Hvordan forebygge alopecia

De alopecia Det kan vises i alle aldre og uten forvarsel, men den arvelige faktoren representerer et tilstrekkelig varsel for å avgjøre hvem som er mer sannsynlig å lide det, uten å skille mellom kjønn. Imidlertid er det måter å unngå og forlenge utbruddet av alopecia og garanterer en hodebunn med rikelig hår gjennom hele livet. Hvis du bare forestiller deg at du er skallet, får huden din til å krype, oppdag hvordan du kan forhindre alopecia i denne OneHowTo-artikkelen og sette en stopper for frykten din.

Fremgangsmåte å følge:

En måte å forhindre alopecia på er å legge den til i ditt daglige kosthold fisk og andre matvarer rike på omega 3 og omega 6. Disse fettsyrene hjelper til med å opprettholde og gjenopprette sunn hodebunn, og stimulerer til sunn produksjon av nytt hår.

Det er bevist at reduksjonen i jern i blodet, og derfor anemi, er en av hovedårsakene til hårtap. For å forhindre alopecia, kontrollerer jerninntaket forbruker fiber, belgfrukter og rødt kjøtt.

Alopecia er ofte et produkt av utilstrekkelig blodforsyning, noe som får veksten av nytt hår og helsen til det eksisterende til å bli påvirket. Tobakk er en av hovedårsakene til problemer med blodtilførselen slutte å røyke det er en av de beste tingene du kan gjøre for å forhindre alopecia.

Spis mat rik på Vitamin B, som egg, melk og ris, øker nivåene av keratin, som er ansvarlig for å holde follikkelen sterk, og forhindrer dermed håret i å falle ut. I tillegg til å forhindre alopecia, er vitamin B også ideelt for å forlenge utseendet på grått hår.

En av hovedårsakene til alopecia er understrekeDerfor, for å forhindre skallethet, prøv å kontrollere og redusere stresset du genererer daglig. Aktiviteter som yoga, å gå, lese en bok ute, løpe og ta en drink med vennene er gode for å redusere stress og slappe av.

Alopecia er ofte en bivirkning av noen medisiner. Hvis du leser bivirkningene av medisiner før du bruker dem, kan du vite om det du tar kan forårsake alopecia og konsultere legen din hvis det er et annet alternativ for å behandle sykdommen din.

For å forhindre alopecia, må du også forhindre at det oppstår sopp og bakterier som kan legge seg i hodebunnen, skade follikelen og miste hår. Det er veldig enkelt å forhindre at dette skjer, du må bare ta vare på hygienen til håret ditt, vaske det med sjampo annenhver dag.

I tilfelle kvinner, unngå konstant bruk av hestehaler det er en faktor som hjelper mye å forhindre alopecia. Hestehaler mishandler håret og follikkelen, noe som letter fallet.

Bruk silketrekk for puter er en måte å forhindre alopecia på. I løpet av natten får friksjonen av hodet med puten oss til å miste hår og finne det fast i dekslene om morgenen. Med silke er denne friksjonen lettere og mindre hårmengde går tapt.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forebygge alopecia, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.