Retinol: alt du trenger å vite om dette kraftige vitaminet

Hva er forskjellen mellom retinoider, retinol, retinsyre og Retin-A? Når skal jeg begynne å bruke den? Hvilke produkter skal jeg kombinere det med? Hvis du stiller deg selv alle disse spørsmålene om Retinol, må du lese dette.

Retinol, også kjent som vitamin A, er en stoff som finnes i kroppen vår og som er avgjørende for at dette fungerer korrekt. I skjønnhetsverdenen har Retinol blitt brukt som et av de viktigste elementene for å forbedre huden vår og slutten problemer som kviserforbedre hudtonen og reversere aldringstegn.

Hva er forskjellen mellom retinoider, retinol og Retin-A?

"Retin-baserte hudpleieprodukter er verdt å forstå på grunn av deres påviste resultater," sier hudlege Lela Lankerani. "Retinoider er en form for vitamin A og en klasse av anti-aging forbindelser som brukes i hudpleie. De hjelper til med å bekjempe kviser, reduserer rynker, stimulerer kollagen og fremmer celleomsetning. De er også kjent for å forbedre hudtonen og øke blodstrømmen til huden.

Retinol er også et derivat av vitamin A. "Det legges til aktuelle hudpleieprodukter for å fremme fornyelse av huden, redusere kviser og øke hudkollagenproduksjonen," sier dermatolog Whitney Bowe i New York. Forskjellen er at retinoler er mildere versjoner av retinoider, og du trenger vanligvis ikke resept for å bruke dem. Retin-A er derimot reseptbelagt retinoid, og derfor sterkere enn noe annet du kan få uten resept.

Som retinol, Retin-A forbedrer også hudtonen, øker kollagen, reduserer fine linjer og rynker og akselererer celleomsetningen, selv om dette er mye sterkere og følgelig kraftigere.

Å oppsummere: Retinoider er en kjemisk klasse som både retinoler og Retin-A tilhører. "Hovedforskjellen mellom disse to er styrken, effekten og irritasjonsnivået", presiserer Lela Lankerani. “Retin-A vil være den mest effektive og kraftige anti-aldringskremen, men den vil ha den største irritasjonsfaktoren. Retinol er mindre irriterende, men det tar lengre tid å oppnå resultater. "Årsaken?" Retinol må jobbe med enzymer i huden for å konvertere den til retinsyre før den er effektiv. "Retin-A er kraftig nok alene." Det er derfor retinol tar flere måneder med konstant bruk for å se resultater. "

Deretter, hvis du har tøff hud og ønsker raske resultater, kan du velge reseptbelagt tretinoin. "Det fungerer raskere enn retinol, og resultatene er mer merkbare," sier Lankerani. "Du kan se dem i løpet av noen uker."

Når skal jeg begynne å bruke Retinol?

"Jeg anbefaler ofte at pasientene mine som begynner å legge merke til fine linjer (i 30-årene) innlemmer reseptfritt retinol i deres nattlige hudpleierutine," sier Bowe. "Retinol ikke bare hjelper med å redusere fine linjer og rynkerDet kan også bidra til å reversere noen av bivirkningene av solskader. " Hvis du kjemper mot kviser, Bowe sier at du bør starte enda tidligere, spesielt komedoner, som er klumper som oppstår når smuss og olje tetter huden.

"Reseptfrie retinoider kurerer ikke moderat til alvorlig kviser slik reseptbelagte retinoider kan." "Retinoider er gode for å forebygge og behandle kviserspesielt komedoner (hudormer) fordi de hjelper med å rense porene, "legger Lankerani til." Og på grunn av sin kollagenstimulerende evne, kan det være gunstig for hyperpigmentering og postinflammatorisk arrdannelse'.

Hvordan skal jeg bruke Retinol?

"Hvis du bruker retinol om morgenen og deretter går ut i sollyset, vil du ikke ha sunn hud," sier hudlege. Retinoider brytes ned med sollys og gjør huden din mye mer følsom.

Noen retinoider er fotostabile, noe som betyr at de ikke vil bryte ned i solen, men hvis du ikke er sikker, det er bedre å bruke produktet om natten.

Når det er på tide å påføre, anbefaler Bowe å rense huden først med en mild, pH-balansert rensemiddel, samt veldig skånsom tørking. Du vil ikke ha det gni for mye eller irritere huden din, og harde rensemidler gjør mer skade enn godt når det gjelder helsen til hudens naturlige usynlige barriere. Da kan du påføring av et retinoid serum eller krem '.

Hvor mange ganger i uken skal jeg bruke Retinol på ansiktet mitt?

Overforbruk av retinol kan forårsake flassing, rødhet og svie, for ikke å nevne retinoid dermatitt som manifesterer seg som flekker av røde vekter som kan klø og brenne. For å forhindre at dette skjer, forklarer fagfolk oss hvordan vi bruker det: "introduserer sakte retinol i pleierutinen din. Jeg mener, ikke bruk den hver natt og start med en lav prosentandel, "sier Bowe." Innfør retinol to ganger i uken i rutinen. hudpleie om natten og sakte øke bruken det vil gi huden din en sjanse til å akklimatisere seg og øke motstanden. "