Hvordan fjerne cellulitt fra lårene

Hvis det er en ting som skremmer de fleste kvinner, er det opphopningen av cellulitt på beina. På OneHowTo.com vil vi lære deg naturlige og enkle metoder som vil hjelpe deg med å eliminere den lykkelige appelsinskall på få dager. Ikke prøv å skjule cellulitter eller endre måten du kle deg på for å skjule det, med følgende Tips du vil ikke gi opp å vise frem vakre ben. Ved denne anledningen forklarer vi hvordan du fjerner cellulitter fra lårene, en enkel behandling som du kan utføre komfortabelt hjemmefra. Legg merke til og ... Glem appelsinskall!

Fremgangsmåte å følge:

Før du hjelper deg fjern cellulitt fra bena, bør du vite hva som er opprinnelsen til en slik tilstand. Generelt er dårlig kosthold, mangel på sport og stillesittende livsstil noen av de viktigste årsakene til at appelsinskall ser ut på bena. Men for noen mennesker kan hormonelle problemer eller genetikk også være årsaker til opphopning av cellulitter. I tilfelle problemet er hormonelt - i tillegg til å utføre følgende Tips - Vi anbefaler deg å konsultere legen din for å se hvordan denne tilstanden kan behandles.

Sunt og balansert kosthold. Hvis du vil avslutte cellulitter på lårene, er det første du bør gjøre å endre matvanene dine. Som vi allerede har nevnt, er dårlig kosthold en av hovedårsakene som forårsaker appelsinskall, derfor er det en av hovedaspektene du bør jobbe med. Følg følgende tips for å forbedre kostholdet ditt.

Få ut salt. Det er ingenting som er mer skadelig for kroppen din enn å spise for mye salt. I forhold til cellulitt, må du eliminere salt da det forårsaker større væskeretensjon, noe som kan forårsake utseende av appelsinskall. Vi vet at det kan være vanskelig å spise uten salt, så vi foreslår at du erstatter vannsalt med salt salt med krydder. På denne måten vil du ikke gi opp å spise med glede.

Som du vet, hydrering Det er viktig for at vår kropp og hudpleie fungerer riktig. Det anbefales å drikke minst noen få to liter vann daglig, spesielt før måltider. Et annet godt triks som vil hjelpe deg med å eliminere cellulitter, er å drikke vann med sitron først om morgenen, på tom mage. Du vil legge merke til de gunstige resultatene!

Selv om det kan virke som en løgn, handler det å spise godt ikke bare om å opprettholde et sunt og balansert kosthold og et godt forhold til maten i oppvasken. Generelt, og som et resultat av en fartsfylt rutine, pleier vi å spise raskt. Hvis du vil oppløse maten godt og forhindre at den akkumuleres i noen deler av kroppen din, bør du gjøre det tygge litt etter litt. Prøv det selv om det koster deg, ellers når maten nesten hele magen og gjær, noe som kan føre til at du hovner opp og giftstoffene akkumuleres i beina og utvikler den lykkelige cellulitten. Dette trikset vil ikke bare hjelpe deg med å unngå utseende av appelsinskall, men det vil hjelpe deg å fylle opp tidligere, spise mindre og gå ned i vekt. Alle fordeler!

Mat er en av basene for å eliminere cellulitter, men vi kan ikke glemme at den må ledsages av fysisk trening slik at resultatet blir mer effektivt. For å eliminere hud av appelsinskall, må du fokusere treningsøktene dine på aerobe øvelser, ideelle for forbrenning av fett. Rask gange, løping, spinning, yoga, aerobic eller svømming kan være gode ressurser for å begynne å miste fett og få cellulitter til å forsvinne.

Imidlertid er ikke aerob trening alt. Den mest effektive måten å eliminere cellulitt på er å kombinere aerob trening med andre mer spesifikke toningsøvelser. Med disse vil du ikke bare eliminere appelsinskall, men også slappe, og samtidig vil du få fleksibilitet og muskelstyrke. Det viktige er å aktivere lymfesystemet slik at det eliminerer giftstoffer og disse ikke akkumuleres i baken. Det er viktig å bevege beina og aktivere sirkulasjonen på nytt. Hvorfor gjør du det ikke et poeng å ta trappen i stedet for heisen? Med denne enkle endringen vil du merke forskjellen.

I artikkelen De beste øvelsene for å bekjempe cellulitter kan du se gode eksempler.

God ernæring, trening og kosmetiske produkter. Det er viktig skjemme bort huden din og bruk noen minutter om dagen. For å redusere cellulitter, i tillegg til å spise et sunt kosthold og drive moderat sport, bør du utføre en anti-cellulitt behandling. Peeling og massasje er viktig for å opprettholde sunn og pleiet hud. Med dem vil du aktivere sirkulasjonen og lymfesystemet, og være mye lettere for kroppen din å tømme giftstoffer og eliminere dem.

9 5 minutter om dagen er nok til å legge merke til resultatene. Masser bena daglig i et kvarter. Du kan gjøre det under dusjen og for øvrig fjerne døde celler med en kraftig hjemmelaget peeling. Hvordan? Det er enkelt. Tilsett grovt salt til badegelen, og du er ferdig. Husk: massasjen bør være daglig, men peeling bør være en gang i uken, hvis du ikke vil skade huden din.

På den andre siden, reduserende og anti-cellulitt kremer de vil hjelpe deg med å fullføre behandlingen. Du finner dem på apotek eller i en hvilken som helst kosmetisk butikk. I tilfelle du ikke vil investere i slike kremer, kan du erstatte essensielle oljer for dem. På denne måten vil du fukte huden under massasjen og hjelpe deg med å redusere cellulitter. Et annet godt supplement er de metalliske kulene som også vil være bra for deg å utføre massasjen.

Husk de tre grunnleggende reglene: diett, sport og skjønnhetsbehandlinger dedikert, spesielt til reduksjon av cellulitter. Hvis du utfører disse rutinene, vil du raskt merke fordelene og resultatene. Pågående!

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan fjerne cellulitt fra lårene, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.