Hva er psyko-estetikk, og hvorfor er det den store helsetendensen i 2021?

Pandemien har endret alle våre skjønnhetsvaner og rutiner. Og det er derfor 2021 er lastet med nye trender som psyko-estetikk. Vi forteller deg hva den består av.

Har du hørt om tankefullhet. Også fra meditasjon, av yoga og fra coaching. Muligens kjenner du også mest innovative skjønnhetsbehandlinger. Men det er veldig sannsynlig at du ennå ikke har hørt om konseptet som til slutt Det bringer alle disse tingene sammen, og det vil være en trend i 2021. Vi viser til psyko-estetikk.

De psykoestetikk er en tjeneste som allerede tilbys av sentre som Golden Clinic og det har allerede erobret de som søker ta vare på deg selv inne og ute. Vi har snakket med Paloma Cuenca, psykolog og administrerende direktør for senteret vi nevnte, og dette har hun fortalt oss.

1-6

Hva er psykoestetikk?

Ifølge Cuenca refererer begrepet "psykoestetikk" til måten vi tar vare på oss selv innenfra, for å finne den indre harmonien som vi alle ønsker. "Det hjelper oss å oppnå den perfekte balansen mellom kropp og sinn," bekrefter han.

Uplask

Hva er forskjellen mellom psykoterapi og psyko-estetikk?

"De psykoterapi Det er behandlingen som blir gitt til noen sykdommer, spesielt nervøs og psykisk, og som består i anvendelse av visse psykiske eller psykologiske prosedyrer ", forteller psykologen." psykoestetikk Vi snakker imidlertid ikke om sykdommer, men om friske mennesker som ønsker å være lykkeligere, som ønsker å håndtere eller kontrollere psykologiske verktøy for å håndtere visse øyeblikk i livet som ikke gir dem velvære, for eksempel stress, for eksempel " , skiller eksperten. "Til slutt jobber vi med helse, ikke fra patologier eller sykdommer," legger han til.

Uplask

Hva er forskjellen mellom "coaching" og følelsesmessig rådgivning?

Som Cuenca forklarer, " coaching er et verktøy for forandring, der denne teknikken brukes til å lære individer å fungere i et nytt miljø, forbedre sine ferdigheter, utvikle kognitive ferdigheter, vokse og utvikle seg på identitetsnivå. "Dermed, selv om han innrømmer at psykoestetikk kan tolkes som en type coaching "Ideen er å styrke fra følelsene, lytte til pasienten for å søke og finne balansen og lykke, innenfra, tilby ham verktøy som gjør det mulig for ham å gjøre livet lettere, og føle seg bedre om seg selv ikke bare på utsiden, men også på innsiden".

Uplask

Dette er en psykoestetisk økt

"Det avhenger av hvert tilfelle, de er individualiserte økter tilpasset behovene til hver person, de er vanligvis økter på omtrent 50 minutter", sier psykologen, som også indikerer at psykoestetikk er fokusert på alle som vil lære å lytte til seg selv og forbedre hver dag. Han sier ikke at mange av pasientene i klinikken hans har fått en psyko-estetisk økt som en komplementær tjeneste til den estetiske behandlingen de etterspør.

"Maria kom for noen måneder siden for å få behandlingen for botox, men han fortalte oss at han fikk litt angst og stress siden innespærring, og det var da vi rådet ham til å gjøre en avtale med Dubraska, vår psykolog som spesialiserer seg på psykoestetikk"sier eksperten." Nå forteller hun oss hvordan hun etter åtte økter har forandret seg, hun lever nåtiden uten bekymringer og har lært å stoppe de tankene som tidligere førte henne til en negativ og engstelig følelsesmessig tilstand, "fortsetter Cuenca å forklare. Det forteller oss at Mary har lært å nyte livet i nåværende øyeblikk, nemlig å koble fra tankene som noen ganger invaderte henne og forhindret henne i å koble seg til henne indre ro.

Uplask

Hvorfor tror du psyko-estetikk vil være en trend i 2021?

For etter pandemien har vi revurdert hva som virkelig er viktig i livet, helsen, familien, å ta vare på seg selv. For hvis du ikke har det bra internt, uansett hvor mye du gjør, vil du ikke være lykkelig.

For å se bra ut på utsiden, må du først se bra ut på innsiden.

Uplask

Et siste tips

Hvis alle tok vare på seg mer internt, ville vi alle lære å bedre administrere eller bedre identifisere hva som hindrer oss i å oppnå lykke, ville vi leve mer i harmoni.

Uplask