Fordeler med chiafrø for hår

Chia frø eller også vitenskapelig kjent med navnet Salvia hispanica L. De er små brune frukter hentet fra en plante som noen eldgamle sivilisasjoner dyrket i Mexicodalen. For tiden dyrkes chia i forskjellige regioner for sin ernæringsmessige rikdom, spesielt omega 3, noe som gjør disse frøene til en veldig effektiv næringsmiddel mot kolesterol og andre hjerte- og karsykdommer.

Imidlertid kan chiafrø også være effektive når det gjelder å ta vare på håret vårt. Selv om denne bruken fremdeles er lite kjent i skjønnhetsverdenen, informerer vi deg om denne fordelene med chiafrø for hår og dens forskjellige egenskaper som får deg til å se sunn og sterk ut.

Indeks

Ernæringsmessig sammensetning av chiafrø
Fordeler med chiafrø for hår
Hjemmelaget chiafrømaske for hårvekst

Ernæringsmessig sammensetning av chiafrø

Chia frø skiller seg ut for å være sammensatt av følgende utvalg av næringsstoffer:

Det er kjent for å være en av matvarene som inneholder mest omega 3, en essensiell fettsyre for helsen, etter linfrø.
Det har også et høyt innhold av Løselig fiber, der dets bidrag i slimhinne skiller seg ut.
De er veldig rike på protein og også i andre essensielle aminosyrer slik som lysin.
Denne maten består også av noen vitaminer som er veldig rik på vitamin E og folsyre (vitamin B9).
De inneholder mye mineraler som kalsium, sink, kalium og magnesium.
Inneholder andre næringsstoffer som fytosteroler (beta-sitosterol), klorogensyre og flavonoider (quercetin og myricetin).

Fordeler med chiafrø for hår

Chiafrø har en rekke bruksområder på grunn av deres rikdom i flere næringsstoffer, som essensielle fettsyrer (omega 3), proteiner og løselige fibre. Deretter forklarer vi hvilke som er de viktigste egenskaper av chiafrø for hår:

Det høye innholdet av vitamin E gir deg antioksidantegenskaper veldig kraftig, som er ideelle for å beskytte håret mot skadelige stoffer og frie radikaler som tørker ut og straffer hårfibrene.
Vitamin E gir også chia regenerative egenskaper som reparerer skadede hårstrå, holder endene sunne og forhindrer krus.
De har også egenskaper som styrke håret, på grunn av proteininnholdet. I tillegg er dette næringsstoffet viktig for at håret vårt skal bli sunt, sterkt og tykt.
Innholdet i sink det fordeler også håret vårt, siden det er et sporelement viktig for deres vekst og dannelsen av kreatin. I tillegg hjelper sink også håret til å skinne og føles glattere.
Takket være sin rikdom på magnesium og kalium har chiafrø utmerket regulatoriske egenskaper som kontrollerer hormonnivåene, noe som forhindrer noen hårproblemer som flass, overflødig talg og kviser på hodet.
Til slutt gjør dens rikdom i omega 3 det på den ene siden betennelsesdempende egenskaper som bekjemper mulig kløe i håret og på den andre fuktighetsgivende egenskaper som hjelper oss med å holde håret sunt.

Hjemmelaget chiafrømaske for hårvekst

Chiafrø, i tillegg til å bli konsumert som krydder i mange måltider, kan også brukes til å lage en nærende og revitaliserende maske som vil gi oss alle fordelene som er forklart ovenfor for håret. Når du har kjøpt chiafrø hos en hvilken som helst urteleger, må du bare Følg disse instruksjonene så enkelt:

Det første trinnet for denne hårmasken er å blande i en bolle 80 gram chiafrø med 2 kopper vann. Rør blandingen godt og la den sitte i 15 minutter.
Når tiden går, må du røre blandingen igjen og oppbevare den i kjøleskapet til det dannes en slags gel.
For å gjøre masken mer fuktighetsgivende og gi håret mer glans, vil vi legge til litt chia-gel 3 ss sitronsaft.
Før vi bruker chia hårgelé, må vi vaske håret regelmessig uten å bruke balsam.
Med vasket og fuktig hår vil vi bruke masken og la den være bratt i 10 minutter i håret.
Til slutt er det bare å skylle håret med varmt vann og bruke din favorittbalsam for å få flere egenskaper fra denne masken.

For best resultat kan du bruke denne masken mellom 1 og 2 ganger i uken.

I tillegg bør du vite at disse frøene har blitt et av de beste naturlige kosttilskudd for å akselerere tap, vi inviterer deg til å oppdage hvordan du tar dem til dette formålet ved å lese artikkelen Hvordan gå ned i vekt med chiafrø.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Fordeler med chiafrø for hår, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.