Hvordan gjøre rød te diett


Rens kroppen din og i tillegg gå ned i vekt 100% naturlig. Alt dette kan du oppnå takket være fordelene med rød te, siden vi inkluderer det regelmessig i kostholdet vårt gå ned 2 til 3 kilo på 7 dager, i tillegg til å forbedre kroppens funksjon ved å redusere tilstedeværelsen av akkumulerte giftstoffer. I denne OneHowTo-artikkelen skal vi fortelle deg hvordan du gjør rødte dietten slik at du forstår den beste måten å introdusere denne drinken i ditt daglige liv, og dermed kunne nyte en balansert og veldig sunn meny. Det er mange egenskaper som denne infusjonen kan gi kroppen din, slik at den mister fett og reduserer giftstoffer, og så skal vi oppdage dem en etter en.

Fremgangsmåte å følge:

Det første vi må analysere er årsakene til at rød te kan hjelpe oss med å gå ned i vekt og er at denne drikken inneholder ideelle egenskaper for å få kroppen til å eliminere fett, og derfor kan vi med bare 7 dagers diett se hvordan vi går ned 2 til 3 kilo.

Forbedrer fordøyelsen

Ved å drikke rød te forbedrer vi fordøyelsesprosessene våre ved å stimulere galleblærens funksjon og forbedre eliminering av fett.

Fremskynder stoffskiftet

Denne drikken får også stoffskiftet til å fungere bedre, og derfor konsumeres mettet fett som energikilde, og reduserer dermed dets tilstedeværelse i kroppen vår. Av denne grunn er det en perfekt alliert å gå ned i vekt på en uke, så lenge vi spiser et balansert kosthold med lite fett.

Hjelper med å rense kroppen vår

Rød te hjelper med å forbedre nyrefunksjonen og eliminerer derfor væskeretensjon så vel som giftstoffer som er akkumulert i oss. På den annen side akselererer det også leverens arbeid, og av denne grunn blir også avfallet som akkumuleres i kroppen og i blodet, eliminert med naturlige midler. Alt dette gjør at interiøret vårt fungerer bedre, og at tegn som hevelse eller væskeretensjon forsvinner og viser en mye slankere kropp.

I denne OneHowTo-artikkelen vil vi oppdage alle fordelene med rød te, i tillegg til å hjelpe oss med å gå ned i vekt, er det også optimalt for å forbedre andre interne funksjoner som å regulere kolesterol.


For å kunne dra nytte av alle egenskapene til denne infusjonen, vil det være nok for deg å introdusere den i rutinen din regelmessig, eller hvis du foretrekker noe mer effektivt og raskere, vil du få rød te diett, en metode for å gå ned i vekt på en sunn måte ved å ta 4 kopper daglig av denne drikken i en uke for å stimulere metabolismen og eliminere fett.

Du må følge denne øvelsen med en lite kalori og lite fett diett for å la kroppen angripe akkumulerte fettreserver, og dermed kan du gå ned i vekt. Du bør aldri overskride den maksimale anbefalte tiden (en uke), ellers kan du oppleve bivirkninger av teinen og egenskapene til rød te.


For å kunne gjøre det røde te-dietten, vil det være nok for deg å følge noen enkle kostholdsretningslinjer som vil bidra til å stimulere fettforbrenningsfunksjonen din, og derfor la skalaen komme nærmere figuren vi ønsker så mye. Nedenfor vil vi indikere hvordan du må spise under denne dietten:

5 måltider om dagen

Det er viktig at du hjelper stoffskiftet til å fungere mer effektivt ved å dele inntaket i 5 måltider om dagen og at mengdene er mindre, så vel som sunnere. Dermed vil du også unngå å komme for sulten til dagens hovedmåltider.

Drikk 4 kopper rød te om dagen

Det beste er at etter hvert hovedinntak (frokost, lunsj, matbit og middag) inkluderer du en kopp rød te for å forbedre fordøyelsen av maten, aktivere stoffskiftet og dra nytte av alle fordelene som vi har indikert i første trinn .

Matvarer med lite fett

I løpet av uken som denne dietten varer, bør du bare spise mat med lite fett og tilberedt på en sunn måte. En diett rik på frukt og grønnsaker er mer enn tilrådelig under denne dietten, men i tillegg bør du også inkludere fettfattige proteiner som magert kjøtt, hvit fisk eller skummet melk. Karbohydrater bør også være en del av kostholdet ditt, men hvis du kan, må du sørge for at de bare er under frokost og / eller lunsj, og at de er hele.


Neste skal vi gi deg et eksempel på rød te diett meny slik at du kan bli inspirert og lage ditt eget kosthold i henhold til din smak og preferanser.

  • Frokost: 2 helhvete toast med kalkun + naturlig appelsinjuice - Ta etter en kopp rød te etter 30 minutter
  • Midt på morgenen: 1 stykke sesongfrukt eller 1 yoghurt 0%
  • Lunsj: Pastasalat + 1 grillet bryst + 1 frukt - Ta en kopp rød te etter en halv time
  • Snack: 1 kopp rød te
  • Middag: Grønn salat eller vegetabilsk fløte + Grillet fisk med sauterte grønnsaker + 0% yoghurt - Ta en kopp rød te på en halv time


Uansett må vi ta hensyn til kontraindikasjoner av rød te siden det er en drink som, inntatt i overkant, kan gi noen bivirkninger. Hvis du drikker mer enn 4 kopper om dagen, kan du oppleve følelser som:

  • Nervøsitet
  • Angst
  • Hjertebank
  • Akselerert hjertefrekvens
  • Hodepine
  • Diaré
  • Oppkast

I tillegg er det folk som bør unngå inntak av denne drinken fordi den kan være skadelig: gravide eller ammende kvinner og barn. Heller ikke personer med søvnløshet, høyt blodtrykk eller hjertesykdommer, i alle fall bør de snakke med legen sin først.

I OneHowTo beskriver vi alle kontraindikasjonene til rød te.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan gjøre rød te diett, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.