5 YouTube-kanaler for å trene dans (utover Zumba)

Det er ingenting bedre enn å komme i form mens du lærer deg nye danseteknikker med de beste sangene.

Sikker har du lagt merke til temperaturendringen og timene med ekstra solskinn våren har ført med seg. Disse sesongmessige endringene er også merkbare i våre enklere rutinerHvis du har blitt vant til yoga- eller pilates-timen din til nå, kan kroppen din be deg om mer bevegelse. Nå er det den perfekte tiden å gjøre det, uten å gi opp din vanlige praksis.

En av de beste måtene å trene kondisjon på er å danse. Du har kanskje prøvd Zumba, den trendy sporten inspirert av Jane Fonda, og ble hekta. Og vi er ikke overrasket i det hele tatt, for ikke bare mister du mange kalorier - mellom 500 og 800 på en time - også hjelper deg med å frigjøre endorfiner, lykkehormonet, hva får deg til å avslutte timen med ditt humør gjennom taket.

Nå bringer vi deg mange andre rutiner for dansefitness utover Zumba, slik at du kan fortsette å danse, lære nye teknikker og miste volum på den morsomste måten. Du kan velge mellom ballett, reggaeton, sportsdans og ...Selv twerking!

Ballet Fit, ballettrutiner for hjemmet

opplæring basert på ballettøvelser tatt til siden mer kondisjon. YouTube-kanalen hans er veldig oppdatert og vil du finne mange effektive rutiner.

César James, koreografier til svette

Denne instruktøren av dans med kondisjonstrening er en suksess på Youtube, det vil få deg til å svette som aldri før! Deres koreografier er veldig komplette, og du vil også lære å danse til alle treffene i øyeblikket, som 'Tusa' av KArol G og Nicky Minaj.

Zumba å gå ned i vekt med Deportes Uncomo

Her kan du finne de beste zumba-øktene for å gå ned i vekt med forskjellige vanskelighetsgrader og musikkstiler.

Urban Dance Academy, FitDance

Hvis du liker å lære koreografier mens du trener, det urbane danseakademiet FitDance det vil være din favoritt. Hvis du går inn Youtube-kanalen din vil du se oppdaterte videoer og du vil være en del av et stort samfunn av dansere.

Twerking og reggaeton med Sally Riz

Sally Riz er en colombiansk danser og koreograf som er veldig suksessfull på Instagram og YouTube, der han laster opp videoene sine for å lære deg å danse og holde deg i form. Her vil du lære twerking, reggaeton og alle slags danser for å lære å bevege hoftene.