Hjemmelagde skjønnhetstips for å gå ned i vekt

Et kosthold med sunn mat og å bli vant til å trene regelmessig kan være en god måte å gå ned i vekt. Imidlertid er det noen hjemmelagde skjønnhetstriks som vi kan gå ned i vekt raskere og lettere. Det kommer bare an på deg, siden disse hjemmelagde triksene i utgangspunktet består i å endre noen aspekter eller skikker som du har tatt i bruk gjennom hele livet, og som kanskje ikke er egnet for å miste vekt.

Hvis du har prøvd å diett og ikke har greid å gå ned i vekt, har vi på OneHOWTO løsningen for deg. I denne artikkelen vil vi forklare forskjellige Hjemmelagde skjønnhetstips for å gå ned i vekt på en enkel og sunn måte. Følg dem og du vil helt sikkert miste de uønskede kiloene.

Indeks

5 naturlige urteteer for å gå ned i vekt
6 matvarer som hjelper deg med å gå ned i vekt raskere
Hjemmelagde skjønnhetsbehandlinger for å gå ned i vekt
Andre skjønnhetstips for å gå ned i vekt raskt

5 naturlige urteteer for å gå ned i vekt

Det første hjemmelagde skjønnhetstrikset for å gå ned i vekt er å ta infusjoner med fettforbrenningsegenskaper hele dagen, enten til frokost, etter å ha spist eller før du trener. Deretter viser vi deg de beste hjemmelagde infusjonene for å gå ned i vekt:

Kanel og honningte: Det er en ideell infusjon for dietter, siden den har fettforbrenning, mettende egenskaper, og i tillegg regulerer den blodsukkernivået. Du bør ta det to ganger om dagen (faste om morgenen og før du går i dvale).
Grønn te: Det er en kraftig antioksidant som vil øke stoffskiftet og hjelpe deg med å gå ned i vekt. For best resultat, bør du ta det en halv time før du spiller sport.
Ingefær infusjon: Det er en medisinsk plante med egenskaper som hjelper deg å gå ned i vekt. Det er mettende, forbedrer fordøyelsen og fremskynder stoffskiftet for å forbrenne fett raskere.
Sitroninfusjon: Den har utmerkede betennelsesdempende og vanndrivende egenskaper som vil hjelpe deg med å forbrenne fett i mageområdet. Ta den på tom mage.
Horsetail infusjon: det er et utmerket vanndrivende middel som vil hjelpe deg med å beholde mindre væske.

6 matvarer som hjelper deg med å gå ned i vekt raskere

Hvis du vil gå ned i vekt enkelt og effektivt, anbefales det at du inkluderer denne listen over matvarer som inneholder slankende egenskaper:

Nøtter: Mandler er rike på protein og omega 3, noe som hjelper oss å akselerere stoffskiftet og derfor gå ned i vekt.
Sitronfrukter: grapefrukt, appelsin eller sitron er utmerket mat rik på vitamin C og med kraftige vanndrivende egenskaper som vil hjelpe deg med å eliminere væsker og giftstoffer.
Havregryn: Det er en frokostblanding som er veldig rik på fiber og protein som hjelper deg med å eliminere fett og som i tillegg har mettende egenskaper. I den følgende artikkelen kan du se noen oppskrifter med havregryn for å gå ned i vekt.
Jordbær: De er rike på antocyaniner, en forbindelse som hjelper oss i prosessen med å forbrenne fett.
Asparges: Dens rikdom på fiber hjelper oss med å absorbere mindre fett og aktivere stoffskiftet.
Laks: Den har et høyt innhold av sunne fettsyrer (omega 3) og proteiner som vil hjelpe oss å forbrenne fett raskere.

Hjemmelagde skjønnhetsbehandlinger for å gå ned i vekt

Det er andre hjemmelagde skjønnhetstriks som, i tillegg til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, også er veldig effektive for å eliminere noen hudfeil, for eksempel cellulitt eller væskeretensjon. I denne delen viser vi deg to behandlinger som du enkelt kan gjøre hjemme.

Kalde bandasjer for å redusere cellulitter

I denne behandlingen må du ta et par bandasjer for sårene og fukt dem med en hjemmelaget væske som inneholder mentol, vann, flytende kamfer og alkohol. Når du lager blandingen med alle ingrediensene og har tilberedt kalde bandasjer, bruker du dem på følgende måte:

Plasser bandasjen våt med blandingen på området du vil behandle. Du må omgi området fra topp til bunn til det støttes godt.
Pakk bandasjene du har plassert med plastfolie slik at behandlingen varer lenger.
La de kalde bandasjene ligge på området i 30 minutter.
Når den tiden har gått, fjern bandasjene og masser området med en dreneringsmassasje ledsaget av en reduserende krem.

Du kan se flere detaljer i artikkelen hvordan du lager kalde bandasjer for å gå ned i vekt.

Tappemassasje for å gå ned i vekt

Denne hjemmebehandlingen hjelper oss med å gå ned i vekt, da den reaktiverer blodsirkulasjonen, hjelper oss med å løse opp akkumulert fett i kroppen og akselerere stoffskiftet. For å gjøre dette, må du bare ha en reduserende olje som du enten kan kjøpe eller gjøre hjemme, og følg dette trinn for trinn:

Smør hendene med den reduserende oljen og gni dem for å varme den opp litt.
Påfør oljen du har i hendene i området der du vil gjøre den reduserende massasjen.
Begynn å lage sirkulære bevegelser med den ene hånden oppå den andre, og gjør deretter hver bevegelse med hver av hendene igjen.
Nå må du utføre eltepressing i hele området,
og gi deretter store klyper for å fange fettet.
Ved å bruke knokene, bør du igjen gjøre sirkulære bevegelser som bruker trykk mens du gjør dem.
Avslutt dreneringsmassasjen ved å elte huden igjen og gjøre vertikale bevegelser fra topp til bunn.

Andre skjønnhetstips for å gå ned i vekt raskt

Drikk rikelig med vann utenfor hovedmåltider, da det vil hjelpe deg å eliminere fett og giftstoffer og forbedre fordøyelsen.
Forbered tuppers til måltider, frukt og salater slik at du ikke blir fristet til å bestille mindre sunne måltider.
Trening: prøv å få din fysiske aktivitet til å ha både kardiovaskulære og toningøvelser.
Endre stillesittende rutine, og du vil trene uten å innse det: Gå med hunden din mer, gå på jobb eller løpe ærend, lek med de små i huset og bruk alltid trappen i stedet for heisen.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hjemmelagde skjønnhetstips for å gå ned i vekt, anbefaler vi at du går inn i kategorien Vekt og kroppsbilde.