Ciao, CELLULITE: med disse tipsene ser vi ikke hverandre igjen

Vi har funnet den endelige håndboken for å bli kvitt cellulitter denne sommeren 2019, og vi forteller deg alle triks den inneholder.

1-9

Cellulite OFF, 'bikini operation' ON

Selv om vi allerede har fortalt deg hvilken som er den mest effektive sprayen for å eliminere cellulitter og hvilke to øvelser Miranda Kerr gjør for eksempel for å se bra ut om sommeren, har vi ikke fortalt deg det ennå hva er cellulitt virkelig og hvordan kan du eliminere det permanent. Derfor har vi tatt til råd fra legen Electa Navarrete. Hun har løst alle våre tvil, og nå deler vi svarene hennes med deg.

@belenhostalet

Hva er cellulitt?

"Cellulitt er et uttrykk for patologi. Det er manifestasjonen på huden av vaskulære og hormonelle problemer og dårlige spisevaner i form av ødem i begynnelsen og utvikler seg til fibrose", forklarer legen. Så først og fremst bekrefter vi at det er viktig å følge det balanserte kostholdet som eksperter anbefaler.

@abikiniday

Cellulitt dukker opp raskere enn du tror

Det vil overraske deg, men ifølge Dr. Electa Navarrete blir det oppdaget at "cellulitter begynner å utvikle seg med puberteten og kan observeres fra 18 år". Derfor er det viktig å trene regelmessig fra tidlig alder. Rådene fra treneren til kjendiser De kan hjelpe oss mye i denne forbindelse.

@cellfina

Kan vi forhindre cellulitt?

Electa Navarrete forsikrer at "når vi tar i betraktning at fordi vi er en kvinne, har vi risikoen for å lide av det, må vi alle være oppmerksomme og ta vare på våre spisevaner, våre sirkulasjons-, hormon- og lymfesystemer". Slik sett er det viktig å eliminere mat som inneholder sukker fra kostholdet vårt, selv om det ikke ser ut som det.

@abikiniday

Hvordan eliminere cellulitter?

"Inntil nå er cellulittbehandlinger som apparater og mesoterapi basert på dempende eller beroligende cellulitter, men de eliminerer det ikke siden det har en tendens til å dukke opp igjen. For øyeblikket er Cellfina, en behandling som er tilgjengelig på mitt kontor på Somosaguas Medical Center (Madrid) ", bekrefter legen. Og det er at eliminering av cellulitt permanent er veldig komplisert, så det er best å unngå utseendet med trening og et godt kosthold.

@anamoyacalzado

Cellulittbehandling: hvor ofte?

"Cellfina-behandlingen utføres i en enkelt økt. For de tilfellene der cellulitter er veldig omfattende i bakre og fremre del av låret, verdsetter vi å gjøre en ny økt senere og dermed arbeide i områdene som ikke tidligere er behandlet", forklarer han legen. Noe som betyr at vi kan bli kvitt cellulitter for alltid.

@blacklimba

Behandlinger for cellulitter HJEMME

"For å skjule cellulitter kan vi prøve å gjøre dietten så balansert som mulig og unngå mat som er betennende," forklarer legen. "Når det gjelder påføring av produkter, må vi bruke kremer som gir en varme / kuldeeffekt, som forbedrer lymfedreneringen og midlertidig kan skjule cellulitter," sier han. På slutten av galleriet vil vi fortelle deg hvilke produkter, vel vitende om dette, er inflammatoriske, og derfor må du fjerne kostholdet ditt.

@blacklimba

Har strekkmerker noe med cellulitt å gjøre?

"Strekkmerker er forårsaket av nedbrytning av kollagen i huden, men noen ganger er disse forårsaket av plutselig vektøkning," sier legen. Dette bekrefter at de er helt forskjellige ting, og at de derfor ikke blir behandlet på samme måte.

@melisavillareal

Doktor Electa Navarrete løser vår tvil om cellulitter

Dr. Electa Navarrete er utdannet medisin og kirurgi fra teknologisk institutt i Santo Domingo (Den Dominikanske republikk), har en mastergrad i estetisk medisin fra University of Córdoba og er spesialisert i biokjemi. Vi utvikler noen av punktene som vi har diskutert i dette galleriet nedenfor.

@doctoraelectanavarrete

De inflammatorisk mat å unngå Hvis du vil redusere eller forhindre at cellulitter ser ut på kroppen din, er:

  • Alkohol: fordi det forårsaker irritasjon og betennelse i spiserøret, strupehodet og leveren.
  • Meieriprodukter- Selv om det ikke nødvendigvis kan meieriprodukter forårsake urolig mage, forstoppelse, diaré, hudutslett eller kviser.
  • rødt kjøtt: Fordi det ifølge forskere ved University of San Diego i California inneholder molekyler som kroppen vår har problemer med å fordøye.I denne forstand er det bedre å velge først vegetabilsk protein og kombinere det med animalsk protein fra hvitt kjøtt og fisk.
  • Det raffinerte: fordi de er tomme kalorier. Det er nødvendig å satse på fullkornsmat fordi de inneholder fiber og hjelper oss med å regulere tarmtransitt.

På den annen side er det viktig å trene regelmessig, ta vare på kostholdet ditt generelt og drikke nok vann. I denne forstand har vi allerede fortalt deg hvilke øvelser du kan gjøre hjemme hvis du ikke har tid til å gå på treningsstudioet og hvilke sunne oppskrifter du kan tilberede til middagstid hvis du ikke vil ødelegge innsatsen du har gjort gjennom dagen.