6 vanlige vaner som forårsaker brystsakking


Vi vet at hengende bryster det er en naturlig prosess som vi alle må gjennom når vi blir eldre. Og er det aldring, akkurat som det påvirker ansikts fasthet og utseende, påvirker det også brystene, slik at de ikke lenger ser så løftede og vakre ut. Vi kan imidlertid forsinke effekten, ta vare på huden og legge til side de daglige rutinene som kan akselerere prosessen med tap av glatt i brystene. Vær oppmerksom på denne OneHowTo-artikkelen som vi viser 6 vanlige vaner som forårsaker brystsakking og som vi for enhver pris må unngå.

Indeks

  1. Bruk en upassende BH
  2. Plutselige vektendringer
  3. Å leve en stillesittende livsstil
  4. Dårlig kroppsholdning
  5. Ikke bruk solkrem
  6. Røyk

Bruk en upassende BH

Mange kvinner de har ikke riktig bh-størrelse, og dette er utvilsomt en av de daglige vanene som mest kan påvirke brystens fasthet og bidra til for tidlig fall. Det er viktig å ha på seg en BH hver dag som tilpasser seg perfekt til brystformen og gir god støtte.

For å gjøre dette må du ta de nøyaktige målingene og ta hensyn til forskjellige detaljer, for eksempel centimeterene som er målt av ryggen og koppen du trenger, avhengig av størrelsen på brystene dine. For å avklare alle tvilene dine, anbefaler vi at du konsulterer artikkelen Hvordan velge en bh og lar deg rådes av kontorist i undertøyet du går til.


Plutselige vektendringer

Er du en av dem som er vant til følg rebound dietter og gå ned og gå opp i vekt gjentatte ganger? I så fall bør du vite at i tillegg til å være en usunn praksis, har dette stor innflytelse på utseendet på brystene dine, forårsaker faller lettere av. Årsaken er at brystene også består av kjertler og fett, og hver gang du får eller går ned i kilo, strekker vevet deres seg og blir slappere. I tillegg letter dette nedbrytningen av kollagen- og elastinfibre i huden, noe som kan føre til stygge strekkmerker på brystene.

Det beste er at du legger til side de "mirakeldietene" som lover betydelig vekttap på rekordtid, og følger et balansert, sunt og fettfattig kosthold. I den følgende artikkelen kan du se noen tips for å gå ned i vekt på en sunn måte.


Å leve en stillesittende livsstil

Kvinner som ikke praktisere noen form for fysisk aktivitet regelmessig lider mye mer og tidligere hengende bryster, enn de som trener daglig. Hvis muskulaturen i brystet ikke er bearbeidet, er det normalt at brystene mister fasthet og elastisitet med mer intensitet, og at når vi blir eldre, ser de ut som hengende og med et veldig uestetisk utseende.

Løsningen? Gjør et forsøk på å trene daglig, og kombiner en kardiovaskulær trening med de lokale øvelsene som kan hjelpe deg med å få en fyldig og synlig løftet byste. Finn ut hvilke som er de beste alternativene i artikkelen Øvelser for å feste brystene.


Dårlig kroppsholdning

En annen av de daglige vanene som er skadelige for fastheten i brystene er har dårlig kroppsholdning Gjennom dagen. Hvis du vanligvis går bøyd eller når du sitter, ender du med å lene deg for langt fremover, er det viktig at du retter opp disse stillingene og ikke bare slik at brystene ser mer hevet ut, men også for helsen til ryggen din.

Prøv å opprettholde en riktig holdning ved å gå med ryggen rett og hodet oppreist uansett hvor du går. Og når du sitter, stikker du ryggen til stolen, så ser du hvordan dette hjelper deg å ta vare på stillingen din hele tiden.


Ikke bruk solkrem

Mange ganger når vi går til stranden og tar på oss solkrem, glemmer vi å bruke den på noen deler av kroppen, for eksempel brystene, og dette påvirker dens glatthet og fasthet. Han synes at huden på halsen og bysten er veldig delikat og når han mottar UV-stråler fra solen, forårsaker disse forbrenning, rynker og derfor, bli gammel raskere.

Unngå å utsette deg for solen i de timene når det påvirker mer intensitet, og når du skal gjøre det, bruk solkrem med høy faktor (minimum 30) over hele kroppen uten å glemme noe område.


Røyk

De tobakk Det er en last som ikke bare påvirker helsen negativt, men er også et av de mest skadelige elementene som finnes for huden vår. Det forårsaker dehydrering av huden, tap av fleksibilitet, elastisitet, glans og reduserer produksjonen av kollagen. Alt dette oversettes til en for tidlig aldring som er synlig i alle områder av kroppen, inkludert brystene, som kan synke lettere og få flere rynker.

Vi vet at det er vanskelig å slutte å røyke, men hvis du vil, kan du søke profesjonell hjelp og følge rådene i artikkelen Hvordan slutte å røyke.


Hvis du vil lese flere artikler som ligner på 6 vanlige vaner som forårsaker brystsakking, Vi anbefaler at du går inn i kategorien Skjønnhet og personlig pleie.