Hvordan ta et solbad
De Sol er en naturlig bronzer av huden vår og gir oss mange fordeler så lenge kur er gjort solenergi innenfor en tidsplan og tidsfrister. For ellers ville effektene være motsatt. Den beste tiden på dagen å sole seg er midt på morgenen eller midt på ettermiddagen. I begynnelsen bør eksponering for solen være maksimalt ti minutter og gradvis øke eksponeringstiden til den når to timer. som du må ta et solbad eller solkur. Så les videre og legg merke til det.
Du må:
Fremgangsmåte å følge:
Det viktigste for sole Det er å bære en parasoll for å beskytte hodet.
De beste måten å sole seg på Den er naken og på et reservert sted, hvor det ikke er utkast.
De solbad De kan være lokale eller hele kroppen, avhengig av behandlingen som skal utføres for en bestemt sykdom.
Det beste stedet å sole Det er fjellet eller havet, siden det inneholder jod som er nyttig for å bekjempe bein- og arteriesykdommer, skjoldbruskkjertelinsuffisiens, fedme eller andre patologier.
På den andre siden, solbad I sjøen har de også fordelen at etter eksponering for solen kan de ta et bad i sjøen. Dette vil gjøre endringer i temperatur og stimulere nervesystemet, sirkulasjonen og hudfunksjonene.
Tidligere har det blitt sagt at ta sol i ti minutter, og at eksponeringstiden gradvis kan økes til omtrent to timer. Dette er så unntatt i tilfeller av veldig nervøse og begeistrede mennesker. I dem må soleksponeringen være kortere, og når personen merker et ubehag, bør det brukes et kort bad eller en kaldvannsfriksjon.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan ta et solbad, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.
Tips
- Vi må ta hensyn til alle faktorene som kan påvirke en solkur, både selve sykdommen og personen som lider av den. Av denne grunn er det pasienten selv som må bestemme varigheten av solkur.