige mengder. Den anbefalte tingen er alltid minst 2 liter eller 8 glass om dagen, men hvis du driver med fysisk aktivitet, jobber utendørs eller er veldig aktiv, er det viktig å øke inntaket til du gir kroppen all den væsken den trenger.

Riktig hydrering gjenspeiles i en like hydrert og vakker hud.

Du bør heller ikke glemme å innlemme vitaminer bra for huden slik som vitamin A, C eller E, som gir næringsstoffer og antioksidanter som er nødvendige for å forhindre for tidlig aldring av dermis.

Bær en sunn diett Det er viktig å ta vare på kroppens hud og holde den i god stand. Derfor anbefaler vi at du spiser frukt og grønnsaker daglig, unngår søppelmat og stekt mat og også kontrollerer andre vaner som kan påvirke utseendet på dermis , for eksempel røyking eller inntak av mye alkohol.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan ta vare på kroppens hud, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.