Pilar Rubio og øvelsestabellen du kan gjøre hvor som helst
Presentatøren og modellen Pilar Rubio, som nylig har vært mor, presenterer oss for et treningsbord som til og med kan gjøres med babyens vogn!
Presentatøren Pilar Rubio har lastet opp til sosiale nettverk en video der vi ser henne trene med babyens barnevogn midt i parken. Selv om vi på Instagram bare kan se et stykke av stykket, er hele klippet på YouTube-kanalen til også modellen. Initiativet hans er en god idé for alle de mødrene som, fordi de blir hjemme med de små, har liten tid til å ta vare på seg selv.
Ny treningsvideo på kanalen min! Jeg lærer deg treningsrutinen min for å kunne drive med sport utendørs uten å trenge for mye. Jeg håper du liker dem. En klem! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
En publikasjon delt av Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) den
Gjennom videoen din, Pilar Rubio sender en melding til alle mødre i verden og det er at hvis du vil, kan du. Det er mulig å kombinere mors liv med en kvinne som liker å ta vare på seg selv hvis man bruker nok fantasi til å få ideer som Pilar til å blomstre.
Øvelsene som Pilar Rubio praktiserer, er enkle. Hans er ikke et kroppsbyggingskart, men en rutine for å tone hele kroppen og til kontinuerlig eliminere sagging spesielt i området av flaggermusvingene, hylstrene, baken og underlivet. Husk at resultatet av alle øvelsene og sporten eller gymnastikken vi trener blir forsterket av et godt kosthold og forbruk av nok vann. Grunnlaget for riktig funksjon av kroppen vår er næringsstoffer, hydrering og hvile og trening har liten nytte hvis vi ignorerer disse tingene.