Hvordan opprettholde god intim feminin hygiene
En god en feminin intimhygiene Det er viktig å føle seg frisk og ren hele dagen, men også for å forhindre utseende av vaginale infeksjoner eller problemer som påvirker dette følsomme og delikate området. En serie av daglig pleie som beskytter vaginalfloraen og som tillater at hudens naturlige pH ikke endres. Vær oppmerksom på rådene i denne OneHowTo-artikkelen og oppdag hvordan du kan opprettholde god intim feminin hygiene i detalj.
Fremgangsmåte å følge:
Det er viktig å vaske hendene veldig godt før de kommer i kontakt med kjønnsområdet. Til opprettholde god intim feminin hygiene Det anbefales å vaske kjønnsområdet minst en gang om dagen, helst like etter å stå opp om morgenen, siden dette området også svetter om natten. Men hvis du gjør fysiske aktiviteter i løpet av dagen, har du menstruasjon eller føler at du trenger ekstra hygiene, kan du vaske den igjen, men alltid følge instruksjonene som vi viser deg i neste trinn.
Måten du vasker ditt intime område er lik eller viktigere enn hvor ofte du gjør det. I motsetning til hva du kanskje tror, anbefales det å rengjøre private deler bare med Vann og ved å bruke en spesifikk såpe som respekterer 100% pH i huden i skjeden. Unngå fremfor alt hyppige vaginale dusjer, da de kan være irriterende, samt påføring av såper eller kremer som ikke er spesielle for intim hygiene, da de ikke tar vare på vaginalfloraen og lar den være ubeskyttet mot mulige infeksjoner.
Se artikkelen Hvordan velge en intim såpe og husk å unngå å bruke den samme gelen for hele kroppen hvis du vil holde det intime området i perfekt stand.
Også når du vasker det intime området det er motløs helt den bruk av svamp eller lignende gjenstander, er det å foretrekke å bruke fingrene og føre dem forsiktig over alle skjede områder. Intime deodoranter er heller ikke bra, noe som kan være irriterende, forårsake allergiske reaksjoner og, enda viktigere, kamuflere den mulig dårlige lukten av skjeden som er et tydelig symptom på en infeksjon eller tilstand som vil kreve medisinsk behandling for å kurere den.
Et annet viktig tiltak for å opprettholde god intim feminin hygiene bor i riktig bruk av tamponger. Dette bør være begrenset til når det er strengt nødvendig og ikke bruke dem permanent, siden det ikke favoriserer utslipp av strømning og bakterier og øker risikoen for å lide av vaginale infeksjoner. Under menstruasjon bør tamponger byttes hver 4. eller 6. time, avhengig av mengden av menstruasjonsstrøm, men forleng ikke på noe tidspunkt denne perioden.
De undertøy som best beskytter det kvinnelige intime området er det av bomull, da det absorberer fuktighet og favoriserer ventilasjon. Det er også viktig å bytte det daglig, og når du merker at det er fuktig, samt å vaske det med milde såper eller vaskemidler.
Annen målinger som du kan adoptere for å opprettholde en utmerket intim hygiene er som følger:
- Unngå å bruke for stramme bukser som forårsaker gnagsår og fremmer opphopning av fuktighet.
- Når du går på toalettet, må du alltid rengjøre det intime området fra forsiden til baksiden, siden bakterier kan reverseres fra anus til vulva i omvendt retning.
- Tørk alltid området med rene, myke håndklær.
- Vask det intime området før og etter å ha hatt sex.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan opprettholde god intim feminin hygiene, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.