Hvordan ha faste og løftede bryster

Uansett størrelsen på brystene våre, er det normale at tidens gang får effekt og de begynner å falle gradvis. Det er en naturlig konsekvens av tyngdekraften og alderen når kollagenfibrene som former brystet sammen med fettvevet svekkes, og genererer slapphet. På OneHowTo.com viser vi deg imidlertid noen triks slik at du kan lære hvordan du har faste og løftede bryster og bekjempe deres fall i tide.

Fremgangsmåte å følge:

Før du vet hvordan du skal ha faste og løfte bryster, må du forstå årsaker til slapphet. Dette er noen av dem:

Drastisk vektendringer: kroppsvekten vår endres gjennom hele livet, men gjennomgår meget strenge dietter eller veldig raske vekttapsprosesser, fører til at mye av fettvevet som utgjør brystet går tapt, og at huden ikke kan tilpasse seg riktig og raskt til den nye formen.
EN feil holdning akselererer sagging av brystene ved å få dem til å synke.
De Soleksponering genererer skade på huden som påvirker utseendet og fastheten til brystene.
De moderskap og amming de får brystene til å øke betydelig. Når disse stadiene er over, blir brystene generelt sagge.
Bruk en feil BH-størrelse gjør at brystene mister fasthet.

En måte å ha faste og løftede bryster på er med fytoøstrogeninfusjoner: dette er naturlige østrogener av vegetabilsk opprinnelse som finnes i noen matvarer, grønnsaker og medisinplanter. Dens virkning i kroppen etterligner rollen som kvinnelige hormoner, som blant annet er ansvarlige for brystvekst.

Fennikel er rik på fytoøstrogener og du kan forberede en infusjon ved å følge disse instruksjonene:

Kok 1/4 liter vann.
Tilsett 1 ts malt fennikelfrø (3 gram) og kok i 10 minutter til.
La avkjøles og sil frøene.

Den tilberedte mengden er nok til at tre kopper kan konsumeres tre ganger om dagen. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du bruker fennikel for å øke bysten.

En av de mest populære ingrediensene for faste, løftede bryster er eggehvite. I det er det organiske molekyler kjent som lipider som hjelper til med å gi næring til det ytterste laget av huden, og hjelper til med å forbedre strukturen som støtter brystet, i tillegg til å forbedre utseendet.

Et hjemmemedisin med eggehvite er å slå en eggehvite til den er skummende, påfør i 20 minutter på brystområdet og fjern den deretter med kaldt vann. Du kan gjøre det daglig før du bader.

Finn ut mer her hjemmemedisiner for å øke bysten.

Hvis du er en av dem som foretrekker trening (eller ønsker å forbedre effekten av hjemmemedisiner med litt fysisk aktivitet), kan denne serien av bevegelser som utføres regelmessig hjelpe deg med å takle har faste og løftede bryster:

Stå rett, gjør slag som om du svømte. Du kan gjøre 5 reps på 15 slag.
Sett deg i en stol og hold setet med hendene på begge sider. Prøv å bevege deg som om du vil løfte stolen med deg på toppen. Gjenta 10 ganger, alltid med rett rygg.
Bli med håndflatene med albuene løftet og trykk mellom dem i 15 sekunder uten å senke albuene. Gjenta 5 ganger.
Hvis du har manualer, må du stå opp og spre føttene litt. Løft langsomt armene over hodet og bøy albuene til manualene er bak deg. Gjør tre sett med 5 reps.
Stå med bena sammen og hold manualene med armene limt til hver side av kroppen din, løft høyre arm til skulderhøyde mens venstre forblir på plass. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta med den andre armen. Veksle mellom det ene og det andre til du har løftet fem ganger hver.

I denne andre OneHowTo-artikkelen vil vi oppdage mer øvelser for å øke brystene.

I tillegg til hjemmemedisinene og øvelsene du kan gjøre for å ha faste og løftede bryster, er det noen vaner du bør innlemme i livet ditt for å stoppe fallprosessen:

Kaldt vann: Hvis du vanligvis bader med varmt vann, begynn med å senke temperaturen på vannet litt, siden varmt vann stimulerer hengende hud. På slutten av badet, bruk en strøm av kaldt vann på brystet og masser i sirkelbevegelser for å stimulere blodstrømmen.
Fukt brystene dine innvendig og utvendig: Bli vant til å bruke fuktighetskrem på brystene og dekolletene som en del av din daglige skjønnhetsrutine, og drikk 8 glass vann om dagen.
Bruk solkrem: ikke bare når du drar til stranden, men også til daglig. Uavhengig av årstid, påvirker UV-stråler alltid huden vår, selv når solen ikke er i sikte, og dens effekter på aldring er mer enn bevist. Du kan bruke den når fuktighetskremen tørker.
Spis mat som gir kollagen: fet fisk, meieriprodukter, nøtter, rød frukt og grønnsaker som jordbær, tomater eller rød paprika er rik på kollagen. Gelatin har nesten 90 prosent av dette proteinet. Hos OneHowTo oppdager vi de beste matvarene for å produsere kollagen.
Øv deg litt fysisk aktivitet, for eksempel svømming eller øvelser med vekter.
Bruker BH som er i din størrelse, verken for stramt eller for løst.

I denne andre artikkelen finner du tips for å øke bysten din gjennom massasje.

Som du kan se, å ha faste og løfte bryster er ganske enkelt og krever bare et minimum av daglig engasjement. Nå kan du praktisere alt du har lært for å vise frem en kollisjon.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan ha faste og løftede bryster, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.