5 tannvaner som kan beskytte munnen din i julen

Med ankomsten av julebegivenheter øker matinntaket og tannproblemer kan også vokse, vær oppmerksom på disse tipsene slik at du kan fortsette å vise frem perfekte tenner!

Innviet sesongen med julebegivenheter og lunsjer eller middager med venner og familie. Vi har daglig eller nesten hver dag noe møte med venner og med mat selvfølgelig. Vi må ikke bare være forsiktige med inntaket av mange sukkerholdige matvarer, men også med tannproblemene det kan føre til. For at du skal kunne nyte ferien som du fortjener, vil vi gi deg noen triks for å holde tennene perfekte.

Hva mener vi at tenner kan lide mer i julen? Fra Ferrus & Bratos Tannklinikk De advarer om at tennene våre lider mer enn normalt. Vi snakker ikke bare om å spise ute og konsumere mange sukkerholdige produkter, men også om å forsømme hvordan du blant annet åpner en flaske med tennene. Derfor gir vi deg noen tips slik at du kan ta vare på tannhelsen din denne julen og vise frem sterke, vakre og sunne tenner.

1-5

Ha alltid med et rengjøringssett

Nå som måltidene øker, er det viktig å alltid ha et rengjøringssett i vesken. På denne måten kan vi redusere effekten av bakterier på tennene. I tillegg er vi nesten hele dagen, så disse settene vil hjelpe deg med å opprettholde helse og tannhygiene når som helst. Prøv alltid å ha med deg minst en slik, med et reiseformat slik at det er behagelig og ikke tar så mye plass i vesken eller toalettmappen.

Vær forsiktig med de tøffeste matvarene som nougater

Søtsaker som nougater har en tendens til å være for det meste vanskeligere, så hvis du har noe tannlegemiddel, prøv å unngå forbruk eller vær mer forsiktig. Å være så hard, kan de skade kjeveortopedi eller andre apparater vi bruker. Hvis du bruker invisaling, vil du ikke ha et slikt problem, men det anbefales at du fjerner skinnen for ikke å skade den.

Gtres

Øk tanntråd

Tanntråd er viktig å bruke hele året. Selv om vi pusser tennene veldig ofte, vil vi ikke eliminere bakteriene som har lagt seg i munnen vår, hvis vi ikke bruker tanntråd. I tillegg forhindrer bruk av tanntråd at det oppstår tannstein mellom tennene. Så når du kan bære en i vesken, sammen med tannrengjøringssettet.

Ta vare på pusten din etter måltidene

Med julelunsjer og middager blander vi mat av forskjellige typer og drikker både alkoholholdige og koffeinholdige. Blandingen av dem alle kan føre til at munnen vår lider av halitose eller tennfarging. For å unngå dette anbefaler vi at du bruker et passende produkt. Disse typer munnvann gjør at de dårlige luktene forsvinner fra munnen vår umiddelbart. Vær også veldig konstant med å pusse tennene og selvfølgelig også tungen, som er det området i munnen som mest kan redusere denne halitosen.

Unngå å bruke tennene som et verktøy

Selv om denne tannvanen bør unngås hele året, kan det i julen være spesielt hyppig å bite pinsett eller harde deler av skalldyret med tennene. Denne fremgangsmåten medfører en risiko for brudd, så det er best å bruke en nøtteknekker. "Det samme skjer med flasker eller tape: det er å foretrekke å bruke et passende verktøy, for eksempel en åpner eller en saks," sier Dr. Ferrús.

Gtres