Hvordan fjerne cellulitt fra hoftene

Du vil slutt cellulitt? I områder som mage, rumpe eller hofter er det der det har en tendens til å akkumuleres oftere, det er derfor det er interessant å kjenne til noen metoder som vil hjelpe deg med å eliminere oransje hud i disse lokaliserte områdene. Kosthold, trening og estetiske behandlinger De er de perfekte allierte for å hjelpe deg med å eliminere væskeretensjon og vise frem jevnere hud. I denne OneHowTo-artikkelen forteller vi deg hvordan du fjerner cellulitter fra hoftene gir deg noen tips som du enkelt kan utføre, og hvis resultater er synlige på kort tid.

Fremgangsmåte å følge:

For å oppnå fjern cellulitt fra hoftene Det er viktig at du trener sport, og at du i treningsrutinen legger til noen spesifikke øvelser som er designet for å fjerne fett fra hoften.Vi starter med en enkel øvelse der du må stå opp og ta håndvekter eller vekter med hver hånd.

Du må vri på kofferten sideveis til hånden din når knehøyden, omtrent; Deretter går du tilbake til startposisjonen og gjør det samme med den andre armen. Det ideelle er å gjøre 2 sett med 20 repetisjoner hver gang du går på trening.

Annen trening for cellulitter i hoftene Den består av å stå med rett rygg. Deretter må du ta et skritt fremover og bøye kneet, slik vi viser deg på bildet. All vekten vil bli lagt på benet som fører, du må sprette litt og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta deretter øvelsen med motsatt ben og gjør 2 sett med 20 reps.

Til slutt skal vi foreslå en annen ideell øvelse for slanke hofter og redusere akkumulert fett. Du må legge en matte på gulvet, legge deg på den ene siden av kroppen din og hvile albuen på gulvet. Når du holder bena helt rette og rette, må du gå opp og ned på beinet uten å berøre bakken. Når du er ferdig med 20 reps, bytt til det andre beinet. Gjør 2 sett med 20 og du vil se resultater.

Dette er imidlertid ikke de eneste øvelsene, og hvis du vil gå dypere inn i emnet, vil vi i denne OneHowTo-artikkelen vise deg andre øvelser for å eliminere kassettbelter.

I tillegg til fysisk trening (som er en viktig del av å kunne miste fett), er det viktig at ta vare på kostholdet ditt og spill på sunne livsstilsvaner som vil hjelpe deg med å holde cellulitter i sjakk. I denne forstand må vi oppdage de beste matvarene som vil hjelpe deg med å få en sunn kropp og hjelpe deg med å fjerne cellulitter:

Jernrik mat: spesielt spinat, linser, soyabønner eller chard. Disse ingrediensene sørger for at cellulitt ikke lagres i kroppen i tillegg til å fremme eliminering.

Matvarer med høy fiber: de er ideelle for å kontrollere kolesterol, og i tillegg hjelper de med å regulere tarmtransitt. Når det gjelder cellulitter, hjelper de oss med å avhende lipider naturlig og reduserer derfor deres tilstedeværelse på hoftene.

Kaliumrike matvarer: De er også optimale for å hjelpe oss med å eliminere appelsinskall fordi de forhindrer at fett akkumuleres på huden, og det oppstår derfor cellulitter.

I samme retning anbefales det at unngå salt siden denne ingrediensen favoriserer væskeretensjon. I tillegg anbefales det å ta, i det minste, for å kvitte seg med cellulitter. 8 glass vann om dagen for å avgifte kroppen og unngå væskeretensjon.

I denne OneHowTo-artikkelen gir vi deg flere tips om hvordan du kan unngå cellulitter med kostholdet ditt.

Et av de mest effektive tipsene vi kan gi deg, slik at du kan eliminere cellulitter fra hoftene, er at du bruker en anti-cellulitt krem daglig i området for å forbedre tilstanden til huden din. På apotek eller i kosmetiske butikker finner du forskjellige anti-cellulittmerker, men hvis du foretrekker det, kan du også tilberede en hjemme med kaffe, siden denne ingrediensen, ved å inneholde koffein, klarer å aktivere blodsirkulasjonen og dermed redusere opphopningen av fett. I denne artikkelen forteller vi deg hvordan du kan eliminere cellulitter med kaffe.

Uansett hvilken måte du velger, er det sikkert at for å se resultater vil det være viktig at gjelder daglig (og hvis det kan være to ganger om dagen, bedre!) Gjør en mild massasje med en hestehanskehanske. Konsistens er nøkkelen til dette trikset for å eliminere cellulitter fordi hvis du følger det strengt, vil du få veldig synlige resultater.

Hvis alt dette fortsatt er utilstrekkelig, kan du prøve fjern cellulitt fra hoftene legge til noen naturlige infusjoner til livet ditt. Det er noen urter som er spesielt indikert for å hjelpe oss med å redusere fett ved å fremme eliminering av væsker og fungere som kraftige naturlige fettforbrennere.

Blant infusjonene for å redusere cellulitter fremhever vi disse to:

Grønn te: det er en av de mest populære urtene for å oppnå formålet vårt. Årsaken er at det er en antioksidant som hjelper oss å utvise frie radikaler i tillegg til å fungere som et kraftig vanndrivende middel som hjelper oss å eliminere væskeretensjon. Det ideelle er å drikke 2 kopper grønn te om dagen for å legge merke til fordelene.

Hestehale: det er en infusjon som også fungerer som et naturlig vanndrivende middel, og hjelper oss derfor å drive ut overflødig væske gjennom urinen. Det hjelper oss også med å holde kroppen vår i god stand og fri for giftstoffer.

Hvis cellulitt fortsatt ikke forsvinner fra hoftene dine, er det et godt alternativ å kvitte seg med å velge noe estetiske behandlinger strøm som er indikert for dette formålet. Her er to revolusjonerende teknikker hvis resultater er synlige på kort tid:

Lymfedrenering: det er en massasje som gjøres med sikte på å fremme sirkulasjon og væske. Denne typen massasje kan gjøres manuelt eller med teknologien til en estetisk enhet kjent som pressoterapi.

Lipolaser: Det er den mest innovative behandlingen som eksisterer siden den hjelper til med å eliminere fett uten å måtte gjennomgå en operasjon. Denne teknikken bekrefter også kroppen, og oppnår dermed et optimalt og forbedret resultat.

Men hvis du vil ha mer informasjon om dette emnet, vil vi i denne OneHowTo-artikkelen oppdage innovative teknikker for å redusere cellulitter.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan fjerne cellulitt fra hoftene, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.