Fordeler med yoghurt for huden
Vet du at yoghurt er en perfekt ingrediens for forbedre helsen til huden din? Maten vi spiser til dessert eller midt på ettermiddagen kan også brukes eksternt takket være at den inneholder mange egenskaper som er ekstremt gunstige for dermis. Fra dypt fuktighetsgivende til å håndtere hudsykdommer som kviser eller hudormer, er yoghurt en perfekt alliert for å få ansiktet til å se mye mykere, jevnere og mer næret ut. I denne OneHowTo-artikkelen skal vi vise deg fordelene med yoghurt for huden Slik at du på denne måten kan oppdage de mange egenskapene den vil bringe til huden din, og i tillegg vil vi også vise deg den beste måten å bruke den i hjemmelagde ansiktsmasker.
Indeks
- Den ernæringsmessige sammensetningen av yoghurt
- Fungerer som en naturlig peeling
- Ideell for å bekjempe kviser
- Hjelper med å hydrere huden
- Yoghurt og havremel ansiktsmaske
- Yoghurt og sitron for huden
Den ernæringsmessige sammensetningen av yoghurt
Yoghurt er en perfekt alliert for huden din, men hvorfor? Først og fremst er det viktig at vi vet at det er en veldig næringsrik mat, for bare med et glass yoghurt introduserer vi følgende i kroppen vår:
- 180 mg kalsium
- 240 mg kalium
- 17 mg magnesium
- Vitamin A
- B-vitaminer: B2, B12, folsyre og niacin
I tillegg til dette, yoghurt er en probiotisk mat, det vil si i levende mikroorganismer som vil hjelpe oss å regenerere tarmfloraen. I den andre OneHowTo-artikkelen vil vi oppdage fordelene med probiotiske matvarer.
Fungerer som en naturlig peeling
Vi begynner allerede å oppdage fordelene med yoghurt for huden siden det er en mat som vi perfekt kan bruke i våre skjønnhetsbehandlinger. På den ene siden fungerer det som en naturlig skrubb som klarer å rengjøre hudlagene maksimalt for å eliminere døde celler eller smuss.
Når vi har et kjedelig ansikt, med ufullkommenheter som kviser eller hudormer eller med glans, er årsaken at vi ikke tar godt vare på det. Det er viktig at du følger en daglig og ukentlig ansiktsrensingsrutine for å få hudfargen din til å skinne med sitt eget lys. peeling er ideell for å fjerne smuss som er innebygd i porene, og dermed unngå at det oppstår ufullkommenheter.
På denne måten, yoghurt fungerer som et kraftig rengjøringsmiddel som fjerner smuss fra porene samt eliminerer døde celler som kan føre til at huden din blir kjedelig og uten lysstyrke. I motsetning til andre skrubber kan yoghurt også brukes på alle hudtyper, selv om du har tørr eller sensitiv hud.
I denne andre OneHowTo-artikkelen forteller vi deg hvordan du gjør ansiktsbehandling med yoghurt slik at du vet hvordan du kan innlemme fordelene i rutinen.
Ideell for å bekjempe kviser
En annen av fordelene med yoghurt for huden har mye å gjøre med den vi allerede har nevnt, og det er på grunn av sin store evne til å rengjøre og fjerne smuss fra porene, er yoghurt en perfekt ingrediens for redusere kviser, hudormer eller kviser.
Vi må huske at disse ufullkommenhetene oppstår fordi talg akkumuleres i porene, og hvis de ikke blir rengjort regelmessig, til slutt blir de smittet, og det er når disse støtene vises i ansiktet.
Yoghurt er ideell for å kunne takle denne situasjonen, og i tillegg inneholder den en sur pH og sink, to komponenter som vil eliminere bakteriene som kan ha forårsaket kviser, og i tillegg vil fungere som midler som forhindrer dem i å skader huden din igjen.
Hjelper med å hydrere huden
I tillegg, takket være det store bidraget i næringsstoffer, er yoghurt en kraftig naturlig fuktighetskrem som får huden din til å se næret og i perfekt stand. Alle næringsstoffene som vi har nevnt før, vil trenge gjennom hudlagene, slik at den ser mye lysere, glattere og uten rynker ut.
La oss huske at utseendet til for tidlig rynker Det er fordi du ikke har god helse på huden, og derfor begynner uttrykkslinjer å vises når du ikke har en ordentlig hydrert dermis. Med yoghurten vil vi sørge for at den får god næring, og derfor vil vi unngå at de første rynkene ser ut.
Yoghurt og havremel ansiktsmaske
Men Hvordan utnytter jeg fordelene med yoghurt for huden min? Meget lett! Du må bare lære å forberede deg ansiktsmasker der denne maten er hovedingrediensen. Neste skal vi vise deg oppskriften på en maske der vi vil blande yoghurt, honning og havregryn, perfekte ingredienser for å eksfoliere ansiktet, fukte det og få det til å gløde. Du må:
- 5 ss vanlig yoghurt (usøtet)
- 3 ss honning
- 1 ss havregryn
Det første vi må gjøre er å helle de rullede havrene i en bolle med varmt vann for å gjøre dem myke. Når de er klare, legger vi dem i en annen bolle sammen med honning og yoghurt, så blandes vi med en skje til alle ingrediensene er integrert; Hvis du vil, kan du bruke en kvern slik at havrevalget brytes helt opp.
Nå er det bare å bruke denne masken på et rent ansikt og la den virke i 30 minutter; Skyll deretter med lunkent vann og gjenta prosedyren en gang i uken. Du vil merke forskjellen!
Yoghurt og sitron for huden
Nå skal vi blande sammen med yoghurt, en annen ingrediens som er perfekt for å forbedre hudens utseende takket være dens rengjørende, desinfiserende og blekende egenskaper: sitron. I denne andre artikkelen vil vi oppdage i detalj hva som er egenskapene til sitron for huden.
I tilfelle du har flekket hud på grunn av sol eller kvise arr, er sitron den perfekte allierte for å oppnå bleking av disse ufullkommenhetene og oppnå en mer enhetlig og homogen tone. For å lage denne masken trenger du:
- 1 ss juice av 1 sitron
- 2 ss yoghurt (usøtet)
Vi må blande begge ingrediensene i en beholder til du får dem til å bli blandet riktig, du kan gjøre det ved hjelp av en skje eller en gaffel. Når du er klar, bør du bruke masken på ansiktet (som må være helt rent) og unngå følsomme områder som leppe eller øyekontur.
La den virke i 20 minutter, og skyll den av med lunkent vann. Gjenta prosedyren en gang i uken, og du vil merke resultatene!
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Fordeler med yoghurt for huden, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.