Hiba Abouk eller hvordan du trener mens du er på ferie

Skuespilleren kommer i form selv om hun nyter den velfortjente sommerferien. Og sannheten er at når vi ser henne, har vi ønsket å fortsette (eller starte) med treningsrutinen for å være perfekt Hele sommeren.

Trening og sport er nødvendig for helsen vår. Og hvorfor lure oss, de er også viktige når det gjelder å se bra ut. Av denne grunn kommer mange av oss med lekser godt utført om sommeren, men det er tider når 15 dager er nok til å ødelegge alt vi har oppnådd om vinteren. Hva kan vi gjøre for å forhindre at dette skjer? Hiba Abouk har den perfekte løsningen for å treffe stedet.

Hiba Abouk hjelper oss med treningsrutinen i løpet av ferien

Et tau, et par TRX-tau og en matte er nok til å være forberedt og fortsette med treningsøktene som holder oss i form. Ja, dette har Hiba Abouk vist at etter dager med bikini på paradisiske øyer, nå i Paris, er det blitt søkt etter en vakker park med Seinen i bakgrunnen for å utføre en komplett toningsklasse.

Starter helgen med entusiasme ... God fredag ​​alle sammen! Takk @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Et innlegg delt av Hiba Abouk (@hiba_abouk_) den

Men hvordan kan vi komme i form hvis vi ikke har disse dingsene? Ikke bekymre deg, vi gir deg noen få muligheter for deg å fortsette å trene godt i løpet av ferien:

  1. Knebøy: de er perfekte for toning av ben og rumpe. Hvem vil ikke ha en rumpe 10?
  2. ABS: Du kan øve dem på stranden eller badehåndkle. Gjør forskjellige rutiner og få en flat mage uten å frata deg noe øl.
  3. Opp og ned trapp: I tillegg til øvelser på stedet, bør du legge litt action og cardio i rutinene dine gjennom hele ferien. Og så vil du ikke føle deg skyldig når du spiser iskrem.
  4. Vandrer langs kysten: Det er ikke noe bedre for beina og å avlaste spenningen. Du vil se hvordan du i tillegg til soling ikke vil få ekstra kilo.
  5. Start med yoga: Hvis du allerede er ekspert, eller hvis du ikke har begynt ennå, er det ikke noe bedre sted enn en strand å slappe av og prøve yoga.Namaste!