Hva har vi å kjøpe hos urtelegen hvis vi vil gå ned i vekt?

Vet du at i urtelegen kan vi finne mange produkter som hjelper oss å ta vare på kostholdet vårt og gå ned i vekt? Vi viser deg noen av dem.

1-9

Hvordan gå ned i vekt og hva trenger jeg?

Vi har fortalt deg hva som er de viktigste triksene for å gå ned i vekt og ikke gå opp i vekt igjen, og hvilke sunne dietter som virkelig fungerer. Også hvilke 8 øvelser du kan gjøre hjemme for å gå ned i vekt med nesten ingen anstrengelser, og hvilke frokoster som kan hjelpe deg med å få den flotte kroppen du leter etter. Men visste du at mange av de tingene du trenger for å begynne å ta vare på deg selv, finnes i urtelikeren? Vi viser deg de 8 viktige elementene og, på slutten av galleriet, Vi gir deg råd fra David Pérez, vitenskapelig rådgiver for Biological Institute of Health. Kan du komme med oss?

@promofarma

Yogi Tea Detox (17 poser)

Regenererer, forynges og hjelper til å starte fra bunnen av. Tilgjengelig fra Promofarma (€ 3,50)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Kosttilskudd for god fordøyelsesfunksjon. Tilgjengelig fra Promofarma (€ 14,95)

Biospirit Fine Whole Oat Flakes

Få til å redusere kroppsfettindeksen. Tilgjengelig på Promofarma (€ 2,10)

Natural World Depur-Plus

Naturlig tilskudd basert på planteekstrakter, formulert for å rense og avgifte kroppen. Tilgjengelig fra Promofarma (€ 20,86)

Lovechock Pure Vegan Chocolate 93%

Laget med den beste økologiske kakaoen i Ecuador. Uten gluten. Tilgjengelig fra Promofarma (4,09 €)

Simbioline Fat Burner 60 Kapsler

Hjelper med å regulere metabolismen av sukker. Tilgjengelig fra Promofarma (€ 27,59)

Naturgreen Organiske Gresskarfrø

De gir fiber, protein, grønnsaker og energi. Tilgjengelig fra Promofarma (€ 6,85)

Regulax Natural World

Naturlig tilskudd basert på planteekstrakter som hjelper til med å regulere tarmtransisjon Tilgjengelig på Promofarma (€ 26,14)

Hvis du vil begynne å ta vare på deg selv og du trenger å rense kroppen din og tilbakestille kroppen din, Det første du må gjøre er å følge et balansert kosthold og eliminere bearbeidet mat helt fra kjøleskapet og pantryet ditt.. Tenk at det du har hjemme er det du skal konsumere, så det første du må gjøre er å velge godt når du skal handle. Å ha sunne alternativer er viktig. Av denne grunn har vi tatt med følgende matvarer i vår liste over vesentlige ting for urtemedisin:

  • Mørk sjokolade: fordi når vi føler oss som en søt, kan det hjelpe oss å dempe den angsten.
  • Havregryn: fordi som på den dagen vi forteller deg, hjelper det oss å vise frem en flat mage, og det er mange oppskrifter vi kan lage med den.
  • Gresskarfrø: fordi de ser bra ut i salater eller på skålene våre, og som vi avslørte for lenge siden, hjelper det oss å miste vekt ved å spise nøtter og annet sunt fett.

På den annen side har vi tatt med noen piller og produkter laget av naturlige planteekstrakter som hjelper oss med å eliminere væske, berolige appetitten og regulere tarmtransitt. I denne forstand, David Pérez, vitenskapelig rådgiver for Biological Institute of Health, forteller oss at det er viktig å spørre eksperter om de produktene som øker vår basale metabolisme. Det oversettes som energien som cellene i kroppen vår trenger for å kunne utvikle sin tilsvarende aktivitet. En av de direkte konsekvensene av at de ber oss om mye energi er vekttap. Hva gjør vi på daglig basis for å øke basal metabolisme?

  • Gjøre trening
  • Spise protein: kjøtt, egg og fisk
  • Å drikke Vann
  • Inkluder krydret i måltidene våre
  • Glem helt drastiske dietter, som derimot er helt ineffektive

Med disse tipsene vil du snart merke fremgangen. Husk at sommerkropper blir arbeidet om vinteren.