Hvordan forebygge calluses på hendene
De hyperkeratose, eller bedre kjent som ring oss eller hardhet, er ikke noe mer enn en akkumulering av komprimerte døde celler i overhuden som vanligvis vises når det har vært gjentatt og langvarig friksjon eller trykk. Denne typen liktorn eller calluses på hendene vises etter å ha utført øvelser som å ro eller rengjøre noe med mye innflytelse. I denne OneHowTo-artikkelen forklarer vi hvordan du kan forhindre calluses på hendene gir deg nøklene og de nødvendige rådene.
Fremgangsmåte å følge:
Å vite hvordan du kan forhindre calluses på hendene Du må begynne med å alltid holde hendene hydrert, spesielt i de kalde månedene, som blir mer tørre. Bruk fuktighetskrem når du kan.
Fukt også kroppen din, bruk minst to liter vann om dagen. Å ha god fuktighet hjelper huden til å bli mer ivaretatt og glatt, mens den frastøter utseendet på liktorn og calluses.
Når du merker hud tørke, prøv å ikke klø deg. Fukt området med krem eller aloe vera for å berolige kløen. Dette vil ikke bare myke huden, men vil forhindre utseendet på calluses på hendene.
Når du rengjør eller skrubber hjemme, bruker vi veldig aggressive produkter for huden, for eksempel blekemiddel eller alkoholer som brukes i gulv- eller baderom. For å unngå kontakt med hendene, prøv alltid å bruke vernehansker.
Ikke dusj med veldig varmt vann, da det tørker mye ut av huden. Bedre varmt vann om vinteren og varmt om sommeren. Også, for å dusje, ikke misbruk overdreven duftende såper, nøytrale er de beste for huden og forhindrer utseende av calluses.
Hvis du gjør øvelser som roing, vekter eller noe lignende i treningsstudioet, bør du gjøre det hydrat hendene før start og ha på hansker hensiktsmessig for dette, som forhindrer glidning og også beskytter huden på hånden slik at calluses ikke vises.
Hver gang du er ferdig med en øvelse eller aktivitet som favoriserer utseende av calluses, vask hendene godt med lunkent vann og fettfri såpe, gni pimpstein og tørk hendene godt. Til slutt, bruk fuktighetskrem.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forebygge calluses på hendene, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.
Tips
- Hydrering og bruk av hansker er viktig. Hvis du vanligvis utfører handlinger som er utsatt for utseende av korn, må du være spesielt forsiktig og følge rådene.