Jennifer Aniston og Halle Berry: hva vi bør kopiere fra treningsøktene deres

Vi forteller deg hvordan Jennifer Aniston og Halle Berry trener og hvilke ting vi bør etterligne denne bikini-operasjonen for å få sine flotte kropper.

I år, i anledning koronaviruskarantene, ser det ut til at vi har tatt mer alvorlig enn noensinne av operasjonsbikini, den kosthold og fysisk trening. Så, Nå er vi mer interessert enn noensinne i hva kjente kvinner spiser, hva gjør de når de går på treningsstudio Y hvilke kosmetikk bruker de for å se perfekt ut.

I år, mer enn noe annet, ønsker vi å vise frem flott kropp på sanden og to av stjernene i Hollywood som kan tjene som referanse er, ikke mer og ikke noe mindre enn Jennifer Aniston og Halle Berry. Her forteller vi deg hva som, ifølge deres trenere, er deres hemmeligheter Fitness for å alltid se yngre ut.

1-6

Jennifer Aniston, fan av intense treningsøkter

51 år gammel, Jennifer Aniston kan skryte av en misunnelsesverdig skikkelse, og vi har endelig oppdaget hva hemmeligheten hennes er. Hans trener, Leyon Azubuike grunnlegger og administrerende direktør for boksetreningsprogrammet Gloveworx har nylig fortalt det amerikanske magasinet Us Weekly hva Jennifer Aniston elsker intense treningsøkter og gjør alltid styrkeøvelser og gir alt når han går på treningsstudioet. Treningsstudio. Imidlertid er det tilsynelatende noe Jen ikke liker så mye.

Aniston, motvillig til å hoppe tau for å gjøre kardioøvelser

Treneren forsikrer det, skjønt Jen gir 150 av seg selv i treningsstudioDet er en ting som, da han begynte å trene, ikke likte han for mye: vi snakket om tauet. Nå mestrer han det imidlertid til fullkommenhet. Treneren hennes sier at hun prøver veldig hardt og kaller henne "nesten perfekt". Han forsikrer henne om at hun er en vakker person, og at hun oppnår resultatene på grunn av sin veldig gode holdning. I følge den amerikanske avisen skal trener, Aniston krysser styrke, boksing og kardioøvelser i treningsstudioet. Noen dager fungerer overkroppen og andre dager underkroppen, og viktigst av alt er den veldig konstant.

Treninger tilpasset våre behov

Azubuike sa han også til Us Weekly hva Jennifer Aniston har trent med ham i mange år så nå er hovedmålet med øktene å tilpasse øvelsene de gjør slik at skuespillerens kropp alltid kan "svare". Treneren får oss til å merke oss i denne forstand viktigheten av alltid å gjennomføre treningsøkter som er tilpasset våre spesifikke behov. Nå er det også veldig viktig å kreve litt mer av oss selv hver dag. Når det gjelder dette punktet, sørger treneren for det å jobbe med Aniston er som å jobbe med den beste atleten på planeten i den forstand at hun alltid vil være på topp og alltid gir sitt beste.

@leyon

Halle Berry holder seg også i form

Halle Berry er 53 år gammel, to mer enn Jennifer Aniston, og hun har oss helt fascinert av innleggene sine fra Instagram. Hvis du ikke har sett dem ennå, vet vi ikke hva du venter på fordi de er det ren motivasjon. Du kan også finne dem med emneknagg #FitnessFriday og de vil ikke la deg være likegyldig. Halle Berrys trener, Peter Lee Thomas, fortalte han nylig det amerikanske magasinet Hollywoodlife at det absolutt ikke er noe som kan stoppe tobarnsmoren. Hun fremhever hvor disiplinert hun er. Han sørger også for at for skuespillerinnen, sport er ikke lenger bare et supplement til å leve et sunt liv I stedet dreier hennes sunne liv seg nå om sport, og på en måte trenger hun det for å balansere alt annet. Å føle seg bedre.

@halleberry

Halle Berry har gjort sport til sitt liv

Peter forsikrer det for Halle bær de sport er like viktig som å drikke vann hver dag i den forstand at det er for henne absolutt viktig. Han sier at han har innsett hva det betyr ikke holde en ordre, ikke trene eller holde en tidsplan. Hun hevder at Halle ikke føler seg som hun selv hvis hun ikke trener daglig fordi hun vet hvor bra det er for hormonene, for bedre søvn og for å ha det bra generelt.

Halle bær

I artikkelen til HollywoodlifeDefinerer Peter Finne som en "ekte løvinne", som en "kriger", som et "absolutt dyr". Peter forsikrer at hvis han måtte si hva trikset er anti-aldring fra Halle bær Jeg ville ikke nøle et sekund med å si at det er hans fortsatte dedikasjon til fysisk trening. Dessuten er han overbevist om at skuespilleren vil fortsette å overraske oss med sin fysiske forbedring mye lenger.