Hvordan unngå å bli syk mens du reiser

Det er mange og svært forskjellige eksterne faktorer som kan ødelegge en tur: meteorologiske motganger, transportangrep osv. Men vi må ikke glemme at det også er muligheten for ikke nyter en tur på grunn av sykdom. Det er ingen idiotsikker formel som forhindrer at dette skjer, men det er sant at vi kan ta noen skritt for å prøve å gjøre det jevnt. I denne OneHowTo.com-artikkelen forklarer vi hvordan du kan unngå å bli syk mens du reiser.

Fremgangsmåte å følge:

Før turen anbefales det gjennomgå medisinsk kontroll som bekrefter at vi har en god helsetilstand. På denne måten kan forskjellige problemer utelukkes, og vi kan konsultere legen vår om enhver form for tvil eller spørsmål som oppstår.

Likeledes hvis du er før du starter turen tar noen form for medisinering eller følger en behandlingDu bør varsle legen din slik at han kan forskrive de nødvendige medisinene for den tiden du skal være borte.

Før du reiser til et annet land og i god tid, bør du alltid spør om det er nødvendig å få vaksine for å forhindre sykdommer i det området som kan ramme oss. For eksempel, for å besøke noen land er det nødvendig å vaksinere seg mot gul feber eller kolera. Vi viser deg her de nødvendige for å reise til India, Thailand, Peru, Brasil og Colombia, selv i ditt medisinske senter vil de kunne informer deg perfekt.

Enten før du starter turen eller en gang på destinasjonen, må du planlegge ruten og reiseruter som du skal gjøre, alltid prøver å være realistiske og sørge for at det ikke blir for mye. Og er at tretthet sannsynligvis er turistens største fiende, og hvis du ikke gjenvinner styrke, kan du lettere bli syk.

Når det gjelder flyreiser til steder med stor tidsendring, bør det tas hensyn til uorden eller ubehaget som noen mennesker har, dvs. jetlag. På denne måten vil det være nødvendig for kroppen vår å bli vant til den nye tidsplanen når vi når målet. Du kan her se tips om hvordan og hvordan man kan slå jetlag.

Vannet endres Det er også en annen faktor som kan gjøre oss syke på tur, spesielt på grunn av gastrointestinale lidelser. Ved noen anledninger oppstår diaré og andre problemer som følge av vann som er forurenset av bakterier eller virus, så det vil være viktig å alltid drikke vann på flaske.

Det samme skjer med mat, og det er at når vi reiser, liker vi alltid å prøve stedets gastronomi, men vi må huske på at noen matvarer kan være skadelige for organismen vår bare ved å ikke være vant til den. På denne måten vil det være nødvendig å overvåke hva vi spiser, og det anbefales å bære fordøyelsesenzymer, som vanligvis selges i kapsler og hjelper fordøyelsen til å bli gjort riktig.

Hvis du blir syk til tross for at du har vært forsiktig og organisert turen veldig bra, vil det være nødvendig at du går til en legesenter der du er. Hvis du er i et fjernt land og der du ikke kjenner språket, kan du konsultere ambassaden eller konsulatet i landet vårt der vi kan dra for å få besøk av en lege. I denne andre artikkelen forklarer vi hvordan du kan gå til legen i utlandet.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan unngå å bli syk mens du reiser, anbefaler vi at du går inn i kategorien Reise.