Hvorfor rynker huden


Huden er det største organet i kroppen, og i likhet med resten gjennomgår den interne endringer som modifiserer utseende, fuktighet og vitalitet, slik at den gradvis ser mer og mer eldre og kjedelig ut. Dette er noe helt normalt og uunngåelig, da lite kan gjøres mot den naturlige aldringsprosessen; Imidlertid er det også en rekke eksterne årsaker som kan akselerere eller til og med akselerere denne prosessen og forårsake tidlig utseende av de fryktede rynker og andre tegn på aldring, som flekker, folder, mangel på glans osv.

Fortsett å lese denne oneHOWTO artikkelen for å finne ut hva alle disse årsakene er, og svar på spørsmålet om hvorfor huden rynker.

Indeks

  1. Tap av kollagen
  2. Soleksponering
  3. Dårlige spisevaner
  4. Dårlig hudpleie
  5. Røyking
  6. Andre mulige årsaker til for tidlig aldring av huden

Tap av kollagen

Kollagen er et protein som utgjør det meste av huden, og som hjelper det å forbli fleksibelt, glatt, ungt, i tillegg til å beskytte det mot alle giftige stoffer og eksterne forurensende stoffer som kan skade det. Fra 25 år som en normal del av aldringsprosessen, huden mister 1% av dette kollagenet og andre elastiske fibre hvert år, noe som får alle vev til å slappe av, miste tonen og forverres, noe som gjør det mer sannsynlig at tegn på aldring som rynker vises.

I tillegg til det ovennevnte mister hyaluronsyren som er tilstede i huden over tid sin evne til å holde på vann og holde huden fuktig, noe som påvirker volumene og letter rynker.

På den annen side er en annen av effektene av årene som går på huden at fornyelsesprosessen til cellene som utgjør overhuden reduseres med opptil 50%, noe som i stor grad påvirker dens utseende. Du kan blant annet se hud som er tynnere, mindre hydrert, mindre lysende, med større sagging, mer ugjennomsiktig og med tegn på alder som folder eller rynker.


Soleksponering

I tillegg til de indre årsakene til aldring, er det andre eksterne faktorer som kan akselerere utseendet på tegn på aldring og svare på hvorfor huden rynker for tidlig.

En av dem er utvilsomt eksponering for sollys, som forårsaker oksidativt stress og skade på kollagenfibrene i huden. Følgelig kan hudproblemer som utseendet på mørke flekker, tidlig dannelse av rynker og alvorlig mangel på fuktighet manifestere seg. I tillegg er det viktig å være klar over at overdreven soleksponering er en av hovedårsakene til mer alvorlige helseproblemer, for eksempel hudkreft.

For alt dette er det viktig å ikke utsette deg for solen i lange perioder og ta hensyn til anbefalinger som følgende:

  • Unngå å ta det alene mellom kl. 10 og kl.
  • Bruk en solkrem av høy kvalitet med høy faktor (minimum 30).
  • Bruk en spesifikk solkrem for å beskytte ansiktshuden.
  • Påfør solkremen annenhver time.
  • Ta med en lue eller lue og solbriller.
  • Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med væsker.

Vi viser flere detaljer i artikkelen Hvordan beskytte huden mot solen.

Dårlige spisevaner

Et annet aspekt som kan forårsake for tidlige rynker og en mer skadet og kjedelig hud er en ubalansert fôring og lite i noen viktige næringsstoffer.

Spesielt for å holde huden sunn, ung og vakker, bør dietten inkludere mat rik på antioksidanterDette er molekyler som har muligheten til å stoppe virkningen av frie radikaler i kroppen, hovedsakelig ansvarlig for celleoksidasjon og aldring av dermis. Noen av matvarene som inneholder mest antioksidanter er bær, tomater, kiwi, hvitløk, grønne bladgrønnsaker, avokado og sitrusfrukter.

I tillegg bør et anti-aldrings diett også omfatte matvarer rik på omega-3 fettsyrer og inntak av noen av de beste infusjonene for huden, som grønn te, kamille, rosmarin, hvit te, etc.


Dårlig hudpleie

Huden krever veldig spesiell pleie til daglig og er viktig fukt den ordentlig for å unngå for tidlig aldring. Dehydrert og underernært hud er mer sannsynlig å rynke raskere, bli tørrere og miste større volum eller tetthet.

Først og fremst er det viktig å rengjøre huden regelmessig, slik at all sminke, smuss og akkumulerte rester kan fjernes. Og deretter må den hydratiseres og næres med de mest passende produktene, og velge dem basert på hudtypen som skal behandles og personens alder. På samme måte er det også viktig å eksfoliere huden en gang i uken for å fjerne alle døde celler og fremme celleregenerering.

I de følgende artiklene forklarer vi hvordan du hydrerer huden naturlig og hvordan du velger en ansiktskrem.


Røyking

Røyking kan også svare på hvorfor huden rynker for tidlig, som er at den i tillegg til å være veldig skadelig for helsen til organer som lungene eller hjertet, også er veldig skadelig for vevet i dermis.

Sigaretten og røyken den avgir forårsaker en reduksjon i blodstrømmen og forårsaker mangel på oksygenering av celler og næringsstoffer i vevet, som oversettes til en intens dehydrering av huden. Det fører også til for tidlig aldring og utseendet på dypere og dypere rynkers, spesielt i området rundt lepper og øyne. I tillegg skal det bemerkes at denne vanen ikke tillater korrekt absorpsjon av vitamin A, som er nøkkelen til å beskytte huden mot skadelige stoffer og stimulere produksjonen av kollagen og elastin.

For alle de ovennevnte, selv om vi vet at det ikke er lett, er det best å gi avkall på vanen med sigaretter og føre en sunnere livsstil. Hvis du trenger ekstra hjelp til denne oppgaven, kan du se artikkelen Hvordan slutte å røyke.

Andre mulige årsaker til for tidlig aldring av huden

Mangel på hvile

En av de vanligste årsakene som får huden til å rynke seg er Mangel på søvn eller fraværet av en god natts søvn. Mens vi sover, produserer kroppen vår kollagen, og det opprettes en cellefornyelsesprosess, men dette kan bare skje under dyp søvn. Hvis du vanligvis ikke sover minst åtte timer om dagen, eller hvis søvnen din blir avbrutt, eller hvis du lider av søvnløshet, påvirkes denne regenereringsprosessen og rynker vises for tidlig.

Plutselige vektendringer

De vekttap Det er en annen vanlig årsak til at rynker i huden. Det er veldig vanlig å observere at en person som har mistet mer enn 10 kilo nå har et eldre ansikt, dette skjer fordi fettet fungerer som en pute under huden, noe som holder det fast når personen blir fetere. Men når det er betydelig vekttap, etterlater fraværet av fettet som var under huden et tomt rom, noe som får huden til å synke og rynke.

Gjødsel

Det er rynker som dukker opp før deres tid, og som deres viktigste årsak er gestikulasjon. Måten vi ler, ser eller rynker pannen etterlater spor i ansiktene våre som ikke er mer enn gestikulerende linjer. Det er ingen måte å forhindre dem på, da det er umulig å leve uten å gestikulere, men kremer og estetiske behandlinger kan dempe dem. Vi inviterer deg til å se artikkelen Hvilke bevegelser som forårsaker flere rynker.


Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor rynker huden, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.