Hvordan gi ansiktsmassasje
Å motta en ansiktsmassasje Det er en av de mest avslappende og rolige opplevelsene som finnes. I tillegg forbedrer denne typen massasje blodsirkulasjonen i ansiktet, eliminerer eller reduserer akkumulerte spenninger, og ved å mobilisere hudvevet er det også en god måte å forynge det og få det til å se fastere og jevnere ut. Ansiktsmassasje kan gjøres på en selvforsynt måte, men idealet er at noen andre gjør det for oss slik at vi kan slappe av og nyte øyeblikket til det fulle. Fortsett å lese denne OneHowTo-artikkelen, og lær hvordan du gjør det hvordan gi ansiktsmassasje Steg for steg.
Du må:
Fremgangsmåte å følge:
Først av alt, bør du vite det for gi en god ansiktsmassasje det beste er bruk oljer i stedet for kremer, siden disse pleier å være mer fett og ikke gir det samme resultatet. Dermed bør du fremfor alt velge en olje som er kompatibel med pasientens hudtype og som inneholder nærende og fuktighetsgivende egenskaper for å forbedre utseendet. I artikkelen Hva er de beste oljene for huden, kan du finne gode alternativer.
Personen som mottar massasjen, skal ha på seg pannebånd eller skjerf for å skyve håret bort fra pannen og la ansiktet være helt klart. Ellers vil ikke massasjen være behagelig eller behagelig.
Før du begynner å gi ansiktsmassasje, hell noen dråper av den valgte oljen på fingertuppene og gni begge hendene for å varme den litt. Deretter legg den på pasientens ansikt stryker forsiktig på områder som hake, kinn og nese.
Etter å ha gitt flere slag over hele pasientens ansikt, bør du begynn å massere den. For å gjøre det riktig, skyv fingertuppene over ansiktet hans, start fra haken og arbeid deg fremover. Måten å gjøre dette på er å skyve huden forsiktig opp men fast.
Det neste trinnet er å gi små klyper mellom øyenbrynene med tommelen og pekefingeren. Det er et område der mye spenning generelt akkumuleres, og med denne bevegelsen er det mulig å frigjøre den og slappe av pasienten.
Det neste området som skal behandles er nese. I dette området må du skille de forskjellige uttrykkslinjene med pekefingrene og skyve tuppen av nesen og holde den fast. Til slutt må du gjøre små sirkelbevegelser med fingertuppene fra toppen av nesebroen og ned til neseborene.
Ansiktsmassasje bør fortsette med øyeområdet. Bruk et lett trykk like under disse med ringfingrene og arbeid fra innsiden og ut. Rådfør pasienten om å trekke pusten dypt akkurat når du skal starte denne bevegelsen og puste ut hver gang de føler at du bruker press.
Når du er ferdig med øyemassasje, fokuser på kjeven hans. I dette området må du gjøre en sugende bevegelse ved hjelp av tommelen og siden av pekefingeren. I dette tilfellet går bevegelsesretningen fra innsiden til utsiden av ansiktet. Du kan bruke den samme teknikken på nakken. Når du er ferdig, bør pasienten strekke musklene i munnen, åpne den litt og flytte den til alle sider.
9
Det neste området er det mellom kjeve og kinn. Lage noe raske, korte klyper i dette området for å få blodet til å gå til denne delen av ansiktet og dermed aktivere sirkulasjonen igjen.
0Når de forskjellige ansiktsdelene er massert, må du gjøre det skrivebevegelse. Dette består i å simulere bevegelsen som blir gjort når du spiller piano, det vil si å gi små og myke slag i ansiktet med fingertuppene og vekselvis.
1Til fullfør ansiktsmassasje, kjærtegn de forskjellige områdene i ansiktet og nakken igjen og reduser bevegelsens styrke og intensitet gradvis.
Hvis du også vil perfeksjonere teknikken din og overraske noen med massasje i en annen del av kroppen, ikke gå glipp av følgende artikler:
- Hvordan gi ryggmassasje
- Hvordan gi fotmassasje
- Hvordan gi en håndmassasje
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan gi ansiktsmassasje, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.
Tips
- Det er også nyttig å bruke agurkskiver eller kalde teposer i øynene etter at du har fått en massasje. Dette vil bidra til å tone området rundt øynene.